中医养生科普_健康养生之道

中医养生

中医哪些验方可治疗儿科病

以下是治疗儿科常见病的验方，家长朋友不妨了解一下。1、小儿感冒（包括婴儿）生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。2、百日咳（及婴儿气喘）大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲 ...

2012-6-1 14:42
哪些时期孩子更容易长高

儿科专家教你掌握孩子长高的关键期，让孩子的身高不受遗传的影响。一、婴儿期---饮食技能、习惯的培养婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性 ...

2012-6-1 14:40
苹果ipad对孩子有什么危害

你知道苹果iPad对孩子的健康有多大影响吗？苹果、iPad成为哄孩子的工具如果你留意的话，在餐厅或是其他公共场合，能看到很多手拿iPad或iPhone的孩子，在乐此不疲地玩着游戏。从切水果到汤姆猫，从讲故事到学英语，iP ...

2012-6-1 14:37
儿童有哪些预防龋齿方法

应该是所有家长朋友比较关心的口腔问题。讲究口腔卫生两岁左右儿童的乳牙可全部萌出，此时即应教育孩子做到饭后漱口，以利于清除口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖。儿童期即应养成早晚刷牙的习惯。保证充足的营养蛋白 ...

2012-6-1 14:26
哪些食物适宜夏季清毒败火

很多时候我们由于饮食上的不节制而发生上火，那么哪些食物有清热败火的功效呢？（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各 ...

2012-6-1 14:10
夏季怎么喝水养生保健

如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的死水，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好 ...

2012-6-1 14:09
夏季怎么合理搭配三餐

我们在夏季应该如何科学进行三餐的搭配呢？早餐餐单：鲜榨橘汁、麦片粥（先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一点黄油的烤面包，绿茶。健康原理：这是 ...

2012-6-1 14:06
夏季怎么吃粗粮养生

糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可 ...

2012-6-1 14:04
女性怎么选内裤更健康

根据臀围选择内裤现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情况，这与当今内裤的设计流行 ...

2012-6-1 11:23
紧身衣对女性有什么危害

有好身材的女生总会不吝啬的展示自己的好身材，特别是夏季，紧身的衣服成为许多追求时尚的年轻女性首选，但是你是否知道，穿的太紧极其容易导致女性气血不足，专家提醒，女人的气血淤滞与两个区域的紧束有直接关系， ...

2012-6-1 11:21
孕妇千万不要吃的9大蔬菜

茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。马齿苋又称马齿菜 ...

2012-6-1 11:18
家庭主妇易得哪些职业病

家庭主妇由于做家务活重复性动作多，所以，只要长时间保持一个姿势，用力过度或不当，日积月累，不是背痛就是肩痛。一、长时间低头引发颈肩痛家庭主妇的工作大多需要长时间低着头进行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服 ...

2012-6-1 11:18
怎么挑选蔬菜才更健康

现在市面上的蔬菜五花八门、品种良莠不齐，身为主妇的你，会挑选吗？要点一：认识深绿色叶菜深绿色叶菜以茎叶为主要食用部分，叶子颜色深绿的蔬菜，营养价值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥蓝等。大白菜和 ...

2012-6-1 11:16
女性如何预防子宫癌

下边就给大家介绍一下主妇们在日常生活中应该注意的事项。在生活中要注意：1、使用拖把拖地时，腿部略弯，以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。2、打网球或羽毛球时，选择质地轻、弹性佳、品质优 ...

2012-6-1 11:13
怎么滤去蔬菜上农药

身为主妇你知道如何滤去滤去蔬菜上的残留农药吗？其实这是有绝招的哦！绝招1、去皮蔬菜表面有蜡质，很容易吸附农药。因此，对能去皮的蔬菜，应先去皮后再食用。绝招2、水洗一般蔬菜先用清水至少冲洗3-6遍，然后泡入 ...

2012-6-1 11:10
哪些瑜伽动作可延缓卵巢衰老

女性月经周期就相当于一个轴，由丘脑垂体卵巢子宫形成轴线，各器官间相互制约、相互影响，每一个器官的分泌功能都受上一个的影响，光对卵巢保养，无法改善其他器官的分泌，也达不到所说的激活作用;卵巢在腹腔内，单 ...

2012-6-1 11:08
主妇存在哪些健康误区

错误1 把食物贮藏在透明容器中如果你现在喝的牛奶还是透明塑料袋装奶，建议你考虑换成硬纸盒包装的牛奶。比利时根特大学的研究人员指出，牛奶富含的核黄素暴露在日光下易发生损失。美国食品科学家为此建议，尽量避免 ...

2012-6-1 11:04
夏季最适合吃五种水果

苹果水果功效：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的 ...

2012-6-1 11:04
日常如何杜绝细菌隐患

在以下几方面要格外注意：1、毛巾毛巾一般都放在卫生间里，由于空气不够流通，很难干彻底，极易繁殖病菌。因此，毛巾要洗净后经常拿到室外进行日光浴消毒。2、抹布抹布因接触污物而积累大量细菌，如不消毒可使擦过的 ...

2012-6-1 11:02
女性如何揉搓抗衰老

来学习下如何于揉搓中促进血液循环，从而延缓衰老吧，让肌肤每天都是活力十足的！1、搓额你可以左右轮流上下搓额头50下，如果你可以做到经常搓额话，可以让你更好的清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。2、搓手你可以将 ...

2012-6-1 10:50

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