中医养生科普_健康养生之道

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国庆小长假这些养生知识收好

国庆长假模式开启，大家在这个假期里可以放松休息一下了。但是，假期也不要玩得太疯哟，今天小编就为大家整理一些国庆养生的注意事项，希望大家能够健康快乐地过长假！饮食长假里，走亲访友是多数家庭的必修课，亲朋 ...

2018-9-30 09:41
这五种情况不用看医生热敷治疗很有效

在中医传统疗法中，人们经常使用的方法有针灸、拔罐、刮痧、热敷等，而热敷是一种见效较快而简单易行的方法，因此人们可能经常通过热敷来缓解身体上的酸痛。但是大多数人并不知道其实热敷也能治疗疾病，那么热敷能治 ...

2018-9-29 10:00
晚餐不吃危害大怎么吃晚饭才健康

不知道是因为时代的审美的原因，所以大家都喜欢偏瘦一点的身材，以瘦为美，所以很多人都开始减肥，都说减肥就是管住嘴迈开腿。那该怎么管住嘴呢，很多人就开始晚饭不吃，那晚饭不吃对减肥有效果吗，如果长时间的不吃 ...

2018-9-28 14:29
秋季吃橘子易上火怎么吃橘子不上火

秋季橘子大量上市，好吃又便宜，是秋季最受追捧的水果之一。不过，橘子不能多吃，吃多了容易口感喉咙痛，还可能引起口疮，这是怎么回事呢？是吃橘子上火引起的吗？秋天吃橘子会上火吗？如果吃橘子会引起上火的问题， ...

2018-9-28 10:23
女人脾虚老得快脾虚的女人吃什么好

脾虚是很常听的一个中医症状，有人说脾虚女人老的快，这是真的吗？脾虚应该如何调理呢？脾虚女人真的老得快？女人气虚，确实是很容易变老的。当气虚逐渐升级成阳虚的时候，就会进入衰老的阶段。而35岁，则是女人的一 ...

2018-9-26 10:16
药枕对颈椎病真的有效么来了解一下

药枕对颈椎病真的有效么？现在市场上治疗颈椎的枕头可谓多如牛毛，比如什么药枕、磁疗枕、太空记忆枕、半圆木枕头等，其中以药枕最受广大患者的欢迎，那么这种药枕治疗颈椎病，是否真的有效呢？要想搞明白这个问题， ...

2018-9-25 10:30
如何健康吃火锅中医教你这样吃

怎样才能健康地吃火锅呢？中医介绍，每个人体质不同，适合的火锅锅底也不同，最好根据个人情况选择锅底。清水或清汤锅底中医最推荐的选择，白水里加一点葱、姜、海米、香料，不添加油脂，这样的汤底几乎没有热量。清 ...

2018-9-25 09:33
生活当中哪些食物最健康老中医推荐这5种

相信大家都知道，健康对于我们来说是相当重要的，要想保证身体健康，那么就应该从饮食入手，保证营养均衡摄入，身体才能够得到所需要的营养，就能够增强体质，可以促进身体健康。所以大家在平时生活里应该多吃一些有 ...

2018-9-24 07:42
坐久了腰疼是怎么回事怎么缓解

上班族长时间的久坐出现腰部疼痛，属于常见的一种症状，导致久坐腰部疼痛的原因有很多，比如不正确的坐姿、腰部的力量太弱，坐久了腰部疼痛是怎么回事。坐久了腰部疼痛是怎么回事？1、腰部肌肉力量薄弱长时间的久坐 ...

2018-9-23 10:33
晚上总是口渴是什么原因

天气越来越凉，空气也会变得很干燥，有一部分的人总是感觉到口干舌燥，尤其是到了晚上之后出现口干的情况，严重影响了正常的生活和作息，不利于健康，晚上总是出现口干原因是什么。晚上出现口干的原因是什么？1、身 ...

2018-9-22 08:49
气血不足该如何调理这篇文章了解一下

对于现在大多数的人来说，无论男女，多多少少都是会存在气血不足的情况的。中医上面认为，只有气血健旺，经络通畅，阴阳谐和的人来说，才是比较不容易生病的。所以体内气血充足对于我们的健康来说是非常重要的。那么 ...

2018-9-21 11:06
宝宝去秋燥吃什么好 4款食谱推荐

入了秋之后，不少的人都会受到秋燥，不仅我们大人会受到影响，孩子们也同样也是容易受到秋燥的影响，尤其是对于年纪比较小的宝宝们来说，影响会比较大。那么秋季去燥给宝宝吃些什么好呢？下面就跟小编一起来看看吧！ ...

2018-9-21 11:03
如何降低秋燥对宝宝的影响这几件事要做好

秋燥盛行的季节里，不管是大人还是宝宝都会遭受攻击，其中免疫力更低的宝宝，其实被伤害的可能性要大大高于大人。宝宝正是发育的时候，怎么能经受住秋燥带来的折腾呢？所以说，作为父母要学会去除秋燥哟。秋燥给宝宝 ...

2018-9-20 14:33
男人肾不好咋办中医教你怎么吃

对于男性朋友们来说，肾不好那可是非常致命的，不过如果出现这种情况也不必过分的担心，大家在平时吃一些补肾的食物就可以有效的解决这种问题。肾不好的男人可以试试这三款食疗1、核桃枸杞蜜酒材料：枸杞、核桃仁、 ...

2018-9-20 10:15
有脚气怎么办治疗脚气的小偏方推荐

当患上脚气是脚上会起个小水泡、瘙痒难忍，脚气属于一种顽固性的疾病，总是反反复复的发作，影响了患者正常的睡眠，有哪些可以治疗脚气的小偏方呢。治疗脚气的小偏方有哪些？1、花椒盐水需要20克盐，十克花椒，一起 ...

2018-9-20 09:52
哪些人适合于吃辣木籽辣木籽怎么吃效果好

辣木籽里面含有大量的辣木籽油，可以降低血脂、降血压、调节肠胃道、减肥瘦身、护肝解酒、提高身体免疫力的功效，具有一定的药物价值和养生价值，那哪些人可以吃辣木子呢。哪些人适合于吃辣木籽？1、劳累过度的人长 ...

2018-9-20 09:41
女性来姨妈期间能否吃中药

对于吃中药，不少的女性朋友都会有这样的一个疑问，就是来姨妈的时候，还能不能喝中药呢？喝了是否会对身体有影响呢？下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！我们都知道，女性朋友在来姨妈期间是会比较虚弱的，所以这 ...

2018-9-19 13:39
上班族的养生方法有哪些这九种必须要做到

现在工作竞争力大，有很多的年轻人因为工作压力大没有得到缓解而头疼不已，对于上班族来说一定要有良好的养生方法，这样才可以及时排解工作上的压力，提高了工作的效率。上班族九种养生方法是什么？1、深呼吸可以用 ...

2018-9-19 10:54
入秋后吃水果注意这四种水果不能再吃了

我们都知道中华文化博大精深，源远流长，在历经了上下五千年的沉淀后，发展至今又迎来了新的辉煌，其中不得不提中国的传统中医文化，这种文化是中华民族特有的，在经历了张仲景、李时珍等著名的传统中医的发展，至今 ...

2018-9-19 10:06
话说多会伤元气老人散步时最好少说话

我们每天都在说话，只不过有些人话多，有些人话少，道家养生认为，话说多了伤元气，我们说话语气要尽量平和，老人散步时最好少说话。中国道家养生认为：开口元气散，意动火工寒。说的就是，我们尽量要少说话，保养元 ...

2018-9-18 09:28