中医养生科普_健康养生之道

中医养生

日用品更换不及时小病天天缠着你

常见日用品的使用周期牙刷研究指出，每把牙刷的工作总时长不宜超过6个小时，按每天刷天两次、每次两分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。浴球用久了会沾上死皮，滋生细菌 ...

2015-11-17 08:27
灵芝泡水喝最需要注意的问题

灵芝属于一种珍贵的中药材，虽然服用之后可以很好的滋补身体，若没有科学的服用也会对身体造成损伤的。今天，小编就来和大家一起说说灵芝泡水喝的禁忌，来了解下吧！灵芝泡水喝的禁忌中国有句老话，是药三分毒，说的 ...

2015-11-16 13:31
白领抗压防衰老的8个养生秘笈

现在由于人们的生活和工作压力越来越大，因而人们的身体健康受到的威胁也很大。因此在日常生活中做好抗压防衰老的工作是很有必要的，下面为大家介绍白领抗压防衰老的8个养生秘笈，供大家了解。白领抗压防衰老的8个养 ...

2015-11-15 09:58
中医要怎么治疗女性月经不调

中医认为，月经不调以肾虚、肝郁两者为主，脾虚血瘀较为少见。治疗宜补虚泻实，不可过用香燥或滋腻之品。肝郁证经周期或先或后，经量或多或少，色正常或暗红，质稀或粘，有小血块，行而不畅，小腹胀痛，胸闷不舒， ...

2015-11-14 08:46
中医7种方法让起床落枕不用怕

许多人在起床时会发现自己的颈部动不了，这有可能就是患上了落枕。那么能不能用中医的方法来帮助治疗呢？下面为大家介绍中医治疗落枕的方法，供大家了解。中医7种方法让起床落枕不用怕拔罐落枕怎么办，这个时候如果 ...

2015-11-13 13:17
灵芝泡水喝的功效

灵芝是一种常见的滋补药材，泡水的方法也有很多，除了直接切片浸泡之外，也可以和枸杞等中药材一起泡水，对身体的保健效果都非常的不错。灵芝泡水喝的功效有很多，最为常见的就是安心益气以及健脾开胃等等，今天就来 ...

2015-11-13 10:06
每天都在做的6个伤腰动作

如果腰部出现了问题，容易造成我们的行动不便，但是平时的一些生活习惯却一直在损害我们腰部的健康，下面为大家介绍每天都在做的6个伤腰动作，供大家了解。每天都在做的6个伤腰动作缺乏户外运动昼出暮归让很多人失去 ...

2015-11-13 09:49
最容易让人减寿的睡觉习惯

睡觉习惯的好坏会直接影响身体的健康，而生活中一些常见的睡觉习惯可能会引发疾病，甚至是缩短我们的寿命，下面为大家介绍最容易让人减寿的睡觉习惯，供大家了解。最容易让人减寿的睡觉习惯冬季睡觉不关电热毯使用电 ...

2015-11-13 09:35
冬季最不适宜吃辣的7类人

我们都知道在寒冷的冬季适当吃辣能有益身体健康，但是其中有部分人并不适合吃辣，下面为大家介绍冬季最不适宜吃辣的7类人，供大家了解。冬季最不适宜吃辣的7类人痔疮患者痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺 ...

2015-11-13 09:24
中医解密常见的10种饮食健康谣言

现在由于网络咨询发达，生活中有许多的饮食健康常识，那么哪些饮食其实是错误的呢？下面带大家一起听听中医是怎么说的吧。中医解密常见的10种饮食健康谣言深色鸡蛋比浅色浅色鸡蛋营养价值高深色往往是健康和营养价值 ...

2015-11-13 09:06
热水泡脚致截肢中医提醒6类人不应泡脚

前不久50多岁的糖尿病患者张伯（化名）就因为泡脚引起的足部烫伤，差点丢了性命，最终也没有逃过双脚被截的命运。医师告诉记者，糖尿病患者由于长期高血糖的影响，下肢易出现血管、神经病变。下肢微小血管硬化、狭窄 ...

2015-11-13 08:21
冬季驱寒暖身就那么简单

每年到了冬季人们都有忍受四肢冰凉的洗礼，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善这一情形呢？下面为大家介绍冬季驱寒暖身的方法，供大家了解。冬季吃什么能驱寒山药能全面滋补身体寒冷的冬天，多吃些根茎类食物，可 ...

2015-11-12 09:29
厨房菜板所带来的4种健康问题

许多人家里切菜都会使用菜板，但是由于材质和使用上的不同，很可能会为我们的健康带来不同的问题，下面为大家介绍厨房菜板所带来的4种健康问题，供大家了解。厨房菜板所带来的4种健康问题切菜和切生肉用同一块菜板很 ...

2015-11-12 09:15
中医教你如何午睡精神一下午

现在许多人由于工作时间繁忙因此都会抽空睡个午觉，但是多数人不知道如果睡午觉的方式不正确会使得我们下午更困，下面为大家介绍中医教你如何午睡精神一下午，供大家了解。中医教你如何午睡精神一下午睡午觉的时间控 ...

2015-11-11 10:35
熬夜伤肝致阴虚 6种护肝食疗推荐

现在许多人都习惯了晚睡熬夜，这无疑对于身体尤其是肝脏的损害特别巨大。那么有什么比较好的方法能帮助熬夜时护肝呢？下面带大家一起了解下。6种护肝食疗方推荐菊花枸杞粥材料：菊花10克。鲜枸杞子200克。梗米100克 ...

2015-11-11 09:20
御寒需先暖胃冬季暖胃汤品推荐

我们都知道胃是人们重要的消化器官，如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来，身体也容易寒冷。下面为大家介绍冬季暖胃汤品推荐，供大家了解。冬季暖胃汤品推荐陈皮灵芝排骨汤陈皮10克， ...

2015-11-11 09:02
肾好冬季没烦恼冬季补肾8小窍门

我们都知道肾脏是人体重要的器官之一，如果肾脏出现问题就容易引发身体的排毒功能出现异常。下面为大家介绍冬季补肾8小窍门，供大家了解。冬季补肾8小窍门多饮水水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留 ...

2015-11-11 08:36
冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐

许多人都知道冬季的时候应该要补身体，但是多数人对于冬季该如何选择饮食不适很了解，下面为大家介绍冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐，供大家了解。冬季养生粥推荐芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、 ...

2015-11-10 09:30
中医教你冬季火锅的正确吃法

随着冬天的到来，火锅就变成了人们最喜爱的饮食了，它不仅能让大家热闹的一起吃饭，对于身健康更有着很大的帮助。下面为大家介绍冬季火锅的正确吃法，供大家了解。冬季怎么吃火锅才健康食材一定要煮熟许多食客为了尝 ...

2015-11-10 09:13
10种不良睡眠习惯成女人衰老新帮凶

蒙头睡觉、吃饱就睡等等这些睡眠习惯都是我们生活中比较常见的，但是多数人可能不知道就是因为这些睡眠习惯，很可能会让我们白天所做的养生工作白费了。下面为大家介绍10种加速女人衰老的睡眠习惯供大家了解。10种不 ...

2015-11-10 08:47