中医养生科普_健康养生之道

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女性肾气不足吃啥食物百合竟然也能补肾

女性肾气不足吃啥食物黑米黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层 ...

2016-4-14 13:43
肾气不足影响怀孕吗备孕时如何补肾

肾气不足影响怀孕吗肾气不足对女性朋友的危害是很大的，比如会有更年期提早到来、怕冷、变胖以及失眠、烦躁、注意力无法集中等症状，那么正在备孕的女性朋友还有什么其他伤害呢？肾气不足对怀孕肯定有一定的影响，肾 ...

2016-4-14 13:32
鸡蛋花泡水喝的功效

推荐阅读：鸡蛋花泡水喝的禁忌鸡蛋花泡水喝的功效鸡蛋花全身都是宝，不仅花朵能够入药，树皮也是一种很好的中药材，服用后可以缓解一些身体不舒服的情况，同时也可以治疗一些艾滋病以及抗癌药物所导致的皮肤疾病，美 ...

2016-4-14 13:10
女性这八个部位需要特殊呵护

女性这八个部位需要特殊呵护1、韧带与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现 ...

2016-4-14 09:22
晚春吃什么好这六种果蔬千万别错过

晚春这六种果蔬千万别错过菠菜根：治病良药菠菜根号称红嘴绿鹦哥，营养丰富，但我们往往认为根老韧不好吃，直接丢进垃圾桶了。其实，菠菜根含丰富的纤维素、维生素和矿物质等，长在土壤中，不与外界接触，算得上真正 ...

2016-4-14 09:08
肾气不足吃什么调理荤素双管齐下

肾气不足吃这些荤菜鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是人们性爱之后恢复元气最好的还原剂。据了解，阿拉伯人在婚礼前几天，都是以葱烧鸡蛋为主，这样就可以保证在新婚之夜性生活的美满幸福。而印度医生则建议，夫妻 ...

2016-4-13 13:30
肾气不足如何调理补肾的方法有这些

肾气不足如何调理按摩也能补肾1、晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。2、临睡前，将两 ...

2016-4-13 13:17
葛花泡水喝的禁忌

推荐阅读：葛花泡水喝功效葛花泡水喝的禁忌中医方面认为葛花性凉味甘，服用后具有升阳止泻以及解酒抗压等效果，同时清热降火以及排毒的功效也很好，科学使用能够有效的促进身体恢复健康。葛花适合大多数人群服用，例 ...

2016-4-13 11:01
老人泡脚首选银杏叶煮水泡脚方

银杏叶煮水泡脚竟有这四个功效1、抗氧化作用银杏叶中含有丰富的黄酮体，研究报告指出，黄酮体具有抗氧化的作用，保护身体免受自由基及不稳定的分子破坏，自由基及不稳定的分子会破坏身体组织与健康的细胞，使人容易 ...

2016-4-13 09:56
女性手脚冰凉有四点养生禁忌

女性手脚冰凉有四点养生禁忌1、忌情绪不畅当人的情绪出现问题、心理压力过大时，就可能会表现出气虚、血滞的症状，手脚冰凉也随之出现。此类患者多因为情绪压抑、心情抑郁或突然受到精神刺激，再加上受到天气转凉或 ...

2016-4-13 09:09
中药治肾气不足有用吗推荐七种补肾中药

补肾中药有哪些枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无 ...

2016-4-12 13:20
丁香泡水喝的禁忌

推荐阅读：丁香泡水喝的功效丁香泡水喝的禁忌丁香属于木犀科植物，花朵大并且多，同时颜色淡雅味道芳香，受到我国人民的喜爱。丁香在我国具有悠久的历史。这种花卉在文学上更多的是代表了愁绪，这是因为丁香在开放的 ...

2016-4-12 11:01
脾胃不好怎么办推荐八种健脾胃方法

八种健脾胃方法一、揉带脉脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也 ...

2016-4-12 09:53
女性缺钙有危害七种食物能补钙

女性缺钙有危害钙质对人体有这非常重要的作用，小儿缺钙会影响发育，而女人缺钙经常会有如肠道问题、色斑座疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、关节疼、风湿疼、头晕，严重时还会有过度贫血引起发生，休克的现 ...

2016-4-12 09:13
春季“三把火”严重威胁身体健康

春季三把火威胁身体健康第一把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油 ...

2016-4-12 08:50
肾气不足如何补才有效六个方法来补肾

六个方法来补肾一、饮食方面有宜忌民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助， ...

2016-4-11 13:25
肾气不足吃啥药好男人必知的护肾事项

补肾的中成药金匮肾气丸金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）组成，本品为黑褐色的水蜜丸；味酸、微甘、苦。主治温补肾阳，化气行水。用于 ...

2016-4-11 13:12
孕妇胎火过旺易口渴四款茶饮来调理

四款茶饮调理胎火过旺莲子银耳汤材料：去心莲子15颗、白木耳20公克、红枣5颗、冰糖适量。煮法：白木耳预先泡水1小时，泡好后剪成小片备用。白木耳、莲子、红枣加入清水1000ml共煮，水滚后转中小火煮约40分钟。最后加 ...

2016-4-11 09:40
七种天然补肾食物让男人重展雄风

七种天然补肾食物让男人重展雄风1、桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。清王孟英还说：桑椹滋肝肾，充血液，健步履。故肾虚之人，尤其是肾阴 ...

2016-4-11 09:03
上班族趴着睡觉易得颈椎病

上班族趴着睡觉易得颈椎病午睡确实有利于养生，但趴在桌子上睡觉，颈椎和腰椎过度弯曲，严重超过了平时的弯曲范畴，并且长时间保持这个状态，不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置，还会造成局 ...

2016-4-8 16:34