中医养生科普_健康养生之道

中医养生

产后妈妈为什么会得抑郁症

坐月子期间的不良情绪不但会影响产妇的健康，婴儿也会受到妈妈的影响。所以产后抑郁不能忽视，那么如何让产妇养成良好的心态，拒绝产后抑郁呢？小编总结专家说法，为产妇提供以下建议。心理原因会导致产后妈妈抑郁症 ...

2012-6-1 17:30
产后排净恶露的重要性

如果月子做的好，有人说如果月子做的好，女性两年之内都不会感冒。这听起来颇为神奇，但却说明一件事，就是做好月子对女性有非常实际的现实意义。而在坐月子期间，排净恶露就是一件非常重要的事情。上天给予母亲很大 ...

2012-6-1 16:59
产后怎么选择卧室方法

相反，如果卧室选择打理不当，会让产妇产生很多心理问题和生理问题。比如混乱肮脏的卧室不但会影响产妇的健康，还会让产妇的心情受到很多大影响。所以居家卧室的选择和安排一定要遵循四大原则，这样才能保障产妇和婴 ...

2012-6-1 16:57
产后多久可以运动保健

所以，很多产妇都开始重视产后身体活动的问题，产后活动的小方法有很多，都可以让产妇在月子中就得到很好的锻炼，有利于体型的恢复。但是因为产妇体质特殊，产后何时开始活动才健康呢？产后经6~8小时休息，自然分娩 ...

2012-6-1 16:54
产后妈妈怎么穿衣才更健康

而且刚刚生完孩子的产妇，身体还处于恢复状态，如果穿着过紧的衣服，会让身体的很多器官都无法很好的复位。所以产妇穿着也是一门学问，坐月子期间，不要因为心情的放松，而乱穿衣服。宽大舒适：有些新妈妈害怕产后发 ...

2012-6-1 16:52
产后怎么饮食更健康

因为产妇虽然需要补充营养，但不在于多吃，而在于营养的均衡。如果一味多吃，造成大量的脂肪堆积，会对产妇以后的健康造成影响。所以要想让妈妈和宝宝的健康都有保障，就要学会科学的饮食原则，这样才能让食补真正发 ...

2012-6-1 16:49
怎么正确对待产后生活

当真的要开始应对孕后的生活时，才发现自己的生活正开始着天翻地覆的变化。1、经济负担加重在充满竞争力的现代社会中，培育优势的下一代是为人父母最大心愿，为了提供良好的养育及教育条件，庞大的经济支出更是无可 ...

2012-6-1 16:48
哺乳期怎么保健乳房要点

据专家介绍，哺乳期间的乳房保健，一是保护乳房组织的泌乳功能，二是保护乳房组织的健康。哺乳期间乳头受乳什的浸润，内衣的摩擦、婴儿吸奶时的损伤，可以引起乳头的湿疹、皲裂、乳晕和乳房的继发感染。所以必须注意 ...

2012-6-1 16:45
怎么治疗产后胸部缩水

感觉胸部缩小的妈妈，通常以下两种情形发生的几率最大：1、孕期体重增加越多，胸部相对撑得越大，这类妈妈若加上年纪较长，恢复的能力较差，皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂几率升高，外观上自然是变小 ...

2012-6-1 16:42
哪些蔬菜适宜产后食用

月子期间是讲究食补的期间，要让产妇的补充均衡的营养，才能让身体更健康。以下五种蔬菜，都富含丰富的营养物质，而且这些营养物质都是产妇在月子期间继续补充的。所以产妇可以多吃这五种蔬菜，保持营养的均衡。接下 ...

2012-6-1 16:40
导致女性孕期下身疼痛原因

孕妇的这种下身疼痛的原因是在怀孕后趾骨联合开始出现分离造成的，更甚者会造成孕妇在做日常生活动作时带来疼痛。比如孕妇咳嗽、打嗝、躺卧、翻身等动作时都会带来不便。怀孕后，受孕激素的影响，两耻骨会稍有分离， ...

2012-6-1 16:38
产后护肤有哪些误区

怀孕期间可以说是爱美女性们最难忍的日子，护肤品不能乱用（当然在孕期最好可以不多使用）加上在怀孕的中后期孕妇会感觉到比较累。因此皮肤及精神都不是那么好。因此在产后护肤成为产妇们的一大要务。但是切记要小心 ...

2012-6-1 16:36
宝宝喝蜂蜜有哪些禁忌

蜂蜜也危险蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中，常受到肉毒杆菌的污染，这是因为，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，很有可能会把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱，所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢非常高。而肉毒杆菌的芽胞 ...

2012-6-1 16:32
儿童外用药有哪些方法

络合碘（碘伏）用处：擦伤、碰伤、划伤用水稀释10倍来冲洗被污染的伤口，黏膜的伤口也可以用络合碘。擦伤、碰伤、划伤后，先用清水（生理盐水、未开封过的瓶装纯净水）清洁，用纸巾吸干，如果血能自行止住，只要用络 ...

2012-6-1 16:30
怎么按摩治疗小儿咳嗽

1.治疗原则该病的治疗原则为宣肺止咳。风寒咳嗽辅以祛风散寒，宣肺化痰止咳;风热咳嗽佐以疏风解表，清热止咳;内伤咳嗽则宜健脾益肺，化痰止咳。2.基本操作（1）患儿取仰卧位：清肺经300次，全运内八卦30次;按揉天突5 ...

2012-6-1 16:29
怎么安排腹泻的小儿饮食

一是忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等;二是忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等;三是忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜 ...

2012-6-1 16:26
怎么从指纹判断宝宝健康

指纹其实是指小儿食指掌面靠拇指一侧的一条青筋。看指纹是传统中医诊断小儿疾病寒热虚实的手段之一，一般用于3岁以下的孩子。想要通过指纹辨别疾病，先要了解虎口三关。正常孩子的指纹，颜色应该是红黄相间，隐隐见 ...

2012-6-1 16:24
有哪些治疗小儿哮喘方法

专家提醒：治小儿哮喘，先找过敏原。原因如下：一、控制儿童哮喘应先找出过敏原儿童哮喘的发病原因主要有两种：一是孩子自身存在过敏体质，与接触过敏原有关;二是由病毒等感染诱发。要想有效控制孩子哮喘反复发作， ...

2012-6-1 16:22
怎么按摩治疗小儿尿频

中医师告诉你：简单按摩缓解小儿尿频。一、引起小儿尿频的原因有哪些？1.泌尿道炎症：如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全 ...

2012-6-1 16:19
怎么保护宝宝的性器官

专家推荐：教你如何保护孩子的性器官，希望对家长朋友们有所帮助。一、男孩性器官从小要学会悉心呵护男孩子性器官的重要性不言而喻，要像爱护眼睛一样，从小教男孩子自己保护好自己的性器官，这也是父母一项十分重 ...

2012-6-1 16:17

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产后妈妈为什么会得抑郁症

产后排净恶露的重要性

产后怎么选择卧室方法

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