中医养生科普_健康养生之道

中医养生

吃红薯有哪些注意事项

1.红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。2.红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多 ...

2012-6-4 17:53
喝白酒养生有哪些注意事项

1.饮量适度：这一点是至关重要的。古今关于饮酒害利之所以有较多的争议，问题的关键即在于饮量的多少。少饮有益，多饮有害。宋代邵雍诗日：人不善饮酒，唯喜饮之多;人或善饮酒，难喜饮之和。饮多成酪酊，酪酊身遂疴; ...

2012-6-4 17:51
孕期妈妈不宜吃哪些食物

下面小编搜集了几种孕妇不能吃的食品，孕妇朋友们一定不要或者尽量少吃。桂园：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂园虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等 ...

2012-6-4 17:21
产后妈妈有哪些饮食方法

下面就让专家讲解产后妈妈的进食原则。原则一：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的主力，新妈妈多补充一些蛋白质的食物，会 ...

2012-6-4 17:15
怎么样吃早餐才更健康

1、不要清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间 ...

2012-6-4 17:04
生吃这些蔬菜有哪些危害

下面就给大家介绍几种不适合生吃的蔬菜。第1类：马齿苋等野菜马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。第2类：十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰 ...

2012-6-4 16:47
怎么根据体质吃水果更健康

不过并不是所有水果都适合于所有人群的，不同体质的人适合不同的水果种类，下面小编来为您详细介绍一下。1.胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。2.经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果 ...

2012-6-4 16:45
给宝宝冲奶粉有哪些注意事项

下面一起看一下给宝宝冲奶粉的注意事项有哪些。一位年轻妈妈，因为长期使用刻度不准的奶瓶给宝宝冲奶粉喝，结果宝宝因长期食用浓度过高的奶粉出现脱发、面黄肌瘦等营养不良情况。那么，奶粉浓度是不是越高越有营养呢 ...

2012-6-4 16:43
食用水果有哪些注意事项

下面小编就为大家介绍几种水果食用时的注意事项。桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生 ...

2012-6-4 16:32
哪些人群不宜吃鸡蛋

下面小编来为大家介绍一下忌吃鸡蛋的人群有哪些。肾脏病患者肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。 ...

2012-6-4 16:30
鸡蛋吃太多有哪些危害

据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃 5～6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里 ...

2012-6-4 16:28
喝啤酒对人体有哪些危害

下面小编就为大家介绍一些喝啤酒的坏处。急性肠胃炎：短时间内大量饮用啤酒会冲淡胃液，使肠胃酸性环境受到破坏，降低消化道免疫力，容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病;同时因增强了胃肠道的 ...

2012-6-4 16:26
哪些垃圾食品会导致食道癌

下面小编请专家给大家介绍一下容易导致食道癌的垃圾食品。以下垃圾食品或饮食习惯，会导致食道癌：1、烧烤类食品：含有强致癌物质三苯四丙吡。2、油炸类食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易 ...

2012-6-4 16:25
喝浓茶对人体有哪些危害

下面小编为大家介绍一些饮用浓茶对身体的影响，希望大家都能保证健康饮食习惯。浓茶对心脏的影响据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致 ...

2012-6-4 16:22
吃猕猴桃有哪些注意事项

吃了猕猴桃不要马上喝牛奶，吃水果我们日常生活中常见的一种水果种类，因为它有丰富的维生素，因此被人称为是水果之王，但是猕猴桃吃完之后不要马上喝牛奶。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有果中之王的美誉。它 ...

2012-6-4 16:21
饮食进补有哪些误区

下面小编为大家介绍两个吃啥补啥的误区。吃肝补肝肝病患者不宜肝脏是人和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝病患者由于肝功能受损，难以及 ...

2012-6-4 16:11
哪些食物会影响你的生育能力

会导致不孕不育的食物有哪些呢？下面就来具体的了解一下。一、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其 ...

2012-6-4 16:09
夏季吃枣有哪些注意事项

下面大家和小编一起了解一下吃枣子的注意事项。生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼。枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量 ...

2012-6-4 16:07
有哪些错误食用海鲜方法

下面给大家介绍一下海鲜的不当吃法有哪些。生吃生鲜海产中往往含有细菌和毒素，生吃易造成食物中毒，而且海鱼中含有较多的组氨酸，鲜食还极易导致过敏。熏烤熏烤的温度往往达不到海鲜杀菌的要求，而且只是将表面的细 ...

2012-6-4 16:05
哪些解酒方法危害健康

酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油 ...

2012-6-4 15:57

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吃红薯有哪些注意事项

喝白酒养生有哪些注意事项

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