中医养生科普_健康养生之道

中医养生

失眠的原因为什么会失眠

夜深人静了，当人们都在熟睡时，你却睁着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠现状很常见，已经成为了一个人们需要共同面对的问题，不仅老人、青年人会失眠，甚至连儿童、少年也会失眠，失眠人群越来越年轻化了。造成失眠的 ...

2015-7-7 16:05
桃李杏挑选方法及食用禁忌

这个季节对于爱吃水果的人来说，可算是有福了。又甜又脆的水蜜桃，大大小小品种的李子，还有酸酸甜甜的杏子。新鲜上市的桃李杏，含有丰富的维生素和各种营养物质，口感甘甜且热量低，非常适合夏季食用。其中尤其是杏 ...

2015-7-7 10:05
主动养生八法不渴也喝水不累也休息

随着生活水平的提高，越来越多的人关注养生这件事，学会养生可以让我们的身体更健康、变得更长寿，下面就为大家介绍一种特殊的养生方法，主动养生八法。1、不渴也喝水水是人体必需的六大营养素之一，在维持生命活动 ...

2015-7-6 09:11
夏季痔疮高发该如何防治

十人九痔，从这可以看出痔疮是一种高发疾病，特别是在炎热的夏季痔疮更容易发生，那么，我们该怎么预防痔疮?出现痔疮该如何治疗?中医认为夏日痔疮多发的原因：一是由于夏季天气炎热，人们容易贪凉，比如进食凉饮(如 ...

2015-7-6 08:40
落枕了什么办法最有效

落枕，相信很多人都发生过，落枕后脖子疼痛、不敢扭转，这种感觉真是不好受，而且一落枕就是好几天，那么，有什么方法可以快速的治疗落枕呢?在治疗落枕前，我们先了解一些导致落枕的原因，知道了落枕的原因，治疗好 ...

2015-7-3 15:55
老人中风前兆有哪些症状

中风是一种很危险的疾病，以老年人群高发，中风会导致老人失语、偏瘫，严重的会导致死亡，想要防治中风，要了解中风前的先兆症状。中风的前兆1、哈欠不断人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。如果没有以上原 ...

2015-7-3 14:46
夏天染发更易过敏染发后要防晒

夏天染发易红肿过敏为了让自己显得更靓丽年轻，很多人会定期染发。但夏天人们的皮肤相对脆弱，毛孔易张开，再加上爱出汗等因素，更容易发生染发过敏。这是因为染发剂中的一些化学成分，如对苯胺类等是很强的过敏原， ...

2015-7-3 13:19
金钱草泡水喝的功效

相关推荐》》金钱草泡水喝的禁忌很多朋友和小编抱怨，自己对于金钱草没有足够的认识，所以在平时的生活中也不敢使用。事实上，金钱草是一种常见的中药材，常见的使用方法就是泡水喝或者是进行煎煮。今天，小编就来和 ...

2015-7-3 09:28
夏季养阳气的5大禁忌

中医提出了春夏养阳的养生观，夏季养阳要注意养阳，但是人们日常生活中的一些行为会损伤阳气，下面我们就来看看夏季养阳的禁忌都有哪些。1、长期吹空调夏天天气热，出门就是暴晒，空调房成了人们最喜欢呆的地方，贪 ...

2015-7-2 15:54
夏天眼睛也要防晒给自己买副太阳镜吧

夏天阳光暴晒，人们都会特别注意对皮肤的保护，预防晒伤，但是往往都忽略了一个很重要的部位眼睛，夏季眼睛也要注意防晒。长时间裸眼曝晒可导致多种眼部疾病长时间的裸眼曝晒会导致眼部的多种疾病发生。国外一项长期 ...

2015-7-2 14:22
清洗乳房不要用香皂乳房保养避开8大禁区

乳房是女性身体里的一个私密部位，也是喂养下一代的重要工具。女人一定要做好乳房保健，保护好自己的乳房，山东淄博古方中医疑难病研究所乳腺诊治科，而清洁就是乳房保健工作里必不可少的一项。女人乳房如何清洗才正 ...

2015-7-2 13:53
白领眼疲劳吃枸杞脑累吃坚果

白领缓解疲劳的食物眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：枸杞，补肾生精，养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞 ...

2015-7-2 10:42
玫瑰泡水喝的禁忌

相关推荐》》玫瑰花泡水喝的功效玫瑰泡水喝的禁忌玫瑰花是一种具有很好观赏作用的花卉，同时也是一种珍贵的药材。玫瑰花具有软化血管以及美容养颜等作用，对于一些妇科疾病、心血管疾病都有很显著的作用，同时也能够 ...

2015-7-2 09:33
夏天天天洗头好吗如何保护头发

夏天人们出汗多，一出汗人们就想要清洗身体，包括我们的头发，一天不洗就觉得油腻，那么，天天洗头好吗?夏天能不能天天洗头?剖析：夏天能每天洗头吗天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是夏天，出汗、出油多，一 ...

2015-7-2 09:20
白领小腿发胀有青筋小心静脉曲张

白领小腿发胀有青筋小心静脉曲张刘女士最近非常苦恼，她是一名办公室白领，每到傍晚下班的时候，就感觉小腿发胀，鞋都发紧了。一开始没当回事，以为是水喝多了，后来她发现即便喝水少也会出现这种问题，第二天早上虽 ...

2015-7-1 14:32
玫瑰泡水喝的功效

相关推荐》》玫瑰花泡水喝的禁忌玫瑰花在很多人的认知中都是属于一种爱情的象征，具有非常好的美化环境以及美化心情的作用。除此之外，玫瑰花的药用价值也是非常的不错的，非常的适合女性服用，不仅能够保养身体，同 ...

2015-7-1 09:38
口臭的原因及治疗方法

口臭怎么办假设两个人在谈恋爱，一个出现口臭会怎样?口臭这个疾病由来已久，但是并非无药可治。都说祸从口出，有时候不是因为说错话而迎来祸害。一个简简单单的口臭可能都令你身边朋友尽失。有口臭的人多了去，小编 ...

2015-6-30 19:19
老年人夏季该如何养生

老人夏季养生小常识过去几年很多老人家在夏季因为中暑去世或者因为夏季饮食不健康而过早离开人世。夏季是一个炎热酷暑的季节，很多不好的习惯可能成为老人家身边的杀手。诸如老人家不能再夏季过多的喝冰冷的饮料等。 ...

2015-6-30 19:16
吃饭6不要培养饮食好习惯

我们每天都要吃饭，吃饭对最平常的事情，也是最重要的事情，把饭菜咽下肚我们都会，但是对于正确的吃饭方法却不是每个人都能做到的，吃饭也是一门大学问。1、不要做其它事情做事要专一，吃饭也要专一。早在两千年前 ...

2015-6-30 16:24
晨起喝温开水的5大好处

晨起喝水的好处早上7点到9点之间的时间，大部分人都已经起床了，这个时候胃经当令，是胃经最旺的时候，一定要吃早餐，在吃早餐前可以先喝杯水。辰时养生中一个重要的内容就是喝水，而这辰时就是我们起床的那段时间， ...

2015-6-30 15:35