老人保健
  • 秋季老人有什么养生要点
    秋季是由热转寒，阳消阴长的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。下面，小编就为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招。一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲 ...
    2013-7-25 14:20
  • 怎么饮食防治胆固醇过高
    胆固醇过高，这个词对于很多人来说非常熟悉，那胆固醇过高怎么办?中医拯救胆固醇过高，8个有效治法!1、水果蔬菜：每天5至9份水果和蔬菜帮助降低坏胆固醇。这些蔬菜中有抗氧化剂，有益健康。而且当我们多吃水果和蔬菜 ...
    2013-7-25 14:17
  • 夏天老人有什么养肺方法
    肺气肿、慢阻肺、哮喘等患者虽多在冬季发病，但夏季提前养肺，可减少冬季疾病的发作。第一，生活上注意保暖避寒，少食冷饮。夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体， 易伤 ...
    2013-7-25 14:14
  • 糖尿病人为什么容易健忘
    得了糖尿病不仅仅是控制血糖、饮食控制这些事儿，糖尿病的并发症同样需要警惕，除了常见的眼病及糖尿病足，有越来越多证据表明糖尿病并发症可能会扩大到脑部，造成大脑记忆力、注意力和其他认知功能的下降。新研究显 ...
    2013-7-25 14:12
  • 老年人有什么保健要点
    岁月催人老，但是人们都不希望自己渐渐的老去，那么怎样才能让衰老不那么快的临近自己呢?老年朋友要做好以下几方面的保健：适当的体育锻炼在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每 ...
    2013-7-25 14:10
  • 老人拔罐养生有哪些注意事项
    老人拔罐时间控制在15分钟最养生。火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，拔火罐时间以10-15分钟最适宜，祛病 ...
    2013-7-25 14:08
  • 怎么喝啤酒会导致骨质疏松
    据《印度时报》报道，最新研究发现，每天喝12杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现，适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛，保持关节结缔组织健康。美国国立卫生研究院研究发现，啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅 ...
    2013-7-25 14:06
  • 哪些反常妙招可帮助老人长寿
    虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的生命能量。大自然中的许多动物也遵循着同样的法则蜂王稳居蜂窝，懒惰至极， ...
    2013-7-25 14:03
  • 预防老年痴呆有什么关键点
    遗传与环境均可诱发写出长篇巨著的马尔克斯却患上了老年痴呆症，让人扼腕的同时也会惊讶，这样经常用脑为何还会患上老年痴呆症?其实，让马尔克斯遭遇老年痴呆症的很可能是遗传因素。清华大学第一附属医院神经内科主 ...
    2013-7-25 14:00
  • 中医如何治疗老年病
    岳美中长期从事老年医学研究并卓有成就，他从中医角度提出了一整套防治老年病的原则和方法，成为我国解放后第一位研究老年医学的中医学者。他认为人到60岁以后，生理机能衰减，常出现各种老化症状，临床上应与疾病加 ...
    2013-7-25 13:58
  • 中老年人如何应对膝关节炎
    医院门诊里，因膝关节疼痛来看医生的患者越来越多了，且以中老年女性为主。我是不是得了风湿性关节炎?我的膝关节痛会不会变成类风湿关节炎?我活动膝关节时，为什么发出喀嚓、喀嚓的响声?虽然提出的问题不同，但看得 ...
    2013-7-25 13:51
  • 老年人怎么进行体检方法
    上了年纪，身体经常会出问题，稍微一疏忽，难免会错过最佳治疗时机。因此，老人和家人都应提高疾病的预防意识，养成定期体检的习惯，防患于未然。那么，如何给老人们做体检呢?50岁后开始半年一检。50岁以后，老人的 ...
    2013-7-25 09:53
  • 咖啡对老人有什么好处
    在美国实验生物学学会上宣读的一项研究显示：喝咖啡能增强老年人的肌肉力量，减少他们跌倒的机会。英国考文垂大学的运动科学家为了探索咖啡因是否能让老年人的肌肉力量得到增强，选用了老鼠进行实验。为了研究咖啡因 ...
    2013-7-25 09:51
  • 为什么会导致中年人听力下降
    不少中年人进入中年之后便莫名其妙的出现听力减退的现象，专家指出，这很可能与心血管有关。耳与心血管系统的神经分布部位，在大脑和脊髓等处相同或相近。人体在心血管致病因素的影响下，往往使耳蜗早于心肌出现病理 ...
    2013-7-25 09:49
  • 老人如何预防老年斑
    老人如何预防老年斑
    老年斑多发生在60岁以后(有的人50岁左右即可出现)，超过65岁的老人或多或少都有。老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑，界线清楚。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑无角质， ...
    2013-7-25 09:33
  • 老人怎么睡眠保健方法
    老年人随着年龄的增长，睡眠时间比以前有所减少，因此，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之 ...
    2013-7-24 14:26
  • 老人怎么做更健康
    一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，老人身心如果能有9个伴，就一定会安康体健。众伴就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交流，相互信任，相互帮助，以此 ...
    2013-7-24 14:23
  • 老人养生有什么平衡要点
    在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出更为重要。心理平衡在人生的旅途中，进入老 ...
    2013-7-24 14:21
  • 老人养生有什么细节要点
    步入桑榆晚年，养生保健成为离退休老年人的头等大事，我在从医20余年的工作中，发现老年人在养生保健中存在很多误区，需要引起注意。医：定期体检 不盲目我在门诊经常遇到对自己身体情况一问三不知的老干部。这些老 ...
    2013-7-24 14:20
  • 中老年人如何闭目养生
    闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：得神者昌，失神者亡。可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失， ...
    2013-7-24 14:17
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