中医养生
  • 怎么帮熬夜族治疗失眠
    中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的夜猫子及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒、或多梦噩梦、似睡非睡、或通宵难眠等主要症状外，往往还同时兼 ...
    2012-4-24 11:27
  • 不宜与猪肉搭配的4大食物
    不宜与猪肉搭配的4大食物
    一、大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率。还有就是因为豆类与瘦肉 ...
    2012-4-24 11:05
  • 白领有哪些常见综合症
    工作场所抑郁症许多朋友经常会感到某个部位疼痛，或者是吃不下、疲劳、睡不着、体重下降等。进一步就会发展成无法集中精力做事。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至有自杀的念头。这些症状的易患人群多为孕 ...
    2012-4-24 11:01
  • 白领怎么正确吃早餐
    白领朋友吃这些食物有什么伤害吗？一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激肠道，导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高 ...
    2012-4-24 10:59
  • 长期面对电脑饮食有哪些
    缓解眼疲劳症状可以从饮食调理入手。那么长期对着电脑吃什么好呢，电脑族饮食该注意什么？电脑族饮食注意事项常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：1、吃 ...
    2012-4-24 10:56
  • IT人员有哪些常见疾病
    下面介绍了IT人员一些常见的疾病，一起来了解下吧。1、头痛头痛并非小事症状 头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因 工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导 ...
    2012-4-24 10:51
  • IT男常用电脑有什么危害
    从事IT行业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时；工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间，经常熬夜，天天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方 ...
    2012-4-24 10:47
  • 白领有哪些提神方法
    上班时间老板可不容许花钱请你睡觉，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振 ...
    2012-4-24 10:44
  • 哪些原因会导致女性不孕
    下面为大家介绍上班族最常犯的8大恶习，导致白领孕力差！一、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子 ...
    2012-4-24 10:41
  • 白领有哪些最佳养生时间
    面对一整天的忙碌工作，更是忽视了自己的身体健康，等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候，那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎不得的。下面介绍了白领每天都有10个最佳的保养时间：1、洗澡的最佳 ...
    2012-4-24 10:38
  • 白领容易疲劳怎么办
    疲劳过久，会让自己身心疲惫不堪，看看自己的身体还如何承受工作与生活的重压呢？下面教给职场人士一些如何营养保健，以达到缓解疲劳的目地。1.增加能量的摄入，推销员的体力和脑力活动均在消耗大量的能量，应及时补 ...
    2012-4-24 10:36
  • 怎么足底揉压法缓解白领不适
    下面介绍了一套简易足底揉压法，只需用到你的大拇指和食指，一遍下来三分钟不到就可完成。肩痛：把脚移到身前，扳直小脚趾，用大拇指从脚心一路推压到小脚趾根部为一遍，重复约三分钟。腰痛：沿大脚趾根部外侧到脚跟 ...
    2012-4-24 10:34
  • 女性吃红枣的六个好处
    女性吃红枣的六个好处
    1、面色红润吃枣医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量 ...
    2012-4-24 10:30
  • 白领有哪些护眼方法
    中医认为，可采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法，可有效润眼明目，缓解眼疲劳。下面我们一起来看看用桑叶护眼的方法吧！护眼方法一：中药桑叶敷眼中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法，利用中药煎剂的热气敷眼的治 ...
    2012-4-24 10:30
  • 哪些方法可以拯救夜帽子
    要对自己这唯一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救夜猫子自己吧。倒立拯救头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大 ...
    2012-4-24 10:26
  • 白领爱上火说明了什么
    上火说明体内有毒素体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。内源毒素是代谢产 ...
    2012-4-24 10:23
  • 白领颈部不适怎么办
    颈部不适喝杯葛根茶。颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，不妨试试一道养护颈椎的茶葛根五加茶。方法：葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加 ...
    2012-4-24 10:21
  • 白领赖床有哪些危害
    春季是万物复苏的季节，根据《黄帝内经》的说法，春天应该是晚睡早起。透过早起接受太阳的照射吸收阳气，让身体在冬天时所累积的寒湿之气，透过春天太阳的光与热发散掉，有助筋骨强健。所以，春季宜养成晚睡早起的习 ...
    2012-4-24 10:18
  • 白领久坐有哪些危害
    白领因为工作原因经常会久坐，那么久坐有哪些危害？1、久坐伤肉中医早就认识到久坐伤肉。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉 ...
    2012-4-24 10:14
  • 白领人胃痛怎么处理
    白领们如何摆脱胃痛的折磨呢？下面介绍几种摆脱胃痛的中医小偏方：1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋 ...
    2012-4-24 10:13
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