中医养生科普_健康养生之道

中医养生

怎么从外表判断器官上火

冬季人体阳气收敛，过于辛热的饮食以及干燥暖和的室内环境更易导致人体器官上火。只要通过合理的饮食调理，就可防治上火现象。如果您口舌生疮可能是胃上火了如果您出现嘴角红、口舌生疮、口臭、更加偏爱冷饮、便秘等 ...

2012-4-24 10:09
这样吃鸡蛋会加速衰老

1、生吃鸡蛋有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如 ...

2012-4-24 10:08
白领养生有哪些方法

1.梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接 ...

2012-4-24 10:07
哪些方法会损害白领的性健康

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期 ...

2012-4-24 10:03
白领久坐不适怎么改善

长期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中学会自我保健，就能有效赶走这些不适。眨眼紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血 ...

2012-4-24 10:01
女白领有哪些养生方法

不要早上起床就光脚丫子。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次 ...

2012-4-24 09:58
吃饭咬到舌头怎么办

有些人咬舌头是因为一边说话一边吃饭，吃得快说得也快，说着说着就吭哧一口。这种情况下咬舌头倒是没什么，就是您给舌头下的任务太繁重了，它总有处理不过来的时候吧。您只需要把嘴的两种功能分开使用就行了。是牙长 ...

2012-4-24 09:56
怎么改善白领的睡眠质量

如何才能改善失眠呢？关键要从日常生活习惯入手。首先要保持一个乐观向上的良好心态，正确面对压力，避免因挫折导致心理失衡。同时，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静，远离噪声，避开光线刺激等;避免 ...

2012-4-24 09:54
OL眼睛干涩怎么缓解

眼睛干涩怎么办呢？缓解眼睛干涩的方法有哪些？下面就为您盘点的保持眼睛湿润秘方吧。距离产生美挺直腰板，拉远距离。工作时，至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度，这样的姿势既不会让颈部 ...

2012-4-24 09:52
加班后遗症该怎么处理

白领如何缓解加班后遗症呢？怎样健康加班呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘轻松加班秘笈。什么是加班后遗症？相信不会有人不知道加班，但是加班后遗症你真的知道吗？加班后遗症又有着什么样的症状呢？所 ...

2012-4-24 09:48
厦门哪里有老中医厦门老中医名单大全

根据网友提供的信息，整理了厦门名中医汇总如下(排名不分先后)：1、老中医杜和顺，厦门杏林西滨村，内科，已退休2、老中医黄奕田，厦门鼓浪屿，疑难杂症，妇科，已退休3、李建西，漳平市中医院，厦门立和中医，中医 ...

2012-4-24 09:42
孕妇吃什么|孕妇能吃牛奶吗

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是国际牛奶日;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食 ...

2012-4-24 09:33
孕妇吃什么|孕妇能吃野山鸡吗

野鸡，又名山鸡、雉，分布于全国各地的山丘和岗地中，与野兔一样，是国人所食野味中最多的两种肉食品之一。每年秋冬季节的野鸡肉最肥嫩，作为补物食疗也最佳。野鸡的营养成分与家养鸡相仿，但蛋白质含量很高，达到23 ...

2012-4-24 09:13
孕妇吃什么|孕妇能吃火鸡肝吗

火鸡肝为雉科动物火鸡的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。营养价值肝 ...

2012-4-24 09:11
孕妇吃什么|孕妇能吃鹌鹑吗

鹌鹑为雉科动物。俗话说：要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑又简称鹑，是一种头小、尾巴短、不善飞的赤褐色小鸟，鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压 ...

2012-4-24 09:09
孕妇吃什么|孕妇能吃乳鸽吗

雏鸽是指孵出不久的小鸽子，即未换毛又未会飞翔者，肉厚而嫩，滋养作用较强，鸽肉滋味鲜美，肉质细嫩，富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。营养价值乳鸽的骨内含丰富的软骨素，常食能增加皮肤弹性，改善血液循环。 ...

2012-4-24 09:07
孕妇吃什么|孕妇能吃鸡血吗

鸡血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内，人们喜欢用血豆腐制作菜肴，称之为液体肉。鸡血俗称鸡红。质细腻， ...

2012-4-24 09:03
孕妇吃什么|孕妇能吃鹅吗

鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，热量，钾、钠等十多种微量元素。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所 ...

2012-4-24 09:01
孕妇吃什么|孕妇能吃鹅肝吗

鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。营养价值1. 动 ...

2012-4-24 09:00
孕妇吃什么|孕妇能吃火鸡吗

火鸡又名吐绶鸡，原产于美洲、墨西哥，是世界上体型最大的草食野生肉用鸡种。火鸡以其体形大，生长迅速，抗病性强，瘦肉率高而受人瞩目，可与肉用鸡媲美，被誉为造肉机器。火鸡胸肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价 ...

2012-4-24 08:57

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