中医养生科普_健康养生之道

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女人乳房疼痛的原因

乳房疼痛的原因是什么？乳房疼痛可以分为生理性和病理性两种：生理性疼痛：生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。有些女性在胀奶时也会出现乳房疼痛，这是生理情况，应注意与病理性 ...

2015-6-25 14:22
不同年龄段女性乳房疼痛的原因

不同年龄段女性乳房疼痛的原因乳房疼痛的危害存在于各个年龄段，你可知道?女性之所以容易忽视乳房疼痛，很多原因在于疼痛感出现在某些特殊的生理时期，比如经前，绝经后或者孕期和产后的某些时期内，她们总认为是正 ...

2015-6-25 14:14
平和体质夏季如何养生

不同体质的人群，夏季养生方法也不同，平和体质是各种体质中最为健康的一种，那么，平和体质夏季该如何养生呢?第一、体质特征1、有红润的面色、肤色和唇色，统发浓密有光泽。目光有神，无论是味觉还是嗅觉都很正常， ...

2015-6-25 10:54
脸上色斑形成的原因

色斑对于很多人来或并陌生，它是由于体内的色素沉淀，导致肌肤出现黑色的斑点。想要令肌肤远离色斑，那么我们需要做的就是了解色斑形成的原因，然后根据不同的情况找出对应的解决方法，这样才能够还你一个白嫩皮肤。 ...

2015-6-25 09:34
杜仲泡水喝的功效

相关推荐》》杜仲泡水喝的禁忌杜仲对于很多人来说并不陌生，它是一种非常常见的中药材。杜仲不仅能够制作成为药方服用，也可以进入食谱之中制作出美味的药膳。杜仲最为简单的一种方法就是泡水喝，这样不仅简单，同时 ...

2015-6-25 09:16
有利于长寿的8个饮食习惯

古往今来，人们都在寻找长寿的方法，为了能够长寿秦始皇统一天下后就开始了求仙路，汉武帝也痴迷于寻找仙人仙药梦求长生不老，唐太宗晚年也痴迷恋丹药，想通过丹药变长寿，可见人们对长寿的渴求有多深。我们要知道， ...

2015-6-24 16:57
5个时期女人坚决不能吃冰

过于冰凉的食物对女性子宫的危害1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天， ...

2015-6-24 15:34
睡好子午觉身体更健康

睡眠对我们的重要性大家都很清楚，古代人提倡睡子午觉，子午觉分为子觉和午觉，也就是夜间睡眠和午睡，那么，怎样才能保证子午觉的质量呢?古人提倡睡眠养生方法之一--坚持睡子午觉。子午觉是提高睡眠质量的法宝之一 ...

2015-6-24 14:58
引起睡觉盗汗的12个原因

夜间睡眠的时候出现的流汗现象我们一般称为盗汗，通常情况下面我们就将盗汗现象看成是身体虚弱的一种表现，那么，真的是这样吗?身体出汗时为了调节体温，当房间温度太高或者我们穿的衣服太厚时，出现的轻微出汗现象 ...

2015-6-24 14:28
睡前捶背帮助老人入睡

睡前捶背帮助老人入睡失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为， ...

2015-6-24 14:07
湿热体质夏季如何养生

湿热体质夏季如何养生夏季养生也要看体质，不同体质的人要用不同的养生方法，那么，湿热体质的人有什么症状?湿热体质夏季该如何养生?第一、体质特征1、容易长粉刺和疮疖。面部和鼻尖总是油光闪亮。嘴里经常感觉很苦 ...

2015-6-24 10:40
生姜泡水喝的禁忌

相关推荐》》生姜泡水喝的功效夏天吃姜是一种非常好的养生方法，不仅能够治疗恶心想吐，同时还可以有效的抑制多种肠胃细菌在身体中的滋生，保障身体健康。不过，虽然生姜对于身体好处很多，但是仍旧有一些服用禁忌需 ...

2015-6-24 09:56
二便通畅保身体健康

魄门亦为五脏使，水谷不得久藏这是《素问五脏别论》对脏腑泻藏功能的表述，意思就是说，入口的食物经过肠胃的消化后，不能在我们人体内藏的太久，如果这些食物消化后长期没有排除体外，会导致大便秘结，而在中医看来 ...

2015-6-23 16:52
这些蔬菜带皮吃更营养健康

很多人吃蔬菜，可能会把皮去掉，这是不可取的，蔬菜皮的营养是很丰富的，蔬菜的外皮有很大的营养价值，番茄皮就有预防癌症的功效，很多人觉得蔬菜不去掉皮，就会有农药的残留，其实不是这样的，学会科学的清洗蔬菜， ...

2015-6-23 15:06
男人为什么阳痿

功能障碍专家指出，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿是一种涉及到多种生理、病理机制的复杂问题。 ...

2015-6-23 13:22
荔枝怎么吃不上火如何挑选保存荔枝

怎么吃荔枝不上火?1、吃东边树冠的荔枝，可减燥。荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，果实从西边起成熟。懂得品尝荔枝的人，则采吃西边的荔枝，因为这个方向的荔枝特别甜。怕上火的人，则采吃东边的荔枝。因为吃透西 ...

2015-6-23 09:22
女性保持健康的几个好习惯

日常生活中有很多值得我们去改善的习惯，好的习惯有助于身体健康，也能帮你预防多种疾病。哪些小习惯对健康有好处？小编强烈推荐女性日常生活中坚持以下这几个做法有助健康。1、上厕所：十几分钟专家指出，由于个体 ...

2015-6-22 09:13
夏季养生夏季降暑喝什么粥好

夏季降暑喝什么粥好？1、苦瓜粥做法：苦瓜100克，粳米100克，冰糖50克，盐3克。将苦瓜去瓤，切成小块备用。将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开；放入苦瓜丁、冰糖、食盐；转用文火熬煮成稀粥。功效：苦 ...

2015-6-21 08:46
端午节出游要注意这些

端午节出游注意事项端午还没到的时候，很多人都想好了出游计划，但是，端午节时天气已经很热了，出游一定要注意安全，避免出现不必要的麻烦，下面我们来看看端午出游的注意事项。一、着装要舒服外出旅游穿着上首先要 ...

2015-6-19 15:03
端午节不可少的6项活动

端午节运动通调气血端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏 ...

2015-6-19 14:25