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营养饮食

这6类人不宜吃月饼

1、婴幼儿婴幼儿的消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。因此，不应让婴幼儿吃月饼。2、年老体弱者年老体弱者的消化吸收能力较差，月饼多吃的话会加重胃肠负担，引起消化 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
尿酸高月饼可以吃吗

尿酸高的人可以适量食用月饼。尿酸高的人可以适量食用月饼的理由如下：月饼中的主要成分是面粉、油脂和各种馅料，尿酸高与这些成分的直接关联性并不明显。尿酸高主要是由于体内尿酸的生成过多或排泄不畅所致，而食物 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
五仁月饼到底是哪五仁你知道吗？

五仁月饼是中国传统月饼的一种，它的历史可以追溯到古代。五仁月饼的主要原料是糯米粉、小麦粉、植物油、白糖和果仁等，其中果仁包括杏仁、核桃、花生、南瓜子和芝麻，因此被称为“五仁月饼”。五仁月饼的特点是口感 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
五仁月饼家常做法，不放添加剂

五仁月饼又到了吃月饼的季节，五仁月饼每年都会被人吐槽难吃，但是爱它的人却不减。其实五仁月饼里面的馅料非常丰富，有各种坚果和水果干，相比豆沙馅或者莲蓉馅的月饼，吃起来也没有那么腻，也没那么容易发胖。原料 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
教你自己在家做好吃的冰皮月饼

用料：水180克澄粉30克熟糯米粉50克粘米粉50克细砂糖25克豆沙200克糯米粉50克（炒制用）油25克做法：1、将主料中所有粉类混合均匀，倒入一半水搅匀2、再倒入另外一半水搅拌均匀至无颗粒。3、倒入油充分混合，然后盖 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
中秋节将至，分享一道制作榴莲冰皮月饼的方法

中秋节即将来临，分享一道制作榴莲冰皮月饼的方法。所需材料有：榴莲肉500克，糯米粉200克，粟粉50克，糖100克，植物油适量。步骤：首先将榴莲肉剥出，去除籽放入搅拌机中搅打成泥状。将糯米粉、粟粉和糖混合在一起 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
教你做五仁月饼，比买的好吃多了

五仁月饼。中秋节即将来临，每年我的婆婆和亲朋好友都会给我送很多月饼，让我十分感动。今年，我计划亲手做一些月饼，送给他们，让他们尝尝我的手艺。如果您也想自己动手做月饼，可以和我一起试试。将转化糖浆、花生 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
手把手教你做五仁月饼，不爱吃的人都说好吃！

又到了吃月饼的季节，五仁月饼每年都会被人吐槽难吃，但是爱它的人却不减。其实五仁月饼里面的馅料非常丰富，有各种坚果和水果干，相比豆沙馅或者莲蓉馅的月饼，吃起来也没有那么腻，也没那么容易发胖。皮材料：转化 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
冰皮月饼皮太黏怎么办

冰皮月饼皮太黏可以通过完全冷却的方法来达到改善的效果，但是一般是不建议吃太多的，否则就可能会对胃肠道产生刺激和影响。冰皮月饼皮如果太黏的情况下，就有可能会导致不能用手拿着，这种情况下可以放在冰箱当中冷 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
中秋健康吃月饼注意几大禁忌

1、品种齐全2、价格低热烈祝贺中秋节到，月饼怎么吃才健康，吃月饼时搭配什么食物最合适?月饼高糖高热，高血压高血脂、肾炎、糖尿病患者应该谨慎食用。下面推荐几款和月饼共同食用的饮品，这些饮品能够综合月饼的油 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
蔓越莓奶酪饼皮月饼不用烤箱做法简单

抹茶冰皮月饼，搭配蔓越莓乳酪馅，冰冰凉、糯唧唧，超级好吃。冰皮：糯米粉30克、粘米粉18克、澄粉18克、糖18克、炼乳10克、玉米油18克、牛奶140克。将所有材料搅拌均匀，表面会有气泡，继续搅拌直到气泡消失，不用 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
中秋还在买月饼吗？3种花式月饼做法

一、卡通熊猫月饼这种月饼还是比较简单的，馅自己可以选，然后就是将奶酪和面后做成皮；将做好的馅用奶酪皮包好，一定要包的严实一点；然后将整个整个月饼轻压成厚饼状；再用一些可可豆做成的小面皮按压成相应的形状 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
中秋吃月饼 7个禁忌你必须提前知道

中秋佳节马上就要到了，中秋吃月饼是必不可少的，月饼的美味总是让人无法抗拒。但是月饼虽然好吃有些地方大家还是应该去注意的，那么中秋吃月饼，有哪些地方是要大家注意的呢？1、月饼不宜粥相配有许多人在食用月饼 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
教你制作水果月饼，简单易学

制作水果月饼的步骤如下：准备材料：面粉、油、糖水果馅料（如苹果、梨、芒果、草莓等），可根据个人口味自由搭配。将适量面粉倒入容器中，加入适量的油，用手揉捏至面团呈现颗粒状。加入适量的水，搅拌均匀，直至面 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
教你做芋泥麻薯咸蛋黄大月饼，馅料超级丰富，快来试试吧

动手制作一款芋泥麻薯咸蛋黄大月饼。先制作饼皮，将75克转化糖浆和28克花生油、3克枧水混合均匀，然后加入110克中筋面粉、5克奶粉，翻拌至无干粉，按压成团，放入冰箱冷藏2小时。接着制作麻薯，将30克糯米粉、10克玉 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
超详细的苏式椒盐月饼，健康好吃，新手小白也能成功

这次复刻了酥掉渣的苏式椒盐月饼，不仅健康美味，而且非常成功。油酥的制作方法是：将低筋面粉和猪油按比例混合，揉成光滑的面团后，用保鲜膜封起来静置。接下来制作油皮，将猪油和热水混合，搅拌均匀后加入面粉中， ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
不一样的中秋月饼，南瓜绿豆沙椰蓉饼

现在吃东西都不喜欢在外边买了，不止贵，还不健康。自己做的营养南瓜绿豆沙椰蓉饼，健康又美味，有没有很赞啊？南瓜绿豆沙椰蓉饼用料南瓜（150克）土豆（150克）绿豆沙（自制）（150克）糯米粉（120克）椰蓉适量步骤 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
心血管病患者注意：月饼美味，但别贪嘴

中秋节马上就到了，中国人非常重视中秋节，因为这意味着团圆的节日。有些人非常爱吃月饼，中秋节月饼大量上市，各种口味都有，有甜的也有咸的。宜少吃月饼，以免增加血液黏稠度，加重病情。高血压患者，尽量不吃咸味 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
教你做不用烤箱，不加糖浆也不放糖的老式月饼

老月饼的制作方法非常简单。首先，将面粉和油混合均匀，然后分次加入凉水，用筷子搅拌均匀，最后密封醒面20分钟。接下来，我们将开始制作馅料。1.准备花生170克，其中一半为颗粒状，一半为粉末状。2.白芝麻50克，全 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
五仁月饼馅的详细做法，学会此馅可做切糕、月饼等

五仁月饼馅，由生核桃仁、生花生仁等食材制成。生核桃仁130克、生花生仁150克、葡萄干80克、熟黑芝麻50克、江米粉适量、干玫瑰花适量、奶粉一小袋、干桂花适量、水适量、糖桂花适量。做法：1、将生核桃仁、生花生仁 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食