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夏季养生

夏季儿童应谨防食物中毒

病从口入，这在夏天更加频繁。一方面是食物种类增多，尤其是瓜果蔬菜，频繁摄入，很容易疏忽了一些容易染病的地方，比如清洗不净导致肠胃疾病。更重要的是，夏天气温高，食物容易变质，带病菌的食物一旦摄入，食物中 ...

2011-5-25 14:08
夏季牙膏有什么妙用？

牙膏除了能洁齿和防治牙病外，在夏季里它还具有很多其他用处：1、若被虫子、蚊子等叮咬后奇痒难忍，可迅速涂上牙膏，再按摩35分钟，痛痒即可停止。2、夏季儿童很容易长痱子或疮疖，在洗澡时，可在湿毛巾上涂上少量的 ...

2011-5-25 14:02
夏季降温怎么选择用品？

防暑降温的方法不少，下面这些是一些常用的防暑降温的物品，主要是以食品为主。茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5 ...

2011-5-25 13:54
夏季女性养生注意事项

夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。1.不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的 ...

2011-5-25 13:17
夏季消暑食物排行榜

夏天到来，酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择最佳的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。俗语说，心静自然凉。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清 ...

2011-5-25 13:06
夏季清心消暑粥有哪些？

为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。防暑降温粥绿豆粥：绿豆味甘性 ...

2011-5-25 12:35
夏季应谨防儿童溺水

游泳是孩子夏季喜爱的运动项目，但不要让小孩单独到江河、池塘、井边和水上乐园等处去玩耍，小孩游泳时一定要有大人陪伴。孩子溺水后的正确急救如下：1.离水上岸：如果是在浅水中捞出时，营救者可双手托住小孩腹部高 ...

2011-5-25 12:25
夏季空调为何会引起鼻炎

夏季天气炎热，人们大多生活在空调环境下，生活环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎，天津长庚耳鼻喉医院主治医师提醒，夏季少吹空调预防鼻炎。空调为什么会引发鼻炎？首先，空调吹出的风 ...

2011-5-25 12:22
夏季应少吹空调避免鼻炎

近日来，随着天气的持续升温，商场、办公室、居室里已经大开空调，人们在享受冷气带来惬意的同时，出现了持续性鼻塞、流涕等鼻炎症状。夏季是鼻炎的高发季节，其中最主要的原因是人们经常吹空调，为减少鼻炎的发生， ...

2011-5-25 12:20
绿豆汤的正确喝法

绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防 ...

2011-5-25 12:17
夏季儿童防脱水白开水最佳

给宝宝一个凉爽环境如果宝宝缺水没有得到及时补充，则容易引起脱水，对于这种非病理性脱水，家长只要细心护理就能预防和改善，例如为宝宝营造一个舒适凉爽的环境非常关键，周围温度不能过高，以免大量出汗。补水以白 ...

2011-5-25 12:14
吃水果不当易长肥

1.何谓一份水果？营养师常常以一份、两份来形容水果，但一份其实又是多少？一份水果等于两个小型水果（奇异果），或一个中型水果（苹果、橙），或半个大型水果（西柚、火龙果）或半杯粒状水果（提子、切粒西瓜），或 ...

2011-5-25 11:27
夏季应怎样洗澡更健康？

如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿、滋润状态。这是人体皮肤为了适应夏季的高温、高湿环境所出现的反应。那么，夏季人们如何保护自己的皮肤呢？要知 ...

2011-5-25 11:16
高温中暑怎么科学护理？

炎热的夏季，由于室外环境温度过高，空气湿度也很大，身体内的热量难以散发，会越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。从病情的差异大致上可分为以下四类：热失神（heat syncope）原因：在直射日光长时间照射的 ...

2011-5-25 11:11
夏季养生水果有哪些？

夏季水果种类繁多，那吃哪种水果最健康养生呢？营养免疫学专家提示，每种水果所蕴含的营养价值和药用价值都不相同，在炎热的夏天有针对性地选购食用一些水果，可以达到滋养保健的作用。桃子富含多种维生素、矿物质及 ...

2011-5-25 11:04
夏季养生吃什么？

立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果 ...

2011-5-25 10:58
女性洗冷水澡好不好？

夏天来了，随着气温的加热，很多人都喜欢用冷水来净身。女人和水有着不解之缘，人们都说，女人是水做的，女人离不开水，但是对于冷水，女人应该敬而远之，因为冷水会伤害女人，让妇科疾病找上门。在生活中水是好东西 ...

2011-5-25 10:04
日常十行为损害大脑健康

是不是总是觉得自己的大脑迟钝，老是丢三落四，想东西老是不灵光？那不妨看看你日常有没有下面这些损害大脑的坏习惯。下面小编盘点了日常生活中最常见的损害大脑的不良习惯。带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚 ...

2011-5-24 15:07
夏季养生吃什么最补？

炎炎夏日，气候湿热，万物繁茂。养生专家提示，夏季养生应该注重清心去火。此时，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病、防止衰老的有效保证。那么，夏季养生吃什么最补、最养生呢？1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫 ...

2011-5-24 15:01
夏季心情烦躁吃什么好？

现在正值夏季，天气炎热干燥易使人产生心情烦躁等症状。中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平 ...

2011-5-24 14:35