中医养生科普_健康养生之道

中医养生

夏季孕妇能不能吃李子

俗话说吃桃饱人，吃杏伤人，李子树下埋死人。其实这些俗语都已经警告我们吃李子是要有一定的禁忌的，不过像是吃李子会死人这样的话真的是严重了，但是我们还是要小心一些的，很多孕妇喜欢吃酸甜的东西，但是李子真的 ...

2012-8-3 10:42
盘点：不能一起吃的六种食物

一、鲫鱼和冬瓜鲫鱼冬瓜汤是很多人都喜欢的，但是告诉你一个不幸的消息，因为鲫鱼性温味甘，能和胃补虚、消肿去毒、利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。低血压、身体虚弱者不宜食用。二、西红柿和鱼肉如果两种食 ...

2012-8-3 10:10
夏季吃什么水果最能祛火

夏天是盛产水果的季节，食物性味是寒性的一般对于去火都是有帮助的，像是梨子、木瓜等都是的，一般爱上火的人是实热体质的人，身体代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏 ...

2012-8-3 09:57
怎么样过性生活更健康

下面就为您介绍健康性生活的十个注意事项。一、不要心情不快勉强从事一方情绪不佳时如果勉强过性生活的话，不仅得不到性生活的和谐，反而还会使情绪不佳的一方产生极大的反感。这样反复发生，最终就会导致女方的性冷 ...

2012-8-2 22:05
健康性生活有什么功效

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。下面就为大家爱介绍健康性生活会带来的八大益处。1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于 ...

2012-8-2 21:52
夏季老年人怎么吃蜂蜜滋补

蜂蜜仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物。夏季养生，老年人补身体可多喝蜂蜜。环境对身体健康的影响很大，如果长期身处不良的环境中，会让体质一直走下坡路，尤其是老年 ...

2012-8-2 20:57
夏季怎么食用银耳养生方法

银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。所以银耳是具有非常好的营 ...

2012-8-2 20:52
夏季赶走疲劳吃五大食物

1.水可以说我们整个人体的三分之二是由水构成的，我们每天无论是一些简单的运动还是一些复杂的运动都离不开水，所以当你出现疲惫状态时也就是人体严重脱水的信号。专家建议在每天早上起床后最好是能马上喝一大杯开水 ...

2012-8-2 16:18
临睡前用电脑有什么危害

对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。导致睡眠 ...

2012-8-2 16:16
防治电脑鼠标手的7个方法

所谓鼠标手，在医学上术语就是腕管综合征，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状。长时间使用电脑的电脑一族，可采用以下几个小方法，以防治鼠标手。1、揉纸团。用一只手把办公用的 ...

2012-8-2 15:54
夏季消暑的五大食物

(1)茶：食盐6毫克，茶叶5克，加开水500毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。还有绿茶6克，苦丁两根，加开水500毫升冲泡，凉后饮用，可解 ...

2012-8-2 15:30
夏季养生少吃五大食物

避免生食水产品水产品的营养丰富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，安全风险较大。因为海鲜中含有很多寄生物，未经高温消毒，吃了容易传染疾病。很多 ...

2012-8-2 15:10
男人什么时候不能刮胡子

很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了剃刀肿块，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛 ...

2012-8-2 10:51
常吃五种食物超级解毒

1、海藻海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污 ...

2012-8-2 10:18
10种天然的补肾食物

1、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。2、栗 ...

2012-8-2 08:48
喝牛奶为什么会导致肠胃不适

牛奶喝多了腹胀、肠鸣、拉肚子，相信不少人遇到过这种情况。那么喝牛奶后肠胃不舒服怎么办？这很可能是因为对乳糖不耐受。每100毫升牛奶中约含5克乳糖，肠道内缺乏乳糖酶的人一次喝下500毫升牛奶，如果8小时内出现肠 ...

2012-8-1 21:01
怎么从脸部判断健康状况

通过脸部看健康一说，下面整理了一些以供参考。1、脸部浮肿，眼睑水肿苍白，眼裂小，额部有指压下凹现象，尤其是清晨较重急、慢性肾炎、肾病等。2、脸部逐渐变黑可能患了肝硬化。3、脸色微黄而带红润，精神饱满，表 ...

2012-8-1 20:59
有哪些改掉不良习惯方法

中医介绍一个简单的公式：认知、态度、行为、重复，等于习惯形成。第一，给自己积极的心理暗示。我们往往没有认识到，许多细节已经带来了麻烦。不要消极地说我生来就这样。只要积极面对，就能从心理上获得原动力。比 ...

2012-8-1 20:56
输液时有哪些注意事项

进行静脉输液时，很多人存在不正确的做法。有些人着急，就自己将偷偷速度调快一些，还有人饿着肚子输液，这其实都有一定风险。中医提醒，输液时最好不要空腹。输液时，护士会根据情况，定好输液的速度，患者不可自行 ...

2012-8-1 20:29
哪些因素会导致尿路感染

所以中医指出，抵抗力下降小心尿路感染。首先，全身性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等使机体抵抗力下降，尿路感染的风险增高。例如，糖尿病患者由于内分泌紊乱，机体抵抗力下降，多种感染的风险都 ...

2012-8-1 20:26