中医养生科普_健康养生之道

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新生儿有黄疸怎么办

大部分新生儿都会有黄疸症状新生儿黄疸是宝宝身体里红血球代谢过程中由于胆红素制造过多、排出减少而导致的，是很常见的生理现象，大部分的新生儿都会有此症状。从出生后2～3天出现黄疸，5～7天最重，10～14天消退， ...

2012-5-16 15:07
夏季预防上火饮食要注意哪些

一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性 ...

2012-5-16 14:34
你知道怎么逗孩子发笑

宝宝爱笑使其更乐于探索，好奇心强，会使孩子学到更多的知识，从而更有利于孩子的智力发展。怎样让孩子笑？我们建议父母要多和婴儿交流，最早的交流是眼神的交流，当然逗笑也是早期交流很重要的方式。在逗笑的过程中 ...

2012-5-16 14:25
肠病毒对宝宝有什么危害

肠病毒可通过胃液感染肠道肠病毒的抵抗力很强，不怕酸，也不怕胆汁，因此可以通过胃液感染肠道。它们可在污水中生存，在室温下可存活数天，在4℃时可保存好几个星期，如果在-70℃的条件下，病毒可存活几年。但肠病毒 ...

2012-5-16 14:22
女性长期吃素易得高血压

研究表明，女性长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。此外，长期吃素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉 ...

2012-5-16 14:22
哪些因素会造成宝宝营养不良

少年儿童时期是饮食行为建立和发展的关键时期，良好的饮食行为不仅保证了少年儿童良好的营养状态，而且对终生健康产生积极的影响。我国少年儿童营养不合理主要表现在以下几方面：一、脂肪和蛋白质摄入过多，碳水化合 ...

2012-5-16 14:09
夏季睡觉的三大注意

一忌袒胸露腹睡觉人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变，因此，常有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。所以，无论天气多热，都应在胸部和腹部盖上被子或毯子，以免受凉而生病。二忌入睡后开风扇入睡后人体血 ...

2012-5-16 13:45
夏季为什么提倡吃姜？

现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健 ...

2012-5-16 13:37
宝宝＂红屁股“怎么办

1、如果宝宝身上已经长了皮疹，更需要父母的小心护理。每次换掉脏尿布，给宝宝清洗完后，最好先别忙着给他戴上干净尿布，让他光溜溜地待上几分钟，好好透透气；或者让宝宝裸露着在毛巾上待一段时间。当然，前提是温 ...

2012-5-16 12:52
夏天怎么护理宝宝小pp

除了选择干爽透气质量好的纸尿裤外，还应经常为宝宝更换纸尿裤，尤其在夏季，或使用吸收力特强的纸尿裤。专家还指出，让宝宝穿开裆裤，宝宝容易受凉，也可能感染蛲虫病或者造成皮肤伤害。一到夏天，妈妈们就开始琢磨 ...

2012-5-16 12:45
男宝宝怎么正确使用纸尿裤

宝宝怎么使用纸尿裤呢？1、无论是使用布尿布还是纸尿布后，都会提高阴囊内的温度，但到目前为止，还没有证据说明使用纸尿裤与男性不育有关。男性不育症是一种多因素引起的疾病，涉及的病因很多，譬如遗传、发育、环 ...

2012-5-16 12:41
宝宝正确使用纸尿裤

为了最大限度地减少纸尿裤造成的湿润，应当经常更换纸尿裤，并使用吸收力特强的纸尿裤。如果你给宝宝使用布尿裤，则更应当经常检查和更换尿裤。凡士林油、氧化锌软膏或尿疹膏也有助于保护皮肤，不受潮湿的影响。婴儿 ...

2012-5-16 12:32
宝宝夏季怎么用纸尿裤?

天热选用纸尿裤，更要考虑纸尿裤的吸水性和高度透气性。另外，还要注意纸尿裤的型号和宝宝的月龄、体重要相适应。仔细观察：用上纸尿裤后，要细心观察宝宝的小屁股上有没有起红疹，尤其是在宝宝的大腿根部，最容易出 ...

2012-5-16 12:29
女性经期可以喝咖啡吗

女人经期喝咖啡有害研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经 ...

2012-5-16 11:27
夏天解暑开胃多吃黄瓜

1、黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌 ...

2012-5-16 10:53
导致儿童性早熟的四类食物

四类食物导致儿童性早熟1、漂亮水果很多家长疼爱孩子，不惜花费给孩子买新鲜的水果吃，本以为新鲜的水果营养价值更高，殊不知一些光鲜的水果却是用催熟剂催出来的。由于冬天作物生长得比较缓慢，如果使用了催熟剂， ...

2012-5-16 10:11
喝完牛奶不能吃这四大食物

橘子喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即 ...

2012-5-16 09:57
孕妇吃什么|孕妇能吃陈皮吗

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。广陈皮剥取时多割成 ...

2012-5-16 09:09
孕妇吃什么|孕妇能吃乌梅吗

乌梅核果呈类球形或扁球形，直径1.5至3厘米，表面乌黑色或棕黑色，皱缩不平，基部有圆形果梗痕。果肉柔软或略硬。果核坚硬，椭圆形，棕黄色，表面有凹点，种子扁卵形，淡卵形，淡黄色，气微，味极酸而涩。以个大、肉 ...

2012-5-16 09:07
孕妇吃什么|孕妇能吃枸杞子吗

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或大灌木，生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。6至11月果实陆续成熟，可分批采收，置席上摊凉至 ...

2012-5-16 09:00