中医养生
  • 孕妇吃什么|孕妇能吃葛根吗
    葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根。野葛和甘葛藤属多年生落叶藤本，野葛生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方，除新疆、西藏外，全国大部分地区均有分布，甘葛藤栽培或野生于山野灌丛和疏林中，分布于广东、广西、 ...
    2012-5-17 08:59
  • 练习气功有哪些禁忌
    错误主要表现在对气功的基本概念和基础知识，如丹田的位置、意守的部位，呼吸的方法，小周天运行的路线等等。另外，练气功还禁忌三天打渔，两天晒网。我们下面一起看看练气功有哪些禁忌吧！练气功第一禁忌许多人练气 ...
    2012-5-16 20:50
  • 五禽戏有什么保健作用
    亚健康状态的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，反应能力下降，适应能力减退，精神状态欠佳和人体免疫功能低下，容易罹患疾病。常表现为失眠、健忘、烦躁、腰酸背痛、情绪低落等症状。亚健康状态可以间断出现， ...
    2012-5-16 20:47
  • 怎么练气功防治白发
    下面就给大家介绍一下气功预防白发的方法。专家忠告：患有白发要正确对待，白发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是 一种升华的缺陷，患有白发更不要擅自的乱用药，因为白发主要 ...
    2012-5-16 20:44
  • 有哪些练气功减肥招式
    下面就给你介绍几招站着能减肥的气功招式：练法：①顶天立地两脚自然站立与肩同宽，两手指相互交叉，掌心朝上平行地从胸前上升至头顶上方，并做抬头动作，同时吸气。再将头顶上方交叉的两掌下移，经胸前至小腹前，两 ...
    2012-5-16 20:41
  • 初练气功有哪些注意事项
    气功在编排上虽千变万化，但其核心古今都离不开三调：即调心、调息（调气）和调身。第一步是调心，就是调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到清心寡欲，以达到入静状态。练功时必须选择一个清净的 ...
    2012-5-16 20:37
  • 练功时为什么会出现腹部胀满
    个别人学练气功时却出现了腹部胀满等不舒服的感觉，并因此惊慌，不知所措。其实学练气功后出现腹部胀满的原因主要有以下四种。1、调息不当：有的气功功法比较注重呼吸方法，初学者掌握不好，容易出现不适感觉，甚至 ...
    2012-5-16 20:29
  • 练气功可达到减肥效果吗
    由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识，似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从 ...
    2012-5-16 20:26
  • 气功与体育锻炼有什么异同
    气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了调身、调息、调心三方面相应的内容。如调身本来就是体育锻炼的主要 ...
    2012-5-16 20:24
  • 气功怎么养颜养气抗衰
    下面我们来看看中医为你解读以气养颜养气抗衰的秘方。培养元气元气为生命之本人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保持大脑安 ...
    2012-5-16 20:20
  • 怎么用气功治疗咽炎
    气功疗法治疗咽炎的方法1.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、 ...
    2012-5-16 20:17
  • 女人怎么练气功养生
    女性不妨练练女子气功女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动、静功结合，长期修练，不仅能够防病治病，而且还能收 ...
    2012-5-16 20:14
  • 怎么练气功治疗阳痿
    用于治疗阳痿的意守法有三种：A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。C.意守会阴法：意守集中 ...
    2012-5-16 20:10
  • 太极拳和气功有哪些区别
    太极拳和气功二者相同之处主要是首先，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了技击作用，而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。太极拳名家在《十三势行功歌》中就有详推 ...
    2012-5-16 20:03
  • 中老年人练气功有什么好处
    老年病的气功疗效是明显的，因此中老年朋友需要练气功。1.练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、 ...
    2012-5-16 19:59
  • 中老年怎么正确练气功
    气功的特点主要有：1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自 ...
    2012-5-16 19:54
  • 宝宝对玩具喜新厌旧怎么办
    孩子的喜新厌旧有很大的从众性，如果孩子看到大多数小朋友都在玩一种玩具，那么他也希望自己有那种玩具。但为什么有的孩子要去夺去抢别人的东西，而有的却没有呢？这是因为幼儿阶段自我中心仍占据着他们的思维活动， ...
    2012-5-16 17:20
  • 为什么会导致宝宝放屁多
    宝宝屁多很正常放屁多的现象在婴儿期极为常见。而刚出生十几天的宝宝，一直母乳喂养，他们放屁时有时会带出一点屎，肚子里面还经常咕噜咕噜响。婴儿胃肠发育不成熟，造成婴儿各阶段肠道蠕动不协调，引起肠道胀气肚子 ...
    2012-5-16 17:16
  • 宝宝哄着睡有哪些禁忌
    父母唱摇篮曲需要什么技巧？选择合适的曲子。现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲，可以选择一些自己喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。歌词随便编唱，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。父母要有自信心。你不要有顾忌，不要 ...
    2012-5-16 17:09
  • 宝宝怎么正确吃粗粮
    越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高导致的心脑血管疾病都有很大的好处。吃 ...
    2012-5-16 17:04
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