中医养生科普_健康养生之道

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孕期如何预防肠梗阻

专家提醒，孕期妈妈要高度警惕肠梗阻。过量补高蛋白或造成食物性肠梗阻据专家介绍，临床中发现，妊娠16～20周、32～36周或产后，女性都非常容易发生肠梗阻。怀孕本身不会引起肠梗阻，但怀孕后，孕激素水平增高，使得 ...

2012-6-1 22:14
孕期各时期如何补充营养

在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段，而孕妇则处于妊娠初期，随着胎儿的增大，出现一系列的妊娠反应，如：呕吐、泛酸，一些体弱者则出现头晕、一吃就吐的强烈反应。在这种情况下，就应注重饮食的质量并增加营 ...

2012-6-1 21:40
分娩过程易出现哪些状况

危情一胎盘早剥危情真相通常，正常位置的胎盘是在胎儿娩出后才从子宫壁上剥离，但如果在妊娠晚期或分娩期，胎儿并未娩出前胎盘便部分或全部从子宫壁上剥离，则就是胎盘早剥了。它的发生与妊娠高血压综合症和慢性肾炎 ...

2012-6-1 21:33
孕期女性如何挑选舒适的鞋

下面小编特搜集整理了这方面的知识来分享给大家，希望对孕妈咪们有所帮助。1.鞋跟要低些穿高跟鞋走路要付出更多的体力，容易疲劳，因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。这会影响胎儿的发育。但孕妇 ...

2012-6-1 21:28
单脐动脉对胎儿有影响吗

有的孕妇怀孕5、6个月的时候，在做超生检查下发现自己是单脐动脉，这一下就让很多女性紧张不已，然后就不断去医院作各种检查，医生对胎儿检查后，也未发现问题，这种情况为什么会发生呢？正常脐带有2根动脉，1根静脉 ...

2012-6-1 21:23
孕期保健有哪些禁忌

可是每个人都是第一次当妈妈，有些孕前孕期的怀孕禁忌并不了解，导致孩子出生会出现或大或小的问题。1 忌孕期性生活无度。房事过后，受精卵需要一定的时间才能在子宫内稳固生长发育，如果性生活过于频繁，容易一起流 ...

2012-6-1 21:20
孕期女性如何挑选内衣

选择一款合适的内衣显得尤其重要，下面来听听专家的建议吧。对策1：选择舒适的孕妇专用文胸怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉 ...

2012-6-1 21:09
怎么饮食祛除妊娠斑

其实可以从日常的饮食入手就可以预防皮肤长斑的情况发生，适当吃些有防斑治斑效果的食物。1、西红柿，洋葱，大蒜，可以合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶的活性，从而减少色素的形成和沉积。2、鸡蛋白，海产品，动物肝，肾 ...

2012-6-1 21:06
孕期饮食多样化的重要性

总之，准妈妈在孕期的饮食多样化好处多多。1.孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。2.妊娠6个月以后，孕妇普遍出现低钙症状。 ...

2012-6-1 20:28
孕期怎么吃水果更健康

据专家介绍，孕妇体内分泌的很多激素会对抗胰岛素生成，因此妊娠糖尿病较为常见，而这会对胎儿有不利影响。因此，孕妇要特别注意饮食控制，其中很重要的一条就是不要吃太多水果。专家建议，孕妇吃水果首选含糖量较低 ...

2012-6-1 20:25
孕期喝水有哪些注意事项

下面来介绍孕妇饮水的两大注意事项。1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明：白开水对人体有内洗涤的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液 ...

2012-6-1 20:24
孕期静电对宝宝的危害

生活中大家可能都经历过被静电电到的情况，遇到后大家也就都是一笑而至，多数是因为化纤衣服摩擦导致的，对于一般人来说，碰到静电放电没有什么关系，也不会有影响，但是对于怀孕的妈妈们似乎就会出现问题了。生活中 ...

2012-6-1 20:22
孕期要补充哪些微量元素

孕前一定要注意补血补钙。因为，怀孕后随着血液系统的变化，发生血液稀释，孕妇会出现贫血、缺钙的情况，特别是孕前已经存在缺铁、缺钙的女性。如果在夜里发生腿抽筋的现象，很可能是因为缺钙而引起的神经肌肉兴奋性 ...

2012-6-1 20:19
为什么会孕期妊娠水肿

妊娠水肿是怀孕中晚期常见的症状，医学上称为生理性水肿或体位性水肿。妊娠水肿原因主要有3种：（1）血液回流受阻。随着胎儿生长和羊水增多，子宫逐渐增大，而增大的子宫压迫下腔静脉，使妊娠期下肢毛细血管血压升高 ...

2012-6-1 20:17
过期妊娠要做哪些检查

核实预产期诊断过期妊娠之前必须准确核实预产期过期，若平时月经周期不准，推算的预产期不可靠，所以应该注意：①详细询问平时月经变异情况，有无服用避孕药等使排卵期推迟;②根据孕前基础体温升高的排卵期推算预产 ...

2012-6-1 20:14
孕期前三个月有哪些胎教方法

今天帮大家整理出4个简单易行，且行之有效的胎教方法。1、保持心情愉悦，避免刺激紧张的情绪。可以多去环境优美、空气新鲜的室外、公园散步。2、动作训练具体做法是轻轻拍打或抚摩胎儿。最好是平躺，双手轻轻放在腹 ...

2012-6-1 20:11
孕期肥胖有哪些减肥方法

但是肥胖会导致妊娠糖尿病，这对宝宝也会有影响。准妈妈肥胖的饮食方面要注意什么？到了怀孕晚期，准妈妈体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果准妈妈体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖 ...

2012-6-1 20:09
孕期如何测量胎儿体重

胎儿身长VS.体重胎儿的体重是评估胎儿成长的重要依据，但是胎儿还在妈妈的子宫里，究竟医学上是如何测量胎儿体重的呢？妊娠的前3个月，主要是透过测量胎儿头部至臀部的距离来计算胎儿的身长（公分）。而随着胎儿渐渐 ...

2012-6-1 20:03
孕妇如何安排早餐饮食

早餐禁忌1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感 ...

2012-6-1 20:00
孕期妈妈如何挑选化妆品

孕期如何挑选化妆品专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妈咪的年龄一般都在30岁左右，已开始走下坡路，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期 ...

2012-6-1 19:57

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