中医养生科普_健康养生之道

中医养生

百岁老人养生法做姜灸吃橘皮吹喇叭

防流感，隔姜灸。说起感冒，很多人都有谈虎色变的感觉，可是感冒却很少光顾家住广西岑溪市的百岁老人梁慧芳。因为对于长寿养生，梁奶奶有一套自己独一无二的方法。每年春天，梁奶奶都会在自家地里种下两垄土的生姜。 ...

2019-1-6 08:53
药补不如食补冬季驱寒推荐四款食疗方

冬天如何驱寒一、生姜水泡脚从古至今，泡脚都是一种既省钱又有效的驱寒养生方式。这是因为足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑，正确泡脚可达到预定的养生效果。在吃完晚饭半小时之后泡脚最为适宜；泡脚水高 ...

2019-1-5 07:46
孕妇冬季进补吃什么七大食物推荐

冬天是人体进补的最佳时期之一，尤其是对孕妇这种急需营养的人群来说同样如此，所谓进补，是指在冬季通过食物或药物的补充，将身体调理好。冬季消耗的热量更大，各位孕妈妈们适当的补充一些营养，提高免疫力，同时满 ...

2019-1-5 07:46
女人如何补气血 3个方法不可少

气血对于女人来说，是非重要的。因为气血不足会让女人变得非常的虚弱，并且还会出现脸色苍白跟头痛的情况，有时候还会让手脚出现手脚冰冷症状，所以说女人在平时的时候一定要及时的补气血，这样才不会出现贫血的情况 ...

2019-1-4 14:26
每天早起一分钟梳头预防健忘有效果

在生活中，我们经常会出现丢三落四的情况，刚刚说过的话转眼就忘记了，或者手机拿着手机，却满世界的在找手机，而这样是让我们变得非常的苦恼。上面所说的情况基本是健忘的一些表现，所以在平时的时候，我们一定要学 ...

2019-1-4 09:31
听力下降？可能是肾气不足的表现

可以这样说，肾气不足的话，是会伤害到我们的身体健康，所以在平时的时候一旦出现肾气不足的情况，就必须要补肾气，那么你知道肾气不足有什么表现吗？下面就跟随小编一起来看看肾气不足的症状表现吧。肾气不足的表现 ...

2019-1-3 13:35
你还在吸烟吗？小心骨质疏松找上门

根据最新的数据表明，骨质疏松的病发率是越来越高的，而这个不仅仅是老人才会出现的，很多男人都是会患者骨质疏松的情况，在详细了解了之后，才发现其实是因为吸烟导致了骨质疏松高发率的出现，那么你知道为什么吸烟 ...

2019-1-3 13:35
出现便秘危害大 6个妙招巧预防

很多人每天早上起来做的第一件事情，不是刷牙也不是洗脸，而是排便，因为这样是可以预防便秘的出现。而这个是非常好的一个习惯，因为定时排便的可以预防便秘的出现，在日常生活中，预防便秘的方法不仅仅只有早上排便 ...

2019-1-3 13:35
睡眠都有哪些讲究中医告诉你

现如今信息时代不断的发展，手机的普及，导致好多年轻人睡眠成了大问题，有的甚至在半夜2点3点的时候还在玩手机，正常对的睡眠得不到保障，身体的毒素不能及时的排除出去，导致身体出了一些问题，中医上边有很多睡眠 ...

2019-1-3 09:46
为何出现落枕 4个方法可减轻疼痛感

落枕，相信很多人都有过，特别是在冬天的时候，非常容易出现落枕的情况。一点出现落枕的话，我们脖子就会很酸痛，让我们连转头都不敢，要连续好几天才能好转。那么你知道为什么会出现落枕呢？日常有什么方法能够缓解 ...

2019-1-2 13:22
突然容易疲劳？可能是肝不好的原因

肝脏这个器官可以说是对我们人体非常重要的，起着新陈代谢的作用，能够帮助我们分解食物，获取所需要的营养物质，一旦肝脏出现了问题，则是会让身体健康出现问题，所以在平时的时候我们是一定要保护好肝脏的健康问题 ...

2019-1-2 09:29
中老年人没事多咀嚼可以预防老年痴呆

人到老了以后都担心会变成老年痴呆，这个问题困扰这许多老年人，那么老年人怎么做可以预防老年痴呆呢？首先痴呆是渐进性疾病，是脑老化发展的主要结局之一。大部分病人难以通过药物治疗达到痊愈。但是，现代医学研究 ...

2018-12-31 08:38
吃饭要细嚼慢咽这样才不会发胖

现在很多人在吃饭的时候，为了忙着工作的事情，总是吃饭吃得非常的快，往往是5分钟之内直接解决了一餐，但是真的是这样做的话，其危害性是非常大的，其中肥胖就是其中的一种了，而肥胖又会引发一系列的危害，所以说 ...

2018-12-29 09:06
为何总是失眠中医告知你真正的原因

大家都知道失眠的危害是很大的，但是很多人还是会出现失眠的情况，这个主要是对于失眠的原因不是非常的了解，才会引发失眠的出现。今天小编就在这边跟大家讲一些中医是如何看待失眠的原因，希望可以对大家有所帮助。 ...

2018-12-29 09:06
元旦旅游怕水土不服？推荐4个调理方法

再过几天就是元旦小长假了，而在这个时间，很多人都会选择去外出旅游，但是出去旅游的话，有些人就会到了外地，然后出现上火、发烧或者长痘的情况。其实这个就是身体不适应当地的气候跟环境，也被人家叫做水土不服， ...

2018-12-28 10:16
熬夜危害大小心引发肥胖症

现在的年轻人在白天的时候总是一副无精打采的样子，但是在晚上的时候，就变得精神十足，在该睡觉的时候，总是不睡觉，熬夜已经变成了一件正常的事情了。但是如果经常熬夜的话，其危害性是非常大，其中肥胖就是熬夜的 ...

2018-12-28 10:16
老年痴呆怎么预防可按摩3个穴位

老年痴呆这个疾病是非常可怕的，在最近几年的病发率也是非常的高，而一旦出现老年痴呆的情况，就会影响到老人的生活，所以老人在平时的时候一定要学会预防老年痴呆。最近小编听说按摩某些穴位是可以预防老年痴呆的， ...

2018-12-28 10:16
手脚冰凉也是病推荐4款食疗方

手脚冰凉，是非常常见的一个症状表现，大部分都是出在女人的身上，有些女人觉得到了冬季出现手脚冰凉算是比较常见的情况，因为天气比较寒冷，才会让身体出现这个情况，但是小编在这边要告诉大家，手脚冰凉也是一种病 ...

2018-12-27 14:41
女人如何告别飞机场要多吃3种食物

现在的很多女人都出现了飞机场，而女人拥有飞机场的话，就算身材再怎么好，没有胸部的话，还是总觉得缺少了些什么，所以说女人丰胸是一件非常重要的事情。虽然丰胸的方法有很多，但是饮食丰胸一直都是比较受欢迎的， ...

2018-12-27 10:02
出现便秘怎么办中医治疗有妙招

在生活当中，有一些人都患有慢性便秘，而出现慢性便秘的话，是会有很多的危害，如果没有及时治疗的话，是会带来不少的危害。根据中医的记载，对于治疗慢性便秘是有不少的方法，那么你知道中医是怎么治疗便秘的呢？下 ...

2018-12-27 10:00