灸减肥怎么操作？ 一个疗程是多少？

减肥的方法再多，如果找不到适合自己的方法，最终达不到减肥的目的。灸减肥可能听说过，但减肥的效果和操作方法可能不太清楚。今天介绍灸的减肥方法

灸可以通过燃烧艾条，使皮肤感受到温暖的刺激，对经络穴位的温暖性刺激，提高人体免疫力，用于血寒运行不良、凝滞引起的瘫痪证、腹泻等疾病，效果显着。

灸减肥效果显着，通过灸加热皮肤，扩大毛孔，使药物迅速渗透到皮下，刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加排泄，达到减肥效果。这些穴位包括大椎、腰阳关、中脑、关元、居毛。

中医是一门强大的古老学问，很多医理都很涩难理解，对来说，很难理解这些深刻的学问。灸的具体操作方法其实有点复杂，我们在灸减肥中实用的方法主要是用灸箱灸，或者用灸箱灸。

首先，点燃艾条后，将火头向下插入顶管，找到穴位，选择部位，将双股橡胶带系在熏制部位，将灸箱底部复盖在穴位上，将橡胶带复盖在灸架两侧的前沿即可。

灸时间:15-30分钟/次，每天或每隔一天，10次为疗程。

利用灸减肥也是近年来女性朋友经常选择的方法，但灸减肥的关键不仅要找到减肥的穴位，还要用足够的疗程完全减肥。