中药泡水喝能养生 盘点常见的药茶

哪些中药适合泡水喝

枸杞：

枸杞泡水喝是比较常见的药茶了，中医认为，枸杞茶可以起到养肝明目的功效，特别适合上班族以及学生党饮用。建议在办公室里放一包干枸杞，要喝的时候取适量放进杯里，然后用开水冲泡，焖3-5分钟即可。

黄芪：

有句话是这样说的“常喝黄芪汤，防病保健康”，从这句话里我们可以看出黄芪对人体有很好的保健功效。那么喝黄芪茶有什么作用呢？中医认为，黄芪茶可以补气、养肝，女人常喝还有美容的功效。

决明子：

在中医上，决明子有润肠通便的功效，所以便秘的人经常会喝决明子茶。其实决明子茶除了能帮助人们排便以外，还可以起到降血压、降血脂的效果，特别适合“三高”人群饮用，但是需要注意的是，决明子寒凉，不宜长期、大量饮用决明子茶。

薄荷：

薄荷不仅是一种植物，它也有带有一定的药用效果。大家都知道，薄荷有提神醒脑的功效，当你感到精神疲劳的时候，不妨泡一杯薄荷茶来喝，不过小编要提醒大家，孕妇不宜喝薄荷茶，以免身体出现不适。

胖大海：

当人们出现咽喉肿痛的时候，可以将胖大海泡水喝，胖大海茶对于治疗咽喉不适有很好的治疗效果，但是当喉咙恢复正常以后就要停用饮茶，否则会导致大便稀薄，甚至出现胸闷等情况。

金银花：

有研究证明，金银花对于治疗流感病毒有一定的效果，在流感高发期，人们可以每天喝一杯金银花茶来对抗病毒。另外，金银花茶还能缓解各种热性病，呼吸道易出现疾病的人也可以通过喝金银花茶来预防疾病发作。

荷叶：

如果身处夏季，而且身体有湿热的情况出现，那么不如到药店购买一点荷叶来泡水喝。专家表示，荷叶具有清热祛湿、平肝火的功效，特别适合身体内有湿气的人饮用，此外，荷叶茶对心、肺、胃等脏腑都有保健功效。

以上就是几种对人体有保健功效的药茶了，虽然这些茶饮对我们有养生的效果，但是小编也要再次提醒大家，药茶不宜大量、长期饮用，否则会出现物极必反的情况。