中医养生科普_健康养生之道

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中年男人未必谢顶改善脱发的食疗推荐

男人到中年也有可能会被脱发的问题所困扰，但是多数的脱发患者可以通过饮食等方法得到改善，那么中年男人防脱发吃什么好呢？中年男人防脱发吃什么好含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包 ...

2015-12-4 10:06
冬季健脾补肾关键要吃这4个食物

冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形，这可能是由于脾和肾不好导致的，那么在平时吃什么能帮助健脾补肾呢？下面带大家一起了解下吧。冬季健脾补肾怎么吃好山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山药含有 ...

2015-12-4 09:43
中医教女性如何正确保护乳房

近年来，有许多女性被乳房疾病所困扰，而其中多数的乳房疾病是能被预防的，那么具体的预防方法有哪些呢？下面为大家介绍中医教女性如何正确保护乳房，供大家了解。女性平时如何保护乳房正确穿戴胸罩胸罩不可过松或过 ...

2015-12-3 13:16
男人也有更年期细数男人更年期7大信号

男人同女人一样，随着年龄的增长也会出现更年期，而往往从身体的各个部位会逐渐有相应的症状出现，下面为大家介绍男人更年期的症状和饮食，供大家了解。男人更年期的7大信号生殖器官老化进入更年期之后，生殖器官也 ...

2015-12-3 13:05
冬季不得不防5大疾病

冬季不得不防5大疾病类型呼吸道疾病冬季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物或者像老人、孩子这些免疫力地的人很容易感冒。冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼 ...

2015-12-3 11:10
喝水也能治病正确喝水治身体5种不适

正确喝水治身体5种不适咳嗽热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话， ...

2015-12-3 09:20
要想排毒先养肾冬季养肾方法推荐

我们都知道冬季的时候是养生的季节，而在这一季节如果把肾脏养好更有助于我们排毒，下面为大家介绍冬季养肾的方法，供大家了解。冬季要想排毒先养肾饮水养肾水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的 ...

2015-12-2 14:13
冬季室内暖和需警惕当心暖气病缠身

冬季由于天气寒冷，许多人在室内难免会使用暖气，但是正是由于暖气房内空气不易流通，很多人因此患上了暖气病，那么常见的暖气病有哪些呢？冬季暖房内常见疾病鼻炎、支气管炎、感冒供暖初期，很多家庭将门窗紧闭，生 ...

2015-12-2 14:05
冬季要想肝脏好日常保养不可少

肝脏是我们身体重要的代谢器官之一，而在冬季的时候只要做好饮食、作息等工作就能轻松的做好养肝护肝的工作了，那么具体的做法是什么呢？冬季养肝护肝的方法有哪些均衡营养养肝护肝，营养师的饮食第一建议就是均衡， ...

2015-12-2 13:51
高丽参泡水喝的功效

对于高丽参相信大多数中国人民都不陌生，因为它是一种珍贵并且大家都非常熟悉的中药材，泡水喝是它一种非常常见的使用方法。高丽参服用之后不仅可以延缓衰老，同时还可以降低血压，起到养血宁心的作用。今天，小编就 ...

2015-12-2 12:57
冬季6种实用暖脚方法推荐

冬季6种实用暖脚方法推荐起床前活动脚趾起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。鞋子放在暖气旁冷天时，血液多数被输送到 ...

2015-12-2 10:50
冬季脱皮原因大不同手汗多也易脱皮

许多人会发现自己在冬季的时候会出现脱皮的情形，这往往是许多方面的原因造成的，下面为大家介绍冬季脱皮的原因，供大家了解。冬季脱皮的原因有哪些手出汗没及时处理冬季穿衣过多，手出汗之后没有及时换，多会出现脱 ...

2015-12-2 10:13
冬季起床不得不注意的4件事

冬季是很适合睡觉的季节，许多人因此容易出现睡过头的情形，多数人会猛然起床赶着去上班，但是多数人可能不知道这样的行为有害健康，下面为大家介绍冬季起床不得不注意的4件事，供大家了解。冬季起床不得不注意的4件 ...

2015-12-2 10:04
冬季防寒方法不当恐折寿

许多人在冬季的时候喜欢在家里吧门窗紧闭、到户外的时候捂住口鼻等等，但是多数人可能不知道这些防寒方法很可能会引发疾病，下面带大家一起了解下错误的防寒方法，供大家了解。冬季防寒方法不当恐折寿紧闭门窗冬季关 ...

2015-12-2 09:30
百香果泡水喝的功效

百香果泡水喝的功效百香果除了可以直接吃之外，也可以用开水进行冲泡服用，效果也非常的不错。现代科学研究发现，百香果中含有人体所需要的多种氨基酸，同时胡萝卜素、微量元素还有维生素的含量也非常的可观，服用起 ...

2015-12-1 16:29
肾虚需谨慎男人肾虚常见症状

男人肾虚常见症状畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。哮喘肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳 ...

2015-12-1 15:56
中医教你十二时辰正确养生方法

中医教你十二时辰正确养生方法子时（夜里11点~次日凌晨1点）养胆经：很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气开始生发，所以最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起 ...

2015-12-1 10:41
脚暖身子暖冬天避免脚冷的好方法

生活中多数人都有这样的感觉，只要脚不冰凉了就不会感觉身体很冷。而让脚在冬天不凉的方法也很多，主要是需要结合运动和饮食，下面就带大家一起了解下吧。冬天避免脚冷的好方法保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢 ...

2015-12-1 10:12
玛卡泡水喝的功效

玛卡泡水喝的功效第一：抗疲劳专家通过研究发现，玛卡本身就带有增强免疫力以及抵抗疲劳的作用，所以将玛卡泡水喝，身体自然就会远离疲劳了。建议工作繁忙的白领可以每天冲泡一些玛卡服用，这样对身体更好。第二：增 ...

2015-11-30 15:54
男人日常养生要注意的事情

男人日常养生要注意的事情尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物 ...

2015-11-30 15:02