药膳食疗
  • 秋季吃阿胶有哪些好处
    秋冬阿胶调补正当时俗话说，秋冬调补，来年打虎，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬阿胶调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来 ...
    2011-11-23 11:15
  • 秋季干燥怎样正确的选择进步食物
    第一补：山药秋季最佳的进补食物是山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效;中医 ...
    2011-11-23 11:15
  • 老人坚持五谷粥养生 104岁依然靠自己
    如果你对这些问题也好奇，请跟随记者一起走进基层，走进南宁市富德村乐富坡104岁老人葛时中老太的家中，看她如何上演一个人的精彩。首先，要说葛老太的经历。她出生于1907年10月1日，她有过一段短暂的婚史，但没有儿 ...
    2011-11-23 11:15
  • 秋季干燥吃什么食物最佳
    第一补：山药秋季最佳的进补食物是山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效;中医 ...
    2011-11-23 11:15
  • 秋季男人养生的五大秘诀
    男性养生必知：男人秋季养生的5大秘诀秋季到了，各种流行病也开始泛滥起来，稍有不慎，就会成为这些疾病的困扰者。特别是男人，秋季更需要养生保健。男人秋季养生5大秘诀，一定要知道的。1、补充维生素维生素在人体 ...
    2011-11-23 11:15
  • 104岁老人教你如何养生
    如果你对这些问题也好奇，请跟随记者一起走进基层，走进南宁市富德村乐富坡104岁老人葛时中老太的家中，看她如何上演一个人的精彩。首先，要说葛老太的经历。她出生于1907年10月1日，她有过一段短暂的婚史，但没有儿 ...
    2011-11-23 11:15
  • 排毒清热清肠的三种菜
    1.海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合甲 ...
    2011-11-23 11:15
  • 中秋节吃月饼 莲蓉月饼助你养生
    莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为 ...
    2011-11-23 11:15
  • 生姜有效治病的几大便方
    生姜味辛性微温，无毒，入肺、脾胃经。具有发表，散寒，止呕，化痰等多种功效。现介绍10则便方如下：感冒：生姜10克，红糖20克(或葱白5根)，水煎服，微微略发其汗效佳。呕吐：煨生姜10克，竹茹15克，水煎服，生姜长 ...
    2011-11-23 11:15
  • 生姜最有效的几大治病经验便方
    生姜味辛性微温，无毒，入肺、脾胃经。具有发表，散寒，止呕，化痰等多种功效。现介绍10则便方如下：感冒：生姜10克，红糖20克(或葱白5根)，水煎服，微微略发其汗效佳。呕吐：煨生姜10克，竹茹15克，水煎服，生姜长 ...
    2011-11-23 11:15
  • 清热排毒清肠的三种菜
    1.海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合甲 ...
    2011-11-23 11:15
  • 中秋节吃什么月饼助养生
    莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为 ...
    2011-11-23 11:15
  • 食疗之西红柿大战土鸡蛋
    西红柿大战土鸡蛋医学上讲，西红柿有抗衰老和降低胆固醇等功效，有一定保肝护肝的作用，适合常吃。有人喜欢生吃西红柿，还有人喜欢切片放白糖。但生吃西红柿不抗癌。西红柿里的番茄素和蛋白质结合在一块，必须加温到 ...
    2011-11-23 11:15
  • 解读 最有效的十二款补血食疗方
    一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1- ...
    2011-11-23 11:15
  • 怎样防止日常生活中有毒食品侵害健康
    要预防吃进农药残留的蔬果，购买有机蔬果是一个不错的方式。根据相关研究，有机蔬果含有的VC更多，而且多酚类也比较高，使用农药的植物，并不产生多酚来对抗微生物和寄生虫，所以对人体的益处会小很多。植物多酚不仅 ...
    2011-11-23 11:15
  • 海带含碘抑制乳腺癌 揭秘抗癌“食物明星”
    乳腺癌抗癌明星：海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带 ...
    2011-11-23 11:15
  • 秋季 最有滋补作用的萝卜排骨汤
    各色萝卜各有各的好红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。红萝卜生吃养血，熟吃补身。其中的胡萝 ...
    2011-11-23 11:15
  • 适合糖尿病患者的枸杞百合粥
    枸杞百合粥配方：枸杞子、生百合、糯米各30克，大红枣5枚（洗净切片，去核）。制作：先将干百合浸泡6小时（鲜者勿泡），然后放糯米、枸杞子、大红枣，文火煮熟，分2~3次食之（一日量），连服一个月为一个疗程。功能 ...
    2011-11-23 11:15
  • 熬夜族美容养颜的果蔬汁
    熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎 ...
    2011-11-23 11:15
  • 咖啡中加点橙汁可以有效缓解心情？
    这里我们教给大家五个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下5种方法，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。收拾房间 凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让 ...
    2011-11-23 11:15
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