中医养生科普_健康养生之道

中医养生

女性痛经饮食有哪些禁忌

痛经的女性朋友应该吃什么不应该吃什么呢？一、女性痛经应该吃什么？1、补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、 ...

2012-5-18 13:47
女人穿内裤有哪些注意事项

内裤，会洗会挑还要懂养护。正确保养内裤，不仅能延长内裤寿命，也能让你的内裤保持健康，从而保证身体的健康。棉质衣料、通风又卫生很多女性都有下部瘙痒、分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题 ...

2012-5-18 13:44
炖老母鸡汤的五个秘诀

五个炖好老母鸡汤的关键点：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了，这次我加的酸笋，酸笋的酸味是自然形成的，清淡开胃爽脆，能够很好的中和汤内的油味，增加汤的鲜亮适口和鲜美度;2、不能 ...

2012-5-18 13:42
女人怎么用粉色诠释美丽

明亮甜美的粉色，包含了最为女性元素的温柔、烂漫和妩媚。它不只是属于小女孩的色彩，用一点粉红搭配素雅的衣装，让你的心情随着这个季节的气息变成一种梦幻与爱恋的完美交融。大到粉红色的长风衣，小到镶嵌着粉红色 ...

2012-5-18 13:39
女人怎么用玫瑰花治疗妇科病

《本草纲目拾遗》载：玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝、养胃宽胸散郁。可见，将玫瑰花作为药材，古代便已有之。玫瑰花药性平和，适合女性柔弱的身体，在临床上，我常用玫瑰花治疗以下几种妇科疾病。前人所说药补不如 ...

2012-5-18 13:37
女人怎么进行经络养生

当然是经络养生了，快来牢记这些关键点你就能成为人人崇拜的经络养生专家了！小秘密一：外眼角所属经络：足少阳胆经效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。小秘密二：臀横 ...

2012-5-18 13:33
怎么正确看待女人痛经

止痛药不可碰传统的观念让很多女性在痛经的时候拒绝止痛药，因为多数人担心的是：会不会成瘾呢？真相：不必畏惧止痛药专家们普遍认为，对痛经，最重要的是日常调理：规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心 ...

2012-5-18 13:31
女人怎么自我调节内分泌

内分泌和谐对女人非常重要，怎样才能让女人内分泌和谐呢？1、能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时 ...

2012-5-18 13:28
白领男性怎么做腹部健身

肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医 ...

2012-5-18 13:21
这六种食物搭配最毒最要命

1、大蒜和大葱大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，胃肠道有疾患的人食用后易出现腹痛、腹泻等症状。常见菜肴：麻辣四季豆(葱烧四季豆)。2、白萝卜和木耳如红白萝卜木耳汤。萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰 ...

2012-5-18 11:12
零食的五大危害当心吃死你

危害1：糖精过量为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。危害2：大量反式脂肪酸市场上大部分糕点、冰 ...

2012-5-18 10:55
危害最大的六种杀精食物

1、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它 ...

2012-5-18 10:41
女人阴道有哪些秘密？

秘密1：在性刺激下，阴道会变长。正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米12厘米。受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。妇科医生，《只能问妇科医生的事》一书作者利萨兰推荐，充分的前戏能使阴道容积进一步扩大 ...

2012-5-18 10:17
枸杞的16种祛病养生功效

1、强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。2、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能 ...

2012-5-18 10:04
老中医盛国荣的看病秘方

盛国荣盛国荣教授，汉族，1913年11月25日生于【福建省】南安县诗山村，其祖辈世代业医，自幼耳闻目濡，13岁起攻读《内经》《难经》《伤寒论》《神农本草经》《脉经》等经典著作，1946年悬壶于【厦门市】，并得到陆渊 ...

2012-5-18 09:37
老中医何任的看病秘方

何任何任教授，汉族，1921年1月11日生于【浙江?杭州市】，其父何公旦乃【江浙】名医，幼得庭训，精研医典，尤崇「仲景之学」，深得医道之真谛。1941年毕业于【上海中国医学院】后，悬壶于故里，名声日噪。1959年筹建 ...

2012-5-18 09:35
老中医娄多峰的看病秘方

娄多峰娄多峰教授，汉族，1929年3月生于【河南省】原阳县祝楼村，出身中医世家，自幼随当地贤儒名医祖父娄宗海习歧黄，精通三土文，尽得真传。现任【河南中医学院?骨伤科】教授、主任医师，【河南中医学院?类风湿病 ...

2012-5-18 09:32
孕妇可不可以吃高良姜

本品为姜科植物高良姜的根茎。高良姜是一种种植的农产品,其药用价值很高,同时可以用于香料(制作印度香)。高良姜根茎呈圆柱形，长4至9厘米，直径1至1.5厘米。表面棕红色或暗褐色，有纵皱纹及灰棕色波状环节，节间长0. ...

2012-5-18 09:09
孕妇可不可以吃白芷

白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江苏、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋种者在次年秋季叶枯萎时采收;春种者由当年寒露时采收，挖出根后，抖 ...

2012-5-18 09:07
孕妇可不可以吃决明子

决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本，生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生;小决明生于山坡、河边，分布于华北、中南、西南及辽宁、吉林、河北、山西等地。栽培 ...

2012-5-18 09:05