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夏季养生

夏季应小心结膜炎

眼结膜是眼睛的盔甲，覆盖在眼皮的内部和白眼珠的表面，一旦被感染或过敏，就会出现结膜炎。结膜炎通常有眼睛发红、痒、流泪、怕光或眼屎增多等情况。当影响了黑眼珠时，还会出现针扎痛、视力下降等表现。感染引起的 ...

2011-5-24 14:29
夏季怎么喝酒不伤身？

夏季由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠质量不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，就是中医所说的疰 ...

2011-5-24 14:02
穿凉拖过长有什么坏处？

飘逸的裙装，纤长的秀腿，配上简洁时尚的凉拖鞋，成为一道靓丽的风景线，殊不知，我们常见的足部肿痛、水泡、鸡眼、脚趾外翻、腰膝痛，都可能和它有关。凉拖鞋脚后跟无挂带，身体重心倾斜到前脚掌，导致足弓的关节过 ...

2011-5-24 13:55
夏季吃火锅应注意什么？

俗话说民以食为天，享受美食乃人生的大事。冬天吃火锅名正言顺，夏天吃火锅则另有一番爽劲，怎样在夏天既吃得畅快淋漓，又吃得健康呢？一个误区：吃火锅+冰啤酒一边吃着火锅，一边喝冰啤酒或者是别的冰镇饮料，这样 ...

2011-5-24 13:45
夏季解暑喝什么汤好？

炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。1.番茄土豆汤：番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，土豆中含有大量钾，夏 ...

2011-5-24 13:39
夏季老人应谨防热中风

眼下正是盛夏高温季节，医生提醒，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃中风在寒冷季节才会高发的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季高温应谨防热中风。夏季人体出汗较多，而老年 ...

2011-5-24 13:33
夏季为什么容易干眼？

干眼是秋冬季节的常见病，现在却居夏季眼科门诊量第一。调查显示，空调和电脑的使用是主要原因。空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得干燥、污浊，易诱发干眼；长时间 ...

2011-5-24 13:28
夏季吃辣椒出汗可降温

炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷，有的人精神萎靡，中暑乃至虚脱。专家表示，通过食补，可以吃出清凉、吃出健康。营养专家指出，随着气温的升高，我们的汗液排放也 ...

2011-5-24 13:05
夏季减少暴晒预防皮肤癌

皮肤癌在很大程度上是可以预防的，而且如果及早发现，通常可以治愈。鉴于大部份皮肤癌跟阳光有关，所以在夏季这个烈日当头的日子里，在户外时采取防晒措施是重要的。假如打算在阳光下活动超过20份钟，应采用太阳油， ...

2011-5-24 12:34
夏季养生防病常识

常识一、洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉得更热，而热水澡虽然会多出汗，但能是毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。常识二、喝热茶冷饮只能暂时解暑 ...

2011-5-24 12:29
盘点：夏季滋阴养心茶饮

喝茶饮以下茶饮做法皆相同，将全部材料分4份，每次取1份，放入保温瓶中，加沸水250~350c.c.冲泡后焖约5分钟，过滤后即可饮用，4份茶饮2天内喝完即可。刺五加强心茶材料：刺五加5、桂圆各5钱，玉竹3钱。功效：刺五加 ...

2011-5-24 12:23
夏季防暑降温5个小绝招

在北半球，酷暑当头，真正的夏天到了。避暑是夏天一个永恒的话题。当然了，对那些提倡可持续发展的人们来说，想一想高昂的夏天避暑费用和排出的温室气体，他们就会从头凉到脚。你可能已经听说夏天节通的一些基础做法 ...

2011-5-24 11:20
夏季防暑食品有哪些？

番茄可以消炎夏天容易有一些发炎症状，而甘甜可口的番茄富含与阿司匹林成分相近的物质，所以多吃一点可起到消炎作用，还能有效减轻日灼带来的伤害。菠菜护眼抗疲劳菠菜富含水分和大量镁，且含有叶黄素，这是一种能保 ...

2011-5-24 11:17
夏季防病有哪些原则？

首先，在选购食物时，切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩，应该尽量选购新鲜有保障的食品。其次，在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食 ...

2011-5-24 11:09
夏季怎么预防冬季疾病？

临床医学表明，某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。由此看来，从初夏开始，就必须处处注 ...

2011-5-24 11:01
夏季老人怎么午休易致命

研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式，否则事与愿违。尤其老人最易出现以下 ...

2011-5-24 10:57
夏季垂钓应谨防蚯蚓病？

垂钓是一项有益于身心健康的活动，被越来越多的人们所喜爱。但在垂钓活动中，如果不注意自我保健，也有可能对您的身体健康造成危害。长时间注视水面损伤眼睛眼睛损伤水面像镜子一样会反射太阳光，当垂钓者长时间注视 ...

2011-5-24 10:34
夏季养生吃什么果蔬好？

从中医营养学角度来说，水果是分寒、热、平性的，应根据自己的体质而食用不同的水果，食用不当或过多均会给身体带来不良的影响。一般来说，体质偏寒的人要多吃温热性的水果，体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。夏天的 ...

2011-5-24 10:28
夏日预防空调病吃什么？

夏天天气炎热，一天比一天高温，要想舒服点当然是在工作的单位和家里把空调的温度调得低低的，不一会儿凉风习习，体温骤降，感觉就舒服多了，但随着一段时间的冷气吹送，不注意的人便会不小心染上头痛等疾病;还有当 ...

2011-5-24 10:20
夏季怎样吃冷食不伤身？

炎热天气易感暑热湿邪，影响脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常饮冷饮，就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的食物以加强抵抗力。特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮。饮料温度 ...

2011-5-24 10:16