中医养生
  • 宫寒女性有哪些保暖子宫方法
    炎炎夏日，对女性最为重要的子宫我们将如何保养它？如何为它夏日保温呢？1、注意空调别凉到进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定 ...
    2012-7-22 13:42
  • 女性经期怎么防治痘痘方法
    那么经期除了去除疼痛我们还应该注意哪些呢？大姨妈越来心情越要愉悦月经期间，经血下泄，阴血偏虚但肝气又偏旺，往往让人容易烦躁，如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感，甚或导致月经失调。所以，越是经期 ...
    2012-7-22 13:37
  • 女性关于乳房有哪些保健方法
    下面我们就来看看关于您不知道的乳房的秘密：年龄越大，乳房脂肪越多。20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳 ...
    2012-7-22 13:32
  • 都市白领怎么应对亚健康方法
    亚健康状态介乎于健康和疾病的状态之间，往往并没有明确的病因，但是很多人会处于一种焦虑、失眠、记忆力差等不正常的状态中。对于拼杀在职场第一线的都市白领而言，这不仅大大影响了生活质量，也极大降低了工作效率 ...
    2012-7-22 13:30
  • 哪些水果不宜夏季食用
    多吃水果本来是一件很有益身心健康的以下六种水果在夏天千万要少吃。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为最甜的水果，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不 ...
    2012-7-22 13:27
  • 哪些食物可呵护女性的卵巢
    卵巢虽小，如同一个鸡蛋，位于子宫两侧，行使着许多重要功能，是雌激素的制造中心，支配着女性的衰老时间和体质状况。1、卵巢保养的食物百合茯苓百合茯苓，亦叫卵巢保养素，不能算是食物，是一种宫廷秘方。百合茯苓 ...
    2012-7-22 13:24
  • 怎么样摄入脂肪不肥胖
    中医指出，合理摄入脂肪并不会让你肥胖。真正让你变胖很可能是以下原因：1.只吃低脂食品。虽然它们比一般食品热量稍低，但也会让你很快感到饥饿，从而吃进更多。如果你想保持正常的代谢，日常食物中要保持一定量的脂 ...
    2012-7-22 13:22
  • 女性怎么养生预防衰老
    专家提示，女性想要抵抗衰老，一定不能忽视一下六件事情。每天吃早餐它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。饮食多样化每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次 ...
    2012-7-22 13:20
  • 有哪些防治颈椎病方法
    人的脊柱有一个生理弧度，略呈S形：腰椎弯向前，胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不是简单地摞在一起，而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容物是水分，正常情况下充满弹性。随着年龄增长，椎间盘的水分 ...
    2012-7-22 13:18
  • 怎么做瑜伽保护子宫方法
    妇科专家提醒大家，瑜伽运动能平衡子宫代谢，促进子宫血液循环，预防子宫性不孕。例如蹲式，猫式等，提高了子宫机能，保护了卵巢。同时还促进雌激素的分泌，让女人延缓了衰老，留住青春。坚持正确的瑜伽姿势，配合顺 ...
    2012-7-22 13:16
  • 怎么拥有明亮眼睛方法
    中医指出，除了改掉错误的习惯，还要注意方法。不用手揉眼睛。千万不要用手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼，轻轻按一按。眼里有异物时，也应先闭上，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数 ...
    2012-7-22 13:14
  • 什么原因让你眼睛越来脆弱
    什么原因让眼睛变得越来越脆弱？长时间近距离用眼。劳累是夺走明亮双眸的最主要原因。专家说，无论是近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，共同的特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容 ...
    2012-7-22 13:09
  • 按摩哪些穴位有助于养颜瘦脸
    有助女性瘦脸穴位球后穴 提高小肠的机能 眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。迎香穴 减轻肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛 ...
    2012-7-22 13:07
  • 哪些原因导致女性手脚冰凉
    专家解释说，手脚冰凉女性占大多数，这种情况是因为体内激素影响人体的神经系统引起皮下血管收缩和血液流量减少，因而引起寒症。那么女性为何会出现手脚冰凉呢？一、循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢 ...
    2012-7-22 13:01
  • 女人怎么滋补养肾方法
    女人究竟怎样滋补才最养肾呢？下面中医教你补肾的方法。介绍几种药物补肾的方法：1.六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗 ...
    2012-7-22 12:57
  • 贫血女性 怎么饮食补血方法
    下面是中医专家对贫血女性的饮食建议：胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都是不错的补血食物。胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还 ...
    2012-7-22 12:55
  • 夏季哪些坏习惯容易长斑
    不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，下面小编为大家列举夏日最易长斑的五个坏习惯，一不小心就会上斑哦，如果你也有这样的坏习惯，快快改掉吧！坏习惯1：不注重防晒皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏 ...
    2012-7-22 11:45
  • 夏季如何预防阴道炎复发
    夏季如何预防阴道炎复发？熬夜加班、作息不规律。现代女性生活压力大，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌容易侵袭。建议女性尽量少熬夜，减少夜生活和各种应酬，规律 ...
    2012-7-22 11:42
  • 女性怎么选择佩戴文胸方法
    长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等 ...
    2012-7-22 11:41
  • 女性居家有哪些护肤方法
    菠萝滋润肌肤。水果是皮肤的返老还童药。菠萝中含有一种有助于去除角质的特殊酶。将菠萝汁涂抹在脸上或者将菠萝汁与酸奶混合制成面膜，可以使皮肤更加滋润光滑。粗盐洁面磨砂。粗盐的磨砂作用有助于去除死皮细胞，橄 ...
    2012-7-22 11:38
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