中医养生科普_健康养生之道

中医养生

寒衣节到了需要牢记这些注意点

昨天是农历十月初一，对于不懂的人来说，和往常没有什么区别，不就是普通的农历初一吗?但其实对于懂得的人来说，这可是个特殊的日子寒衣节。这个节日是传统的祭祀节，同时这个节日的到来也意味着严冬即将到来。所以 ...

2018-11-9 09:37
吃鸡蛋不吃蛋黄小心错过补血佳品

贫血这个疾病是非常常见的，特别是出现在女人的身上，因为女人每个月都会来大姨妈，这个时候会有血排出，容易导致贫血。虽然贫血不是什么很大的疾病，但是如果女人长期贫血的话，就很容易让身体变得很虚弱，影响到生 ...

2018-11-8 13:44
秋冬换季干什么好当然是赶紧养肝

目前正是秋季和冬季交替的时候，在这样前一天冷得要命，后一天热得要命的变态天气里，想要身体健康就要多保健。尤其是人们要认真养肝，因为肝肾同源，在这样天气里，主津液的肾脏会被燥气灼烧，从而损伤肾脏，如此一 ...

2018-11-7 10:42
女人是否应补血用6个方法来判断

人平时要注意补血，但是何时补血也是一门学问。在恰当的时间做对的事情，因此确定自身何时补血很重要。中医讲女子以血为本，作为女人，需要注意平时调养，补血活血，这样才能拥有美丽容颜使得青春常驻。那么如何判断 ...

2018-11-7 09:35
怎么为肝脏排毒 3个方法效果好

在凌晨一点到凌晨三点是肝脏调整的最佳时期，此时全身的血液已经回流到肝脏里面，从而发挥藏血的功能，让身体得到一定的修复，但是如果大量的熬夜就会影响到肝脏的休息。怎么为肝脏排毒呢？一、多喝水多喝水不仅能够 ...

2018-11-7 09:21
肝脏好身体才会好中医养肝法助你过秋冬

人体最重要的是什么呢?那自然是五脏了，若是它生病了，整个身体就容易出现问题了。目前正是秋冬两个季节更替的时候，五脏容易被干燥的空气的灼伤。要知道肝脏可是很重要的，为了身体的健康，不管男女都应该想法子养 ...

2018-11-6 10:20
秋冬交替时要会“收” 中医养生法子快试试

目前正是秋冬交替更迭的时候，这个时候最应该做的事情，自然是养生咯。因为秋冬交替更迭的时候，天气同样很干燥并没有变，而且气温也容易忽高忽低，不懂得养生的话，你的身体分分钟被严峻的天气打垮的。小编提醒，秋 ...

2018-11-5 10:23
体内有湿气怎么办秋冬季节如何祛湿

体内湿气重会导致免疫力低下，会增加人们患病的风险，红豆薏米茶具有去湿气的作用，能将体内的废物排出体外，并且具有减肥瘦身的作用，冬瓜荷叶茶能排出体内的湿气，同时还具有清热解毒的功效，并且具有利尿的作用， ...

2018-11-4 09:05
睡觉腿抽筋是缺钙吗要如何缓解

有一部分人群在晚上睡觉时会出现腿部抽筋的情况，当抽筋时会疼痛难忍但是活动一会就可以缓解了，有的人认为腿部抽筋是因为缺钙引起的，不仅仅如此，受到寒冷的刺激、剧烈的运动、睡眠姿势不良也会引起腿部抽筋。睡觉 ...

2018-11-4 09:05
手脚冰凉是什么原因御寒多吃这四种肉类

冬季手脚冰凉是什么原因1、末梢循环不好冬天会手脚冰凉是一种正常的生理现象，由于气温降低，血管收缩，血液回流能力就比较弱，使得指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这时我们就要多穿衣服 ...

2018-11-4 09:04
女人怕冷缺铁性贫血是凶手

现在是秋冬季节了，而在这个季节是非常容易怕冷的，特别是女人，而导致女人怕冷的原因有很多，其中缺铁性贫血就是其中的一种，有一些缺铁性贫血的女人在夏季还会出现怕冷的情况，所以说在秋冬季节的时候，女人一定要 ...

2018-11-2 13:25
不想拥有飞机场中医推荐2款食疗方

时下女人最关注的话题不外乎是减肥、丰胸、美容。那么丰胸的方法有哪些呢?今天小编就为大家推荐2款中药丰胸食谱，营养美味的丰胸食谱，让你的罩杯立刻升级，摆脱平胸困恼。一起来看看吃什么食谱可以丰胸吧。丰胸食疗 ...

2018-11-2 09:56
白领熬夜危害大用食疗方法来调理

长时间的加班熬夜是年轻人家常便饭，众所周知熬夜会伤害到身体，导致皮肤变得越来越差，甚至会对眼睛造成伤害，中医讲究食疗来缓解熬夜。哪些食疗方法可以缓解熬夜呢？1、莲子百合煲瘦肉需要20克莲子心和百合，100克 ...

2018-11-2 08:59
秋冬换季秋燥还未消退老人要记得防燥

今天是十月份的最后一天，很快即将进入新的季节。这可是秋冬换季的时期，虽然气温降低了不少，但是要记得秋燥的影响还是存在的。此刻秋燥还未彻底离开人体的身体，若是不注意烦躁的话，身体就会受伤。尤其是各大机能 ...

2018-11-1 10:15
看脸色养生不同脸色不同的食疗方

从中医的角度上来说，脸色主要是分为赤色，青色，白色，黄色和黑色。我们中国人正常健康的人脸色应该是红润的，但是每个人的体质不同，呈现的脸色也不一样。带你揭秘4种不同脸色的养生方法！1、脸色发青需要养肝脸色 ...

2018-11-1 09:06
秋冬换季易生病尽早做防病很重要

天气正在一天天变冷，虽然说太阳依旧当空照，但是阳光的强烈程度和以前比，可是弱了不少。再加上大风时不时地吹起来，温度时高时低的，人体就很难适应天气的变化，从而出现免疫力下降的问题，身体为此很容易生病。你 ...

2018-10-31 15:18
秋冬养生要泡脚加入一物效果好

在秋冬寒冷之季，很多人会在晚间睡觉前泡脚。其实泡脚也可以花样百出，配上一些生活中常见的却有着特殊疗效的物品浸泡。相信有人听说过在泡脚时可加入生姜同泡，到底生姜泡脚有什么好处呢？为什么大家会喜欢用生姜泡 ...

2018-10-30 09:34
如何判断肝脏健康从3个方法进行

肝脏是人体的重要部位，干燥能帮助解毒排毒，因此大家要关注肝脏的健康状况，肝脏是否健康，通过观察舌头能判断肝脏的健康状况，健康人的舌苔是浅红色的，如果舌苔很厚并且颜色呈现白色，则说明肝脏出现了问题，如何 ...

2018-10-30 08:58
秋冬换季天气渐冷中医教你这样驱寒

霜降节气已经过去了，天气也逐渐变冷，不过时而气温会有点回升。但是整体来说，气温还是下降的，尤其是早晚的时候，真的是冷飕飕的。在这样秋冬交替换季的时候，寒气侵袭身体的可能性可是相当高的。这个时候，不管男 ...

2018-10-29 09:51
遗精怎么办中医方法巧治疗

一个男人在女人心中的形象是很重要的，但是在生理方面，如果出现了问题，总会觉得很没有面子，已经就是很多中年男人出现的问题，当然随着各种原因的出现不少的年轻人也患上了这一症状，出现这一症状的时候，应该要及 ...

2018-10-29 09:33