夏季养生_养生_非凡康网

夏季养生

夏季哪些养生汤最解暑？

基本上，我们需要的夏季养生汤是能够清凉解暑的！夏季养生汤哪些最能够解暑呢？下面小编就介绍两道较为简单而且非常解暑的夏季养生汤给大家。（1）黄瓜木耳汤原料：黄瓜200克，木耳5克，植物油适量。辅料：盐3克，味 ...

2011-5-27 09:47
夏季养生喝什么茶好？

夏天到了，如何做好夏季养生呢？夏季温度高、紫外线辐射大，容易上火和中暑，人的心情普遍比较烦躁、焦虑。那么做好夏季养生最适宜喝哪些茶呢？那么，今天小编kane就给大家介绍一些夏季养生最适宜喝的茶吧！（1）菊 ...

2011-5-27 09:31
夏季饮食坏习惯有哪些？

夏天来了，又可以大吃特吃水果和冰激凌了！但是，你知道夏季饮食你有多少坏习惯是不好的！小编现在就介绍一下夏季饮食会有哪些习惯是不能要的！助你能够有个一好身体，好习惯！坏习惯 1多吃水果。夏天是水果盛产期， ...

2011-5-27 09:25
夏季减压吃什么好？

夏天的时候，人最容易感到烦躁，苦闷！而工作中遇到过多的压力就更容易让人沉浸在抑郁的情绪中。要排解压力，提高情绪，不妨来尝试一下食疗吧！吃一些自己喜欢的食物，可以有效地释放身体的压力！品种如下，任君挑选 ...

2011-5-27 09:11
夏季预防痱子吃什么？

夏天宝宝身上难免都会长一些痱子，但是痱子会让宝宝受很多罪，怎么能预防宝宝长痱子呢？宝宝预防痱子吃什么呢？下面的几种食物可以帮宝宝预防痱子哦！西瓜西瓜不仅有很好的清热解暑、凉血止渴的效果，而且还可以很好 ...

2011-5-26 15:44
夏季凉茶怎么科学饮用？

又到了一个炎热的夏季，处于这样一个酷暑难耐的季节，除了各式各样的冷饮以外，养生凉茶也是大众的首选。很多人都喜欢自己制作养生凉茶，专家指出，自制养生凉茶有着一定的学问在里面，如果随意配置凉茶很有可能会导 ...

2011-5-26 15:39
夏季出汗过多应吃些酸

气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独行动，或综合侵袭，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。酸味能敛汗止泻祛湿夏季出汗多而最易丢失津液，故需 ...

2011-5-26 15:11
夏季空调房如何保护皮肤

皮肤干燥易起皱夏季肌肤中的水分散失多。空调房中气候干燥，湿度较低，容易使肌肤角质层水分不足。加之空调室内外温差大，人进出次数频繁，忽冷忽热的温度变化，使排汗机能减退，皮肤酸碱度失衡，引起干燥，皱纹增 ...

2011-5-26 15:01
夏季吃生姜应注意什么？

吃生姜有什么注意事项吗？不要去皮有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。不宜长期食用生姜凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡 ...

2011-5-26 14:55
夏季防晒美食有哪些？

采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。黄瓜榨汁黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分 ...

2011-5-26 14:51
夏季美女怎么防晒黑？

第一防晒细节--头发偏爱黑色长发的田震，认为头发是她的第一防晒细节。因为头发变得干枯、粗糙、开叉和断裂，你总是埋怨洗发水不好或遗传因素。其实，更多的原因是由紫外线的照射造成的。建议：戴一顶风情万种的帽子 ...

2011-5-26 14:45
夏季养生适宜喝什么粥？

夏季气候炎热，人们出汗多，不易入眠，食欲不佳，消耗较大，饮食要力求清淡。扁豆粥配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化湿，和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。苡仁泻配料 ...

2011-5-26 14:42
夏季冷水洗脸小心皮肤炎

夏天用冷水洗脸可能会导致皮肤出现急性发炎。满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是 ...

2011-5-26 14:37
夏季如何预防小儿哮喘？

这些年，奇怪的事情多有发生。比如说，儿童哮喘病以前是冬季的常见病，现在却大多发生在夏季里。专家指出，儿童夏季哮喘的原因主要是过敏体质的孩子遇到空调等冷刺激或是摄入了冷饮。务必重视小儿哮喘哮喘的主要症状 ...

2011-5-26 14:21
夏季应谨防水中毒！

人离不开水，但过量饮水却会中毒。对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在 30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。后来英国、加拿大、德国等国又陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。最近，英国某 ...

2011-5-26 14:17
夏季养生保健汤有哪些？

莲子汤莲子20g，薏米、芡实各10g，银耳（水发过）1朵。先将连子，茨实，薏米，入油锅炒，再加入水和白木耳焖烂。可滋阴养神，清热祛署。对夏日烦热失眠疗效甚好。苦瓜汤鲜苦瓜4根，去瓤，洗净，切块，猪排骨洗净切 ...

2011-5-26 14:07
夏季吃“苦”也有讲究

夏天到了，上火最易缠身，此时很多人就会买两根苦瓜或凉拌或清炒以败火。这吃苦也有讲究，不要以为吃得苦中苦就能换来甘中甜。从中医角度讲，苦味食物都属于寒凉性质，具有清热泻火、燥湿健胃的功效，因此特别适合于 ...

2011-5-26 14:01
夏季养生也需要进补

有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天补得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。益气生津健脾和胃夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补 ...

2011-5-26 13:51
夏季中暑病人的救护方法

高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为：1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。2.让病 ...

2011-5-26 13:44
夏季人体应多补充些热量

一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40度的环境中，人体在一昼夜所耗费的热量，热天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多进一些营养丰富的食物，以弥补体能的消耗。首先，夏天应及进补水盐 ...

2011-5-26 13:39