中医养生科普_健康养生之道

中医养生

气血不足如何正确补气血

很多朋友认为，只有女性才会有气血不足的毛病，也只有女生需要多补补气血，事实上，男女老少都可能被气血不足缠上。那么气血不足应该如何正确补气血呢？专家认为，生活中有不少补气血的方法都是错误的，今天就跟着小 ...

2017-6-22 16:17
西瓜并非人人都能吃夏季吃水果也有禁忌

夏季是水果大量上市的季节，其中西瓜更是常见。特别是在炎热的时候，吃几块冰西瓜，全身的暑气都能感觉到消散。西瓜虽然能清热解火，作用并不少，但也不是每个人都适合吃。西瓜并非人人都适合吃刚患上感冒的人西瓜凉 ...

2017-6-22 16:04
宝宝食欲不振怎么办调理方法有哪些

天热孩子没胃口怎么办?天气一热，孩子的胃口好像也跟着打蔫儿，食欲不振，这个不吃那个不吃，让家长们很苦恼。该如何调理孩子胃口，试试看下面的方法吧。造成宝宝食欲不振的六大原因第一、疾病或者微量元素的缺乏。 ...

2017-6-22 10:24
夏季养生记住“四要四不要”

进入夏季后，雷雨增多，气温明显升高，人体新陈代谢加快，能量消耗较大，容易出汗，丢失水分、水溶性维生素等微量营养素。高温还会使人体的消化液分泌减少，和其他季节相比，容易出现食欲下降的现象。因此，应合理安 ...

2017-6-22 09:24
出现遗精别慌中医三大方法能调养

遗精是怎么回事呢?什么是遗精呢?简单来说，就是没有性冲动也没有手淫，却自然而然的流出了精液。中医认为，遗精是中气下陷、肾气虚损，或是君相火旺等原因，导致精关不牢固而出现遗精。遗精的情况主要出现在年轻人身 ...

2017-6-21 15:40
女人在更年期有多可怕如何轻松度过更年期

你听说过更年期吗?你感觉更年期离你很遥远?可是，岁月不饶人，自然规律更是无法抗拒，更年期依然会如期而至。所以不管你现在是年轻还是年老，都应该提前注意这个问题。更年期综合征指妇女绝经前后出现雌激素波动或减 ...

2017-6-21 11:07
男人性能力强不强从九个细节来判断

随着年龄增长，不少男性都会开始出现力不从心的情况。性能力的强弱也会从身体的其他方面体现，以下这些身体小细节也能反映男性性能力的强弱，快来看看吧!几个细节看出男性性能力强不强1、听力清晰听觉功能与肾气的盛 ...

2017-6-21 10:59
夏季要护心老人可以这么做

夏季是心脑血管疾病高发季节，老年人如何在夏季保护好自己的心脏?老人常做这事可以护心脏1、多吃复杂碳水化合物碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食 ...

2017-6-21 10:11
汗蒸能美容祛斑夏天汗蒸有五大好处

夏天天气炎热，人很容易出现头昏脑胀、四肢无力的症状，而汗蒸可以调理身体的循环，放松神经，从而缓解这些症状。那么，夏天汗蒸还有哪些好处呢?汗蒸的好处美容祛斑夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀 ...

2017-6-20 10:23
夏季失眠不要急 3种疗法能治失眠

失眠是很多人经常会遇到的疾病，这个疾病很常见，危害也是很大的，因为很多的器官都是通过睡眠来休息的，如果经常失眠可能会诱发很多其他的疾病，那么中医如何治疗失眠呢?中医介绍3种方法治疗。方法1：经络治疗法可 ...

2017-6-20 09:33
小心空调吹出9种病如何健康吹空调

随着社会科学技术的发展，在炎热的夏季，空调已经成为夏天人们使用频率最高电器了。有很多人都喜欢整天呆在空调间里，不过因此很多人却惹来很多毛病。那么夏季空调应该怎么吹才有利于身体健康呢?小心空调吹出9种病!1 ...

2017-6-20 09:24
女人多喝花茶养颜又美容

花茶是很多女性朋友的最爱，但是喝花茶也有讲究，有些女性认为，只要是花茶喝了都能养颜，这种想法是不可取的，那么怎么喝花茶才能让自己变得养生又美丽呢？下面就让小编带你来了解下吧。女人喝什么花茶好中医认为， ...

2017-6-19 11:07
夏季老人养生注意锻炼与起居

夏日气温高居不下，身体机能较差的老年人对此是很不适应的，甚至有一些老年朋友因为耐不住高温而去世，那么老年朋友在夏季应该如何养生保健呢？今天小编就从锻炼以及起居这两个方面来为大家讲一讲老人夏季的养生方法 ...

2017-6-19 11:04
男人易消化不良常吃9种食物助消化

现在很多男人都有消化不良的毛病，主要还是我们不注意自己的饮食习惯造成的。那么男人消化不良怎么办才好呢?我们消化不良吃什么好呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看男人怎么解决消化不良的问题吧!紧张的工作 ...

2017-6-19 10:40
夏季老人最好少吃8类食物

对于老年人群来说，脾胃功能比较弱，一些油腻性或是辛辣食物不要食用，否则会影响到健康，下面小编为大家介绍老人不宜吃的几种食物。1、油炸类老年人味觉明显减退，多喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含 ...

2017-6-19 10:25
消化不良危害大 8种食物让胃变得轻松

消化不良在我们日常生活中，几乎人人都曾经患过，这主要是由于肠胃动力障碍所引起的，肠胃蠕动不好，出现的一种胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食後有烧灼感的现象。虽然说消化不良基本人人都会犯，但是长 ...

2017-6-16 13:38
男人也有更年期注意保养很重要

说到更年期，大多数人都会想到女性更年期，事实上，更年期并不是女性朋友的专利，男人其实也是有更年期的，男性更年期时间为45-59年，那么男人在更年期的时候是否也会出现一些与平常不同的表现呢？男人在更年期又该 ...

2017-6-15 15:09
把脉小常识中医把脉最佳时间

把脉是中医治疗疾病前不能少的程序，想要把脉更加准确就要讲究时间，最好是在早上。那么，中医把脉的原理又是怎样的呢?今天，就来为大家介绍一下把脉的最佳时间和，千万别错过了。中医把脉的最佳时间中医自古便有号 ...

2017-6-15 10:41
孕妇补气血可以吃党参进补吗

孕妇可以吃党参补气血吗?孕妇贫血是因为铁的摄入不足以满足胎儿快速生长的营养需求，贫血会造成缺氧以后宝宝的智力低下，如果严重的话还会早产或者死胎等。所以有网友困惑，孕妇可以吃党参补血吗?孕妇是可以吃党参的 ...

2017-6-15 10:20
气血充足百病不生中医支招5个秘方

中医讲气为血之帅，血为气之母，气血相互依存共同保持着我们身体的健康。气血充足是身体健康的基础，如果出现了气虚，血虚或者气血两虚的情况，那么自然会影响到身体的健康状况。那么怎么补气血呢?中医认为，阴阳和 ...

2017-6-15 10:10