中医养生科普_健康养生之道

中医养生

切记！冬天的早晨千万别洗头

冬天的早晨千万别洗头很多人习惯在早上洗头，特别是年轻的白领，都喜欢早早起床洗头，将睡了一整天乱糟糟的头发打理好，然后化一个美美的妆，开启精力充沛的一天。然而，早上洗头虽然对仪容仪表有好处，可是对身体有 ...

2016-12-3 08:14
冬季手脚冰凉注意4个生活禁忌

冬季手脚冰凉注意4个生活禁忌1、忌食肉多数人认为手脚冰凉是由于阳气不足所致，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知，如此进补不仅没有效果，反而可能加重病情。造成许多人阳气不足 ...

2016-12-1 09:19
寒冬来袭使用暖宝宝有禁忌

使用暖宝宝有禁忌1.不要在使用于电热毯等取暖器具的同时使用暖贴，睡觉时不要贴身使用暖贴。2.避免长时间使用于身体同一位置，随时注意观察皮肤状况，防止局部温度过高，造成低温烫伤。（低温烫伤低温烫伤是指在50 ...

2016-12-1 09:08
气功有哪些保健作用如何练习气功

气功进行自手身心锻炼的传统方法，练习气功不仅能够增强体质更是能够抵抗衰老，这是一种即养生又能延长寿命的方法，因此也常被人称为气功保健。气功的保健作用气功保健是指通过调节身心，调节身体，调节气息，然后在 ...

2016-11-30 14:36
眼涩发红怎么办试试这四招

不少人每天上班对着电脑、下班盯着手机，时间久了，就会感觉眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等，可能已经患上干眼症。其实，生活中有不少方法可帮助缓解，不妨一试。1、多吃含有欧米伽-3脂肪酸的食物比如鲑 ...

2016-11-30 10:44
老人冬季养生：生活有七忌

随着时间的流逝，身体会进入老年状态，身体的五脏六腑都会较虚弱，而且体质较弱。冬天的时候天气较冷，再加入温差大，如果稍不注意，就会很容易染上燥热或者风寒感冒这类疾病，从而影响身体的健康。老年人在冬季的时 ...

2016-11-29 16:00
男人如何壮阳男人壮阳饮食三宜三不宜

壮阳几乎是有所中年男性都会关注的话题，壮阳的方法虽然有很多，但是最安全科学的方法莫过于饮食壮阳。今天，就来为大家介绍一下男人饮食壮阳应该怎么吃吧。男人壮阳有三宜三不宜三宜1.西红柿西红柿有益男人补肾壮阳 ...

2016-11-29 14:33
冬季补肾：推荐四款男人专属补肾汤

冬天是个进补的好季节，人们要蓄积营养，强身健体，养肾的绝佳时期。男人冬季吃什么能补肾，推荐专属男人补肾汤。男人补肾汤一、狗肉汤原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 ...

2016-11-29 14:20
中医辨证治疗两种宫外孕

宫外孕是现代妇科中的常见病症，由于一些原因受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕。那么女人宫外孕是什么原因呢?造成宫外孕的原因：1、反复人流随着传统观念的不断 ...

2016-11-29 10:05
老寒腿为何冬季不宜泡脚

老寒腿以中老年人居多，主要表现为下肢感觉发凉、麻木，走路没力，很有可能是下肢动脉硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以热水泡脚来养生，但对于一些血管疾病患者，热水泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，尤其是重度 ...

2016-11-29 09:42
宋美龄养生秘诀是什么简单就四招

一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。80多岁，面容依然姣好，白皙细嫩 ...

2016-11-29 08:43
男人也会贫血男人贫血吃什么好

贫血是生活中极为常见的状况，在很多人看来一说到贫血很多人都会想到是女性才会出现的状况，其实不然。贫血不是女性的专利，生活中的很多男性也是会受到贫血的困扰的，了解男性贫血的症状对于及时发现病情是很有帮助 ...

2016-11-28 14:47
孕妇禁用和慎用这些中药

孕妇患病，自然也要吃药，为了母子健康，孕妇用药要特别注意选择，不能随便滥用。与西药相比，孕妇愿意选择服用中药，但是有些中药也不适宜服用。那么孕妇应该禁用和慎用哪些中药呢?孕妇在孕期如果服药不当，会影响 ...

2016-11-28 10:43
女人如何判断衰老中医教你从五种症状来看

衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己是否正在走向衰老呢。出现以下5大衰老现象，提醒您要注意了。五大现象看女人的衰老情况1.鼻子鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁 ...

2016-11-28 10:30
高脂血如何治疗？高血脂的泡脚疗法

泡脚疗法，是一种古老而又有效的中医外治疗法，由来已久。俗话说：睡前泡泡脚，胜过吃补药。中医认为足乃六经之根一般泡脚是根据辩证，选择适合的药物，煎煮取汗泡脚，通过对足部穴位的参透刺激，从而达到治疗的效果 ...

2016-11-25 14:57
老中医的八条养生秘方

老中医的养生秘诀1.除了喝酒外，少吃凉菜在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。2.绝对不吃苦 ...

2016-11-25 10:58
女性养生要少喝奶茶容易引起冠心病

女性多喝奶茶可能会诱发冠心病。冠心病一直被称为男人病，但是，女性患上冠心病的死亡率，是远远高于男性，甚至是超过乳腺癌，称为威胁女性健康的最大杀手。女性的冠心病症状不是很典型，所以很容易被人忽略，等到诊 ...

2016-11-25 09:08
中医热敷有奇效介绍热敷的十大功效

中医认为温则通，通则不痛。当身体出现小疼痛时，可以采用热敷，热敷是一项很好的保健疗法。热敷我们一般选择毛巾热敷(热水袋，暖宝宝都可以)，选择洁净的毛巾，浸泡在40-45摄氏度的热水中，拧干后敷于患病部位。中 ...

2016-11-24 10:59
2016“三九贴”贴敷时间

随着京城气温骤然下降，很多季节性疾病又开始复发，其中最影响人们生活的就是因为气候寒冷引起的痛咳喘等慢性疾病。三九贴是冬病冬治的传统疗法，需注意的是，患有类风湿性关节炎、骨质增生、颈腰椎病、膝关节疾病的 ...

2016-11-24 08:52
老人养生要预防这“五劳”

在人类的生存中，有五个基本的行为和能力是不可缺少，分别为视、坐、卧、立、行。这些基本的行为及能力，在古代就已经被众多的医家及养生家意识到，并书面表达出来久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋 ...

2016-11-23 23:50