药膳食疗
  • 研究证明 多吃各种海藻有助防心脏病
    生活中多吃海藻可防心脏病？爱尔兰农业部食品研究中心研究人员对100项相关研究所得数据进行详细分析后发现，海藻中含有作用类似于常见降压药的某些关键成分。最新研究发现，海藻中含有丰富的蛋白质生物活性肽。该蛋 ...
    2011-11-23 11:15
  • 解读预防感冒最有效的食疗宝典
    1.酸奶：经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。2.红薯：要想预防感冒就得先提高人体 ...
    2011-11-23 11:15
  • 多吃海藻可以防心脏病吗
    多吃海藻可以防心脏病吗
    生活中多吃海藻可防心脏病？爱尔兰农业部食品研究中心研究人员对100项相关研究所得数据进行详细分析后发现，海藻中含有作用类似于常见降压药的某些关键成分。最新研究发现，海藻中含有丰富的蛋白质生物活性肽。该蛋 ...
    2011-11-23 11:15
  • 告诉你鸡蛋与鸭蛋的营养差别在哪
    鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鲜鸡蛋所含的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵黄蛋白。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。 ...
    2011-11-23 11:15
  • 中药零食如何吃最健康
    你桌上的零食还是薯片、饼干、巧克力吗？你的手边还是话梅、瓜子、碳酸饮料吗？那么很显然，你已经out了。而今，越来越多的人把每天摆在手边的薯片换了阿胶枣，可乐换了凉茶，巧克力换了龟苓膏于是中药类零食应运而 ...
    2011-11-23 11:15
  • 八大营养食物的养生功效
    1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了沟通能力 ...
    2011-11-23 11:15
  • 缓解心情的五种有效方法
    这里我们教给大家五个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下5种方法，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。收拾房间 凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让 ...
    2011-11-23 11:15
  • 多吃洋葱能够预防骨质疏松
    多吃洋葱能够预防骨质疏松
    洋葱不但是一种美味蔬菜，还能强健人体骨骼。瑞士伯尔尼大学的科学家们发现，实验室的小白鼠在每天 加食洋葱后，骨质疏松问题明显缓解。该项研究的领导者鲁道夫布伦内森博士说：每天加食一定量的洋葱可能有助于防治 ...
    2011-11-23 11:15
  • 鸡蛋和鸭蛋哪个营养
    鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鲜鸡蛋所含的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵黄蛋白。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。 ...
    2011-11-23 11:15
  • 秋冬季节必备的四款润肺汤
    莲子百合羹：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。雪梨银耳汤：雪梨1只 ...
    2011-11-23 11:15
  • 预防感冒最有效的六种食物
    1.酸奶：经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。2.红薯：要想预防感冒就得先提高人体 ...
    2011-11-23 11:15
  • 帮助女性保住红颜应多吃的三种红色食物
    红萝卜：补血排毒效果佳红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜还有助于减肥。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A ...
    2011-11-23 11:15
  • 三款补肾固精防治阳痿的食疗方
    三子泥鳅汤材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。做法：将 泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥 ...
    2011-11-23 11:15
  • 告诉你非常补营养的面露“五彩”病色
    面色发白多跟气虚、血虚关系密切。虚则补之。如果没有特别的病症表现，食补是最好的方法，原则是缺啥补啥，多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，吃些红枣和枸杞也是不错的方法。面色蜡黄、焦黄的人 ...
    2011-11-23 11:15
  • 女人美容养颜吃什么食物
    红萝卜：补血排毒效果佳红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜还有助于减肥。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A ...
    2011-11-23 11:15
  • 补肾壮阳的四款外用膏方
    外用膏方1.温肾强精膏：蛇床子、五味子各60克，麝香3克，冰片10克。将上药择净，共研细末备用。每次使用时取药粉1克，用适量的凡士林调匀成膏，放肚脐中，外用胶布固定，每日一换，7天为一疗程，间隔5天，再行第两疗 ...
    2011-11-23 11:15
  • 哪些人群不可随便吃药膳
    药膳并不是随便乱吃的，尤其是想起一个吃一个，其有药理，不根据实际的体质乱吃就可能引起问题。忌口是中医理论与实践的一大内容。主要包括三类：一类是某种病忌某类食物。如：肝病忌辛辣;心病忌咸;水肿忌盐、油煎、 ...
    2011-11-23 11:15
  • 秋季必吃的八大健康食物
    1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。2、鱼肉：优质蛋白质来源鱼肉对于女性来说是优 ...
    2011-11-23 11:15
  • 适合冬季养生的几款食疗
    ★当归生姜羊肉汤用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有 ...
    2011-11-23 11:15
  • 面色发白如何进行食补
    面色发白多跟气虚、血虚关系密切。虚则补之。如果没有特别的病症表现，食补是最好的方法，原则是缺啥补啥，多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，吃些红枣和枸杞也是不错的方法。面色蜡黄、焦黄的人 ...
    2011-11-23 11:15
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