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夏季养生

夏季参加旅游出行注意事项

1、防晒夏季阳光相当强烈，出行旅游务必要注意防晒。夏季正午时分气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到 ...

2012-4-12 22:01
夏季白癜风患者该如何合理饮食呢？

俗话说名以食为天，可见，饮食文化在中国传统饮食文化中占有很重要的地位。白癜风患者的饮食应有利于疾病的康复，合理的饮食有利于白癜风的复色，白癜风治疗反之，则会加重病情。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某 ...

2012-4-11 15:29
教你夏天如何防晒护肤

夏季防晒护肤是重点，外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽 ...

2012-4-11 15:27
夏季饮食保健的小常识

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜 ...

2012-4-11 15:21
夏季出行需要注意的事项

1、防晒夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线 ...

2012-4-10 16:05
春夏季护肤防晒技巧

春夏季护肤防晒技巧?会正确的防晒方法吗?你会真正的护肤防晒吗?护肤专家告诉我们，阳光中的紫外线会对皮肤带来很大的考验。春夏季是进入了防晒的“最高警戒状态”哦。尽管防晒的话题已经被说过无数遍，可是，你真的 ...

2012-4-10 11:45
预防常见的夏季小儿疾病

按中医说法，暑为阳邪，其性炎热，暑性升散，耗伤气津;加上暑多挟湿，因此，杭州的夏天，小孩较易患中暑、胃肠不适、手足口病、疰夏等常见病。孩子生病，全家人跟着受罪，作为家长该做些什么，才能帮孩子平安度夏?日 ...

2012-4-10 10:28
分析夏季饮食保健的原则是什么？

饮食关系到大家的健康，尤其是夏季，那么具体的夏季饮食保健原则是什么呢?专家指出三伏天热，所以饮食应该本着消暑清热的原则，接下来我们就对夏季饮食保健原则做详细的分析。三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许 ...

2012-4-10 10:26
夏季出游安全必备的手册

夏季野外行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿，而是建议穿更加适合户外活动的衣服。1、夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。虽然出汗后很容易湿，但是 ...

2012-4-9 16:49
春季护肤抗敏保湿防晒一个都不能少

气温逐渐升高，各种肌肤问题也接踵而来。怎样才能把握春季护肤，抵挡暖意春季带来的过敏问题，做好及时的防晒和保湿护肤?下面带你认识春季护肤三大重点。春季呵护敏感性肌肤春天万物复苏，皮肤的毛孔也张开了，空气 ...

2012-4-9 16:47
夏天预防中暑的方法和注意事项

夏日一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等中暑症状，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。古方中医提示您，要预防中暑的发生，应该采取必要的防护措施：1、保持室内通 ...

2012-4-9 16:42
宝宝夏季出行的“三防”手册

夏天是愉快的，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋……想想就开心;夏季又是烦恼的：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，满头满身的小痱子让宝宝奇痒无比……真是可怜天下父母心，夏天有操不完的心。的确， ...

2012-4-8 22:21
夏季这些不可不知的防晒常识

“春天不减肥，夏天徒伤悲;夏日不防晒，秋日徒悲伤。”如今，减肥和美白防晒成了女性关注的话题。每到夏日，防晒霜、防晒伞、遮阳帽、防晒披肩、太阳镜等，各种防晒装备齐齐上阵，成为大家出行的必备行头。然而，无 ...

2012-4-8 22:19
夏季小心”热伤风“来袭

小芬是外资单位的职工，工作比较忙，儿子元元让妈妈带着。昨天下班回家，小芬发现元元讲话鼻子塞塞的，难道感冒了?早上出门的时候还好好的啊。细问后才知道，午睡的时候老人家看孙子满头大汗，就关了电扇开了空调。 ...

2012-4-8 22:16
夏季最好喝些温水

夏季更要喝温水长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑误以为人体内部的热量已经散发出去，于是下令停止排热工作。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。另外，冰水、冷饮还容易刺激咽喉部和肠 ...

2012-4-7 21:44
夏季补钾是关键

夏打盹在医学上也称之为夏季倦怠症，它主要是由于夏季气温高，人体大量排汗，体内钾元素随汗液流失又得不到及时补充导致的。此外，导致缺钾的原因还有，夏天人们食欲减退，因此从食物中摄取的钾离子也相应减少。众所 ...

2012-4-7 11:30
夏季养生要注意什么？

一、忌夜食生冷、空腹饮茶：夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见 ...

2012-4-6 21:24
夏天防晒护肤的4个方法

炎热的夏日即将到来，防晒工作你准备好了吗?以下笔者整理了几个夏季防晒方法，有需要的MM可以一起来了解一下哦!夏季防晒方法之一：夏日必备防晒霜夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻 ...

2012-4-6 14:40
夏季怎样预防心脑血管疾病呢？

医生建议：天一热，人就容易显得烦躁，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生。切不可“以热为热”，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。还要正确使用防暑降温的物品，比如说：心绞 ...

2012-4-6 14:34
夏季饮食的注意事项有什么？

我国传统养生学认为：夏季，在五行中属火，受这种时令特点的影响，人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，营养损耗多，加之食欲下降，易造成体亏人乏。这时，应多食清淡质软易于消化的食物，少吃肥腻厚味及辛辣上火 ...

2012-4-6 14:28

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