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营养饮食

怀孕期间这三种孕妇不能吃月饼，必须注意！

中秋节快到了，对于孕妇来说，带着宝宝在肚子里和全家团聚过一个节日，可以说是一件很幸福的事情，所以妈妈在怀孕期间吃月饼这个东西，是否需要注意呢？吃的太多，会不会对胎儿有影响吗？下面小编就给您介绍下月饼营 ...

2023-9-25 08:31

四季饮食
月饼一天最多吃几个

建议正常成人一天最多吃一个月饼，但具体个数与月饼大小有关，每日的摄入量尽量不超过100g。由于月饼含有大量的油脂和糖分，属于高热量食物，过多食用可能会对身体造成一定的不良影响，如肥胖、消化不良等。1、肥胖 ...

2023-9-25 08:31

四季饮食
月饼吃不完要怎么办，要怎么处理

中秋佳节马上就要来临了，月饼作为中秋节的代表食物，基本上每家每户都会吃的。人们也会根据自己的口味来买月饼。但是也免不了会有客人送上来的月饼。如果家中的月饼太多了，出现吃不完的现象要怎么办呢？一起来看看 ...

2023-9-25 08:31

四季饮食
蛋黄月饼怎么保存

1、最好随买随吃馅心月饼，软馅含水分较多，通常只能保存5～7天，存放时间最多不宜超过10天；如果气温超过30摄氏度，月饼存放的时间还应该适当缩短，一般不宜超过7天；至于鲜肉、鸡丝、火腿等月饼，应随买随吃。2、 ...

2023-9-25 08:31

四季饮食
教你做广式豆沙月饼，香甜软糯，做法简单

又到了一年一度的月饼季，今天我打算亲自制作广式豆沙月饼。为了制作豆沙馅，我提前一晚浸泡了红豆，并加入适量的水煮熟。待红豆煮熟后，我用手指轻轻一捏，发现它们已经变得柔软易碎，于是我加入白糖、麦芽糖和花生 ...

2023-9-25 08:31

四季饮食
南瓜豆沙月饼，不用烤箱也能做，软糯香甜

配料清单：南瓜豆沙糯米粉玉米淀粉玉米油白糖制作方法（视频版见主页）1.200克红豆提前一晚泡胀，洗净倒入锅中，小火慢煮40分钟，煮至用手一捻就碎就可以了。第二步：煮熟的红豆放入绞肉机或破壁机中，搅成红豆泥。 ...

2023-9-25 08:31

四季饮食
坐月子能吃月饼吗

坐月子一般能适量吃月饼，但不宜过量食用。月饼是由小麦粉、白糖、芝麻、花生、豆沙等材料制作而成，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，坐月子期间适量吃一些月饼，可以补充身体所需的营养物 ...

2023-9-25 08:09

四季饮食
月饼过期了但不发霉不变味还能吃吗

月饼过期了，但不发霉、不变味，通常也不能吃。正常情况下，保质期内的月饼可能含有油脂、蛋白质、矿物质，以及微量元素、维生素等营养物质。适当吃保质期内的月饼，可以补充身体需要的营养和能量。如果月饼过期了， ...

2023-9-25 07:53

四季饮食
中秋将至营养师教你健康吃月饼

中秋将至，月饼作为舌尖“重头戏”，是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃，更不是所有人都适合食用。那么，如何做到健康吃月饼呢？重庆医科大学附属第二医院临床营养科营养师秦海霞在接受人民网如何健康吃月饼还不 ...

2023-9-25 07:50

四季饮食
自制五仁月饼的家常做法

1、首先取适量的花生米，腰果仁，芝麻，杏仁放入搅拌机打碎备用。2、然后往果仁中加入适量的食用油，然后用手抓匀后备用。3、取适量的糖浆备用，调入适量的水搅拌均匀。4、然后加入适量的面粉，再加入适量的水搅拌均 ...

2023-9-25 07:47

四季饮食
糖尿病可以吃五仁月饼吗

糖尿病患者一般不建议吃五仁月饼。五仁月饼是比较常见的食物，主要由各种坚果和糖制作而成，食用后可以补充能量和营养，但是不适合糖尿病患者食用，会影响血糖的控制，使病情加重，严重时会诱发糖尿病并发症。糖尿病 ...

2023-9-25 07:41

四季饮食
过期一年的月饼怎么处理

过期一年的月饼不建议食用。月饼是由淀粉、糖、鸡蛋、白糖等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适当食用可以补充机体所需的营养物质，还可以增加饱腹感，为机体提供能量。但需要注意的是 ...

2023-9-25 07:40

四季饮食
高血糖患者能否吃月饼

高血糖患者在食用月饼时需要特别注意，不宜过量，应选择低糖、低脂肪的月饼，并要控制总热量摄入。月饼的主要原料包括面粉、糖和油脂，其中糖和油脂含量较高，容易导致血糖升高，因此，高血糖患者在食用时应注意以下 ...

2023-9-25 07:36

四季饮食
吃一块月饼会发胖吗

吃一块月饼一般不会引起发胖。月饼一般是由面粉、油、糖制作而成，属于一种热量、糖分、油脂等比较高的食物，但只吃一块月饼由于摄入较少，所以一般并不会导致发胖。但需要注意，由于月饼热量较高，如果长期大量食用 ...

2023-9-25 07:21

四季饮食
五仁月饼，是指哪五种仁？五仁月饼真的很难吃吗？

五仁月饼是核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁这五种果仁馅料加工制作而成的月饼。五仁月饼的原料虽然有五种果仁，但口感却非常丰富，每一口都能吃到不同的果仁。五仁月饼营养丰富，口感独特，是很多人喜爱的传统 ...

2023-9-25 07:19

四季饮食
这七类人群不能吃月饼

首先，对于年轻女性而言，每个种类的月饼都比较适合，如五仁、枣泥等，不仅对女性的身体有好处，还利于美容。其次，有的月饼则并非适合所有年龄段的人，如蛋黄月饼。蛋黄中富含维生素A、维生素E，其中维生素E对皮肤 ...

2023-9-25 07:17

四季饮食
早上吃月饼对胃好吗

早上吃月饼对胃是否好，要根据患者的具体情况来进行判断。如果患者的胃肠功能较好，同时是在早餐后吃月饼，而且吃月饼的量也比较小，对胃就可能是比较好的，可以在一定程度上为患者提供能量，增加饱腹感。但如果患者 ...

2023-9-25 07:06

四季饮食
月子里可以吃月饼吗

月子里一般可以吃月饼，但要注意适量。月饼是一种常见的食物，主要是由小麦粉、鸡蛋、白糖、淀粉等材料制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，月饼的口感香甜，吃了以后能够补充身体所需要的营养 ...

2023-9-25 06:47

四季饮食
打算做冰皮月饼，请问冰皮里的糯米粉可以换成面粉吗？

打算做冰皮月饼。雪皮里面的糯米粉是不能用面粉代替的，因为糯米粉会比较粘稠，可以做出那种甜软的口感，而普通面粉显然没有这样的特性，那我们怎么制作呢家里有这种美食吗？下面小编就把具体方法分享给大家。制作冰 ...

2023-9-25 06:44

四季饮食
吃了一块月饼会胖吗

吃了一块月饼是会不会胖需要根据具体情况来判断，如果在吃月饼时没有吃其他主食一般不会胖，如果吃月饼时进食了其他较为油腻性食物，并且没有运动通常会胖。月饼是日常生活中常见的一种食物，月饼中含有糖分含量比较 ...

2023-9-25 06:01

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