中医养生科普_健康养生之道

中医养生

冬季眼睛干涩吃什么

冬天干燥加上用眼过度，我们的眼睛也很容易变得干干的，眼睛干涩是一个群体性的问题，任何人都有可能眼睛缺水，通过食疗可以缓解眼睛干涩问题，下面为大家介绍了缓解眼睛干涩的食疗方。冬天6款食谱让眼睛水润润1、菠 ...

2014-12-15 08:52
白领该如何预防鼠标手

鼠标手，我们并不陌生，随着电子产品的普及，长期使用电子产品，我们的手部会变得僵硬、酸胀、发麻，鼠标手看起来不是什么大病，但是会给我们带来不适感，日常生活中还是要注意预防鼠标手。骨科专家表示，因为不正确 ...

2014-12-15 08:52
男人怎么读懂自己的健康状况

男人养生须知：读懂自己的健康状况1、经常感到悲伤专家说，心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣，如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、越来 ...

2014-12-14 09:02
蒲公英泡水喝有什么功效

蒲公英泡水喝有什么功效漫天纷飞的蒲公英是很美、很浪漫的，人们都觉得蒲公英是自由的象征，想让自己也像蒲公英那般随风而飞，其实，蒲公英不仅好看，还可以泡水喝，那么，蒲公英泡水喝有什么功效呢？蒲公英泡水喝的 ...

2014-12-12 14:50
想让白发变黑发你需要这么做

一头乌黑亮丽的头发能够给别人一个非常好的印象，同时还能够给自己树立良好的信心，所以说拥有一头美丽的黑发是非常好的事情。但是，并不是所有的人都能够拥有一头漂亮的黑发，甚至很多人都出现了白发。今天，小编就 ...

2014-12-12 10:01
冬天静电多怎么办教你防治静电

在冬天我们都有过这样的经历，晚上脱衣服会发出啪啪的响声、拉门把手会触电、在超市推手推车会触电、下车开门会触电，甚至想和对方牵手都会触电，冬天一到，就变得电力十足，那么，为什么冬天容易产生静电、身上静电 ...

2014-12-12 09:21
快速缓解冬季感冒鼻塞的18个窍门

冬季患上感冒的几率往往比其他季节高出很多，感冒后就很容易出现鼻塞现象，鼻塞影响我们的呼吸，会让人感觉透不过气，那么，有什么方法能快速缓解鼻塞呢？为什么冬季容易鼻塞无论温度多低，吸进空气进入喉咙时，人不 ...

2014-12-11 13:26
冬天穿鞋脚臭怎么办

女人比男人怕冷，冬天一来就手脚冰凉，马上把雪地靴拿来穿，脚臭、鞋臭问题就随之而来了，有时候自己明明没有脚臭，可是鞋袜还是会有一股馊味儿，这是怎么回事呢？冬天保暖的鞋袜，譬如雪地靴等，透气性都不是很好， ...

2014-12-11 08:18
晨起第一杯水 150毫升温开水最好

晨起喝杯水，是现代人推崇的养生方法，这晨起的第一杯水怎么个喝法，大家的说法是各有千秋，有人说喝淡盐水、有人说喝柠檬水，这第一杯水到底该怎么喝？喝多少为宜呢？早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推 ...

2014-12-11 08:18
6个小妙招提高女性免疫力

一般情况下，女性的身体素质要比男性低些，身体免疫力低就容易生病，特别是在寒冷的冬天，因此，女性朋友日常要注意增强身体素质，增强抵抗力。1、常用温水沐脚，并按摩脚部睡觉之前泡澡和热水浴能缓解解颈椎肌肉的 ...

2014-12-11 08:18
女人补血圣药阿胶的补血吃法

女人补血吃什么？吃什么补血最快？女人补血食物首选当然是阿胶，阿胶可以说是女人的补血圣药，那么，阿胶怎么吃补血呢？女人补血的圣药阿胶阿胶为血肉有情之品，善治血虚诸疾，可用于治疗血虚面色萎黄、爪甲苍白、头 ...

2014-12-10 14:15
冬季儿童进补吃什么好

冬天气候寒冷，儿童的身体抵抗力比较差，所以很容易出现感冒生病的情况。孩子生病之后家长最为焦急，很多爸爸妈妈就来问小编，如何才能够给孩子科学进补，有效的提高儿童身体抵抗力？今天，小编就来和大家一起说说冬 ...

2014-12-10 10:02
老年人腰酸背痛怎么调理

老年人腰酸背痛怎么调理腰酸背痛是很多现代人的通病，由于工作越来越繁忙，导致作息时间不规律，很容易令身体出现不舒服的情况。很多老年人由于生活中不注意调养，在年轻的时候也没有好好的保养自己，导致在晚年的时 ...

2014-12-10 09:58
脾虚的症状脾虚的调理方法

脾为后天之本，脾脏好的话我们的皮肤会红润有光泽，相反，脾脏不好、脾虚的话就容易脸色发黄、长皱纹，而且容易出现虚胖，那么，怎么知道自己是否脾虚、脾虚该怎么调理？自测是否脾虚脾虚症状中医认为，脾虚是指脾 ...

2014-12-10 09:10
男人吃西红柿能改善精子活力

男人吃西红柿的好处西红柿对男人有好处，有关专家表示，西红柿对男人的确有不少好处，可以有效的预防前列腺癌的发生，还能改善男人的精子浓度和活力，让精子强化成为超级精子。但是，人们却错误地把精子质量、生育能 ...

2014-12-9 14:40
上班族保健刮刮颈部疏通经络

上班族经常保持一个姿势很久，时间长了眼睛疲劳、肩颈酸痛、便秘、手脚冰凉等问题就出现了，想要防治这些现象可以试试刮一刮身体部位。上班族常刮四大部位保健康1、刮眼周，能明目长时间面对电脑，容易眼睛干涩、视 ...

2014-12-9 13:35
容易健忘该怎么办

前一秒想说的事情，下一秒就忘了，你是否也有这样的经历呢。随着年龄的增长，你会发现自己越来越健忘了，很容易变得丢三落四的，容易健忘该怎么办呢？1、尽量与人直接交流使用动态记忆的代表就是交流，而这种交流不 ...

2014-12-9 10:57
老人夜间尿频是怎么回事

老人夜间尿频很多老年人来和小编抱怨，说自己年纪越大，晚上就睡不了好觉，主要就是由于晚上睡觉的时候频繁起夜，出现尿频的情况。今天，我们就一起来说说老人夜间尿频是怎么回事，并且应该如何解决令老年人拥有一个 ...

2014-12-9 10:35
头皮长痘是怎么回事头皮长痘怎么办

头皮长痘是怎么回事1、油脂分泌过盛人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟青春痘一样的小疙瘩。特别是油性 ...

2014-12-8 16:18
缓解冬季手脚冰凉吃生煎猪肝

很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢？老中医建议你从食疗入手，这样既能缓解手脚冰冷的情况，也能够调养身体。你是不是一到冬季就容易手脚冰冷？其实大部分女性在冬季都容易出现 ...

2014-12-8 16:11