中医养生
  • 老人养生有哪些饮食误区
    美国网络医学博士网最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，与大家一起分享。60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。专家表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的 ...
    2012-7-21 20:49
  • 空腹喝酒有什么危害
    中医指出，空腹喝酒危害最大。空腹喝酒危害最大。空腹喝酒会增加低血糖、高血压、死亡风险。刘敏建议大家在饮酒之前，要先吃点富含维生素和高蛋白质的食物，如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等，这样能延缓酒精的吸收， ...
    2012-7-21 20:43
  • 糖友有哪些治疗便秘方法
    糖友便秘了怎么办？排便太用力，腹部压力突然升高、交感神经兴奋，都会使血压升高。有研究发现部分患者收缩压甚至接近200毫米汞柱。和排便相类似的剧烈运动，比如疾步爬山、负重下蹲等也会导致这种情况发生。糖友都 ...
    2012-7-21 20:41
  • 老年人怎么样补钙效果好
    以下几个饮食中的小技巧，帮老人补足钙。1.善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时，加鲜牛奶能增加香味;蒸鸡蛋羹时，用牛奶取代白 ...
    2012-7-21 20:38
  • 怎么预防口腔溃疡反复发作
    在生活中的预防应注意以下几个方面：1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。要坚持早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔卫生。2.保证充足睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是 ...
    2012-7-21 20:37
  • 糖友有哪些筛查方法可预防肿瘤
    只要做到早诊断、早治疗，九成癌症可以治愈。验血，包括血常规、肝肾功能和肿瘤标志物。普通血常规能提示一些血液系统基本状态的变化。肝肾功能可以提示肝脏和肾脏的工作状态或病理变化。肿瘤标志物指标的升高，如甲 ...
    2012-7-21 20:34
  • 糖尿病血糖高为什么会导致癌症
    但大量国外研究显示：2型糖尿病，尤其是伴有高胰岛素血症者，合并恶性肿瘤的几率会明显升高。其中，2型糖友患消化道肿瘤、乳腺癌、肝癌等的几率，较普通人高出许多。但男性糖友患前列腺癌的风险则有所降低。糖友因胃 ...
    2012-7-21 20:32
  • 怎么延缓老年斑方法
    老人吃什么能延缓老年斑出现？还可能出现在脑细胞上，引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病等。目前研究证明，多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现，尤其以 ...
    2012-7-21 20:30
  • 老人垫脚走路有什么好处
    中医认为肾为先天之本，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操 ...
    2012-7-21 20:27
  • 老年人有哪些改善食欲方法
    食欲好不好和我们的健康息息相关，尤其是老人，有什么办法可以改善老年人食欲减退的现象呢？营养摄入状况 有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶，这种偏食习惯不符合生理对营养的需要，会使营养素失去平 ...
    2012-7-21 20:26
  • 夏季糖友有哪些避暑方法
    中医提醒，夏季糖友们一定要注意避暑，因为炎热和潮湿的环境直接影响身体调节血糖的能力。1.抹点防晒霜。沙滩、游泳池和公园是夏季纳凉好去处。沃伊塔表示，糖友外出时最好抹上防晒霜，避免被阳光直射，晒伤会引发血 ...
    2012-7-21 20:19
  • 糖尿病患者怎么锻炼身体
    中医指出，糖友患者锻炼身体要循序渐进。可如果运动方式不当，反而会暂时性地升高血糖，使血糖波动变大。最常见的误区就是不做预热活动，突然开始快跑、打球等。运动需要身体的能量供应，强度越大、消耗越大。随着心 ...
    2012-7-21 20:17
  • 哪些走路方法是疾病征兆
    中医指出，走路步态能透露疾病信号。线索一：走路速度很慢预警：寿命短走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的 ...
    2012-7-21 20:15
  • 日常有哪些保养心脏方法
    定期给心脏做个保养，通过以下几种方法，经常给心脏做个保养，是我们对它辛苦劳累的最好报答。红黄绿白黑搭配好。红指葡萄酒，每日50―100毫升;黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟;绿指青菜，每日适量;白指燕麦粉等，每 ...
    2012-7-21 20:13
  • 帕金森病有哪些典型症状
    中医指出，帕金森病患者可能有一些特殊症状。1.油脂面、多汗。70%80%帕金森病患者存在一定程度的自主神经功能障碍，表现为皮脂溢、多汗等，患者的前额总是油光发亮。2.流口水。有很多帕金森病的患者经常出现流口水的 ...
    2012-7-21 20:10
  • 老人居家怎么预防摔倒方法
    中医老人及其子女作出了提醒，主要分三个方面。第一，老人应定期检查视力。如果眼镜度数不合适，或服用药物可能影响视力，应及时作出调整;如果有疑虑，应要求医生或药剂师重新评估老人所服用的药物，并在决定服用新 ...
    2012-7-21 20:09
  • 老人怎么吃早餐更好
    对于脾胃虚弱的老年人来说，要杜绝几个禁忌。少吃甜食。早餐吃甜食，容易化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生食欲减退，胃脘胀满，口腻无味，嗳气吞酸等现象。过多食用甜品，还会引起 ...
    2012-7-21 20:07
  • 肾病有哪些常见危险信号
    中医指出，这10个常见信号要警惕肾病。1.没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的 ...
    2012-7-21 20:05
  • 老年人怎么预防骨质疏松症
    中医指出，身体感觉冒凉风小心骨质疏松。其实，这正是骨质疏松患者常有的表现明明身上热得出汗，下身却很冷，感觉冒凉风。除此以外，这种患者还会有浑身乏力、肌肉抽动等现象。为什么会有这样的表现呢？骨质疏松会使 ...
    2012-7-21 20:03
  • 哪些因素会糖尿病导致出汗异常
    比如，平时走不多远、稍微活动一会儿就大汗淋漓;盛夏炎热、别人都在流汗，自己明明觉得燥热却没什么汗;还有的糖友某些部位出汗明显增多，如手心、脑袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位却没什么汗，甚至半边身子 ...
    2012-7-21 20:01
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