中医养生科普_健康养生之道

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5个养生小偏方让女人从头美到脚

内在很重要，但是外在也同样重要。身体除了健康之外，也想要有好气色、好肌肤。女人想要让自己拥有美丽的容颜，就要下功夫，在生活习惯、作息上，或者是饮食上，都要做好准备。下面推荐的几个养生美容秘方，可以让女 ...

2017-9-13 16:08
进入中年期这5样东西扛不得

进入中年期这5样东西扛不得不扛困长期熬夜，容易打乱生物钟，导致患冠心病、高血压、心肌梗死的几率升高。睡眠不足还会导致脱发、脾气暴躁、注意力不集中等问题。另外，很多中年人在加了一宿班后开车回家，迷糊状态 ...

2017-9-13 09:28
入秋之后要及时补充4种元素

入秋之后要及时补充这4种元素补蛋白质俗话说树落叶，人落发，脱发最容易在秋季发生和加重。除了要注意生活方式外，还要注意是不是因为营养不良。比如说，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落， ...

2017-9-13 09:12
手脚冰凉怎么办这样调理能改善

手脚冰凉怎么调理中医认为，人体机能的正常运行是需要靠气血来帮助完成的，当气血受阻的时候人体会出现很多毛病，常见的手脚冰凉就是其中之一。在秋冬季节，不少朋友都有手脚冰凉的症状，那么我们在生活中有哪些方法 ...

2017-9-11 16:28
盘点几个影响睡眠的坏习惯

盘点影响睡眠的坏习惯1.对着风口睡虽然如今已经入秋了，但是南方的高温还没完全退散，有一些朋友在晚上睡觉的时候还是会开空调或者风扇，有不少朋友会对着空调的出风口以及风扇睡觉，感觉这样比较凉快。但是专家提醒 ...

2017-9-11 16:21
饭后做八件事相当于“自杀”

民间早就流传一句顺口溜：饭后一支烟，赛过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不过不要忘了这句话：健康是要讲科学的!其实我们许许多多的习惯可能都是错误的，不知道您注意到了没有。其中饭 ...

2017-9-11 09:37
女性常吃2种食物保肝又养颜

女性常吃2种食物保肝又养颜大枣红枣是不少女性会食用的食品，而且红枣具有养血安神的功效，是对我们身体非常好的一种食物，并且现代的药理学发现，红枣还含有丰富的维生素A和C，并且还有蛋白质、糖类氨基酸等多种营 ...

2017-9-11 09:11
手脚冰凉不要盲目进补小心有害无益

中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也 ...

2017-9-11 09:02
儿童能喝茶吗专家：小孩不宜喝茶

儿童能喝茶吗饮茶，对中国人来说是一个好的习惯，有不少人对茶都是情有独钟。但是，茶并不是对所有人都有好处的，特别是对学龄前的儿童来说，茶更是个禁区。儿童不能喝茶的原因有以下这些：1、因为茶里含有茶碱等物 ...

2017-9-9 09:16
吃素能长寿?长期吃素并非一件好事

如今养生讲究要吃素，认为吃素可以长寿。不少人，特别是老年人，就干脆都吃素，荤食一点都不吃。但是根据研究发现，完全吃素食的人，身体健康情况并不比吃荤食的人好。在全世界百岁以上的老人里面，完全吃素的老人只 ...

2017-9-8 17:55
孩子体质不好忌讳用人参进补

现在的生活条件好很多，即使是这样，还是会有一部分的孩子身体素质会比较差，隔三差五的就生病感冒。医生说孩子的体质比较差，抵抗力也差，有些家长就着急了，想到用进补的方式来给孩子补补身体。人参可以提高人体的 ...

2017-9-8 17:52
肾虚出现头晕当心会导致耳聋

男人肾虚的原因，医学上说男人肾虚的原因有很多，归纳起来，有以下四点。1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环 ...

2017-9-8 09:56
人体这5个部位经常保健能养生

人体这5个部位经常保健能养生1.腋窝保健区腋窝人们平时很少触及，但它不该被忽视。中医认为，腋窝是心经所过之处，其顶点是极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调气和血。从现代医学角度讲，腋窝处淋巴组织丰富，经常按 ...

2017-9-8 09:52
注意这些细节能预防秋燥

注意这些细节能预防秋燥1、多吃滋阴润燥饮食秋季出现秋燥可以通过饮食来调理，专家认为，秋季饮食要以滋阴润肺为主，生活中可以多吃雪梨、甘蔗、柑橘、萝卜等食物，这些饮食都可以帮助我们防治秋燥。另外，秋季想要 ...

2017-9-7 14:34
这3种食物让女性越来越健康

这3种食物让女性越来越健康胡萝卜胡萝卜口感脆爽，是极为常见的一种蔬菜，难得的是它拥有丰富的营养价值。其中含有的大量胡萝卜素可以缓解衰老，提高身体免疫力，对癌细胞的生长能够起到抑制作用;此外，它含有的膳食 ...

2017-9-7 09:02
这些症状提醒你进入衰老期

这些症状提醒你开始进入衰老期走路速度变慢：因心肺功能下降，加上肌力萎缩、关节活动度变低，步伐会比以前小，快走时容易喘不上气，或觉得累，想停下来休息。眼睛容易疲劳：常眼睛干，一到晚上就看不清楚，对强光比 ...

2017-9-6 10:01
长期面对电脑工作小心患上电脑躁狂症

现在的白领一般都会时常面对着电脑，虽然是在工作，但其实也在受到一种名为电脑躁狂症的折磨，不少白领病情还是十分严重，这主要是因为现代人过份依赖高科技产品所导致的副作用之一。小心电脑躁狂症有些人在面对电脑 ...

2017-9-4 16:08
运动不一定会带来健康过度的话会伤气

一般认为，如果想要身体健康，就要多做运动。运动是拥有健康生活的必要条件之一，但有些人为了健康，或急于求成，就会认为多做运动就会让身体更加的健康，因此会出现过度的运动，但这样的后果最后还是跟原先的效果相 ...

2017-9-4 16:04
中医热敷可以治疗10种疾病

热敷是利用高于人体温度的物质，作用于局部或全身，达到止血、止痛、消炎、降温和保暖的目的。有促进炎症消退、解除疼痛、减轻深部组织、充血、保暖等功效。热敷还能治疗哪些疾病呢?下面跟小编一起来看看吧。中医热 ...

2017-9-4 09:48
日常最易忽视梳头却暗藏着养生之道

每天睡醒后，都会梳一梳头发，既不让头发乱糟糟，还可以顺便按摩下头皮。对于男性来说，可能很少会有梳头发的这种习惯，但是对于女性来说，这是生活中再普通不过的一件事情了。虽然是一件普通的事情，但这其中，也包 ...

2017-9-1 13:34