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老人保健

老人有这7大兴趣更养生

兴趣是生活最好的动力，老年生活一定不要缺少了乐趣。乐趣有助于陶冶老人的晚年生活情操，更有利于老人养生，是老人延年益寿的法宝。那么，老人缺少不了那些情趣呢？一起来了解下吧。老人养生有七趣1、童趣老年人常 ...

2016-3-10 09:04
四种食物让老年人不再失眠

老年人经常失眠成为越来越多关心的话题，睡眠质量不好，很容易影响身体健康状况，那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢？下面赶紧和我们一起来看一下吧。四种食物让老年人不再失眠1、土豆土豆也是失眠老年人不错的选 ...

2016-3-9 14:36
老人坚持8个习惯能长寿

每天运动一些，有事没事的时候练练深蹲。别看这是一个简单的动作，它会影响你的寿命。下面介绍一下老人长寿的8个好习惯。1.深蹲专家研究发现，深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼，老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。2 ...

2016-3-5 08:46
老人护牙有六大误区

随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区需要纠正，到底是哪些误区呢？一起来了解下吧。老人护牙有六大误区误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了刷牙并不能 ...

2016-3-4 08:54
2016第二届中国西部老龄产业博览会

2016第二届中国西部老龄产业博览会邀请函西部老龄第一展畅享丝路大市场2016年6月3-5日西安曲江国际会展中心组织机构指导单位：全国老龄工作委员会办公室陕西省民政厅陕西省商务厅主办单位：全国老龄工作委员会办 ...

2016-3-2 16:04
六个方法让你赶跑老年痴呆

老年痴呆是一种常见病，尤其是近年来发病率逐渐增加，对老年人的身体健康造成很大困扰，及时了解老年痴呆的预防方法尤为重要，做到防范于未然。老年痴呆症的预防方法1、避免过度喝酒、抽烟、生活有规律。2、预防动脉 ...

2016-3-1 10:49
老人肺不好的四个注意点

肺不好，给老年人的生活带来了很多麻烦。但是一些肺不好的老年人并不知道肺不好应该注意饮食调节，那么，老年人肺不好应该注意什么？一起来了解下吧。老人肺不好的四个注意点1、除了避开风寒、保持室内温度和湿度适 ...

2016-3-1 09:05
老人春季养生有五个注意点

春季是养生保健的黄金时期，很多老人都为了自己的身体健康，经常做运动。但是，想要使身体得到保健的效果，就一定要注意一些养生的细节。那么，春季老人养生应注意什么呢？一起来了解下吧。老人春季养生要注意什么1 ...

2016-2-29 08:42
五大方法帮助老人提高免疫力

随着春季的到来，气温变化无常。这样一来，尤其是老年朋友们就很容易被感冒、咳嗽等小毛病找上门来。鉴于此，老年朋友们就需要做好身体保健，并采取科学的措施来提高自身的免疫力。那么下提高老人免疫力的方法有哪些 ...

2016-2-26 08:49
老人为什么会有口臭？

当我们身边有老年人的话，我们总是会闻到他们的身上有一种怪怪的味道。这是为什么呢？老年人有这样的味道会影响老年人的交往，也会给老人的心理造成严重的创伤。因此，老年人保健不容忽视。一起来了解下老年人为什么 ...

2016-2-25 09:27
四大食物保护老人听力

老人最容易出现的现象就是耳鸣、耳聋等听力方面的问题了。不过，老年朋友们也不要过于担心，只要提前做好养生保健，还是有远离听力问题的几率的。而根据相关专家研究证实，老人在生活吃常吃某几类食物，可以起到保护 ...

2016-2-24 09:44
老人养生必吃的六种食物

老年人的身体健康是每个作为子女都关心的话题之一，因为老年人身体各项机能都比较缓慢，对食物的吸收也比较慢，所以在饮食方面老年人要讲究一些，不仅要有营养还要容易吸收。下面跟小编来看看老年人养生哪些食物是不 ...

2016-2-23 10:42
便秘怎么办老人便秘如何缓解

老年人上了年纪，身体会出现很多现象，比如说便秘。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。老年人便秘的症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等。缓解老年人便秘的方法有很多，下面给大家介绍5种：一、坚持 ...

2016-2-19 13:55
教你预防老年痴呆症的12个方法

老年痴呆症是常见的老年性疾病，主要症状是记忆功能和认知功能减退，以及慢慢地失去生活能力，并出现神经精神症状等。有最新研究显示，特别爱干净的老人由于接触细菌的机会少，使身体的免疫功能下降，从而更容易患老 ...

2016-2-19 08:54
关爱老人损伤老人关节的动作有哪些？

由于受到生理的影响，老年人的关节处于衰退阶段，如果老年朋友们不进行相应的保健，并常做某些剧烈的动作，就会损伤到关节。那么，容易损伤老人关节的动作有哪些？一起来了解下吧。五个动作易损伤老人关节1、上下楼 ...

2016-2-18 09:10
老人帽子戴久容易导致脱发

寒冷天气老人出门最好戴帽子，但是戴帽子有一定的讲究，时间不宜过长，否则戴帽子过久易致脱发，尤其是老人。戴帽子可以防寒保暖天冷戴帽子保暖是必要的，特别是老年人，头发多数比较稀少，而且体质虚弱、怕寒畏冷， ...

2016-2-17 10:54
什么？老人太瘦居然有危害

由于肥胖会引起高血压、高血糖、高血脂等问题，因此，很多老年朋友们都很刻意的在减肥。其实，对于老人来说，太胖确实不好，但是太瘦了也很容易引起健康危机。来了解下老人太瘦的危害都有哪些吧。老人太瘦的六大危害 ...

2016-2-17 09:05
老人跌倒易痴呆五个方法预防老年痴呆

五个方法预防老年痴呆1.快走老人经常快走运动的话能够有效的预防老年痴呆症的发生。研究发现爱好运动，经常快走的人，发生认知损害和痴呆的比例要比那些不动的人低25%。2.小心别跌倒跌倒很容易造成头部摔伤，头部摔 ...

2016-2-14 08:04
养生保健冬季老人不可忽视的饮食

一、保证热能的供给冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过 ...

2016-2-12 11:33
老人冬季降压应注意的问题

冬季降压老年朋友应该多注意以下几点：适当增加药量天冷时，血管收缩，但血管中的血容量不会变化，因此血压升高。所以高血压病人在冬季时，降压药的用量要适当增加，这样才能控制好血压。此外，相当一部分患者出于经 ...

2016-2-12 11:10