中医养生
  • 孕期如何对抗各种问题
    忙碌在产房帮助孕妈咪产检的妇产医生今天回答大家孕期的注意事宜，和检查结果。孕前算一算。计划生育有方法在工作、体力、年龄、家庭多方面的考虑下，廖子纬医师计划怀第一胎的时间点，正是她担任住院医师的第三年， ...
    2012-6-1 19:50
  • 胖孕妇有哪些饮食注意
    肥胖的孕妇妊娠阶段患糖尿病、中毒症等几率会远远高于稍瘦的孕妇，而且在分娩时候也比瘦的孕妇更困难，因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生 ...
    2012-6-1 19:48
  • 孕期妈妈如何自我保健
    下面就来说说准妈妈在孕期如何做好自我保护工作。如何俯身弯腰：六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从 ...
    2012-6-1 19:42
  • 哪些食物可以调理孕酮
    下面来介绍调理孕酮的食疗法。孕酮低吃以下食物有助于调理：适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：1、色鲜味香能促进食欲。2、 ...
    2012-6-1 19:39
  • 孕期饮食有哪些不宜
    下面就为孕妈妈们介绍十种不宜食用的食物。一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增 ...
    2012-6-1 19:37
  • 女性常吃黑豆有什么好处
    黑豆就是首选的一种，较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，帮助孕妈妈改善黄体功能和促排卵。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙 ...
    2012-6-1 19:34
  • 孕期腹泻有什么危害
    孕期腹泻的原因：由于准妈妈体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而腹泻。感染原因：细菌、病毒经消化道感染。饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所 ...
    2012-6-1 19:32
  • 孕期怎么吃让宝宝更聪明
    下面就请专家为我们做详细的解释，吃什么可以让宝宝聪明。1、花生花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用。2、瓜籽我们经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽 ...
    2012-6-1 19:29
  • 孕妇佩戴隐形眼镜的危害
    孕妇是家庭的宝，事事要小心，要留意，日常的吃喝都是谨慎，但是有时候一些习惯却易被忽视，相信很多女孩子都会佩戴隐形眼镜，但是孕妇的体质会在怀孕中出现变化，抵抗力变差，此时就不易佩戴隐形眼镜，很容易造成角 ...
    2012-6-1 19:27
  • 哪些食物可帮助孕妇睡眠
    下面我们就一起来看看生活中哪些食物，可以帮助孕妇促进睡眠。1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃： ...
    2012-6-1 19:24
  • 孕期做瑜伽有什么好处
    其实简单的瑜伽就可以帮你搞定。到底孕妇瑜伽的好处是什么呢？赶紧来看看吧！孕妇瑜伽的好处在于在瑜伽练习总可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更 ...
    2012-6-1 19:19
  • 孕妇孕期为什么会导致眼干
    为什么自从怀孕之后，我的视线变得有些模糊？难道我的近视度数加深了吗？为什么有时候眼睛很干，有血丝，甚至连隐形眼镜都戴不了？孕期的视力可能会改变由于孕妇体内激素分泌发生很大的变化，使眼睛的角膜水分增加， ...
    2012-6-1 19:00
  • 孕妇练瑜伽有哪些注意事项
    怀孕期间做减肥瑜珈不但减肥瘦身舒缓身心，对宝宝的出生成长也有很大益处。但是瑜珈减肥有很多高难度动作并不适宜孕妇的体质来做，孕妇应该怎样避免瑜伽减肥意外发生，这就需要掌握孕妇减肥瑜伽的重点：1.孕期身体重 ...
    2012-6-1 18:50
  • 孕妇不宜做哪些美容
    下面就来给孕妇介绍十种不能做的美容方式。1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。此时不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。如果怀孕后，脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品 ...
    2012-6-1 18:41
  • 为什么准妈妈产后风湿
    产后风湿典型症状恶风、恶寒、全身的肌肉和关节疼痛。部分病人多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，还有的病人其关节和肌肉的缝隙中有钻风感，即每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者 ...
    2012-6-1 17:55
  • 产后妈妈如何缓解腰痛
    比如，避免经常弯腰或久站久蹲。剖宫产妇在术后休养中，为了避免或缓和可能出现的腰痛问题，应该在日常生活中多加注意，尽量少弯腰或长久站立或蹲坐。不论是婴儿用品还是各种家具的摆放，都应以方便拿取为标准。宝宝 ...
    2012-6-1 17:52
  • 分娩后妈妈怎么吃更健康
    很多老人，会在孕妇分娩后，为其准备一些鸡蛋之类的营养品，认为这样可以下奶，有利于孕妇身体的恢复。那么分娩后的第一餐这样吃合理吗？其实分娩后吃鸡蛋的做法是一个误区，女性分娩后各器官都很疲惫，再吃高蛋白不 ...
    2012-6-1 17:44
  • 产后妈妈有哪些饮食原则
    过量而毫无原则的饮食对产后体形的恢复并无益处，而只能让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖。爱美的妈妈们在产后的食量控制上要注意：如果是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5;如果奶 ...
    2012-6-1 17:41
  • 产后妈妈怎么吃不发胖
    1、产前多走路，多爬楼，常做一些下蹲动作和收腹动作，以加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做好充分的准备。2、尽量自己生宝宝，倘若无特殊必要，不要轻易选择剖腹产。因为自然分娩不仅有利于宝宝的健康，而且 ...
    2012-6-1 17:35
  • 产后妈妈身体有哪些变化
    产后女性的身体究竟会发生什么样的变化呢？很多女性只是盲目的听过长辈的建议，并不知道自己的身体为什么会有种种不适的感觉。其实产后女性的身体一般会出现三大较为明显的变化。一、子宫的变化：产褥期变化最大的是 ...
    2012-6-1 17:34
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