老人保健_老人健康

老人保健

老花眼突然好了更要及时就医

65岁的王大妈双眼老花多年了，最近却突然明显感觉看东西清楚了。对此，王大妈感到格外高兴，心想终于可以把困扰自己多年的老花镜扔掉了。可是，听社区医生介绍，她这种情况并不是返老还童的征兆，必须要到专科门诊接 ...

2015-6-10 13:07
老年妇女一定要注意子宫脱垂

张大妈70多岁了，身体挺硬朗，不过最近老是觉得自己的阴道口好像有东西堵在那里，尤其在下午买菜回来后更加明显。张大妈这是患上了老年妇女的常见病子宫脱垂。虽然这病不致命，但是难受起来真要命，严重影响着患者的 ...

2015-6-9 14:47
老人夏季“少”字养生法

1、少卧老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。2、少怒怒是七情中最强烈的一种情绪。怒不节，气乃不固。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管疾病。3、少欲养身贵在养心，养心贵在养神。人应 ...

2015-6-9 14:36
老人喝茶的六个注意事项

茶文化在我国源远流长，受到很多人的欢迎，尤其是老年人。但是茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，所以老年人喝茶还是要注意。喝茶的注意事项1、 ...

2015-6-9 14:12
老年人嗜睡是怎么回事

有些老人容易失眠，而有些老人却很嗜睡，晚上睡的香，白天坐着看电视也能睡着，那么，老人嗜睡是怎么回事？老年人嗜睡怎么回事1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳， ...

2015-6-8 14:33
老年斑的形成原因及消除方法

人到老年，面部往往出现一些褐黑色斑点。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医则认为，进入老年期后肺气虚衰，气滞血淤 ...

2015-6-8 11:01
老人有哪些健康饮食原则

老年人的健康与否时刻牵动着我们子女的心，只有老年人健康了，子女们才真正放心。那么，老年人健康饮食的原则是什么？老年人该怎么吃才健康呢？1、蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素c和矿 ...

2015-6-5 15:11
全球男女平均寿命都延长了六岁

根据世界卫生组织(WHO)日前发表2015年的《世界卫生统计》报告，显示2013年全球人口平均寿命为七十一岁，其中男性为六十八岁，女性则为七十三岁。与1990年相比，男女的寿命都延长了六岁。据WHO针对一百九十四个会员国 ...

2015-6-5 13:25
中老年人保健5个小常识

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一 ...

2015-6-5 11:19
老人小腿抽筋是衰老的表现

有不少老年人，夜间睡眠时，常常突然发生小腿腓肠肌痉挛、疼痛，甚至影响活动，民间称为小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。过去，人们认为此病的病因是缺钙，但实际上它是老年人的一种衰老表现。据骨科专家介绍，那 ...

2015-6-5 09:52
老人高血压有哪些注意事项

高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么老年人高血压需要注意什么问题呢？老年人高血压注意事项主要有以下几点，跟小编一起来看 ...

2015-6-3 13:53
老人下肢凉警惕腰椎病

腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。很多老人都会出现下肢发凉问题，特别是寒冷天愈发难受。引起下肢发凉的原因很多， ...

2015-6-3 11:13
适合老年人的几项健身运动

老年人运动要适度，运动不当就会对人身体有损害。下面介绍五种常见的运动方法以供选择：1、体能运动：攀登、游泳、长跑跑步、游泳是增加体能训练的运动，适合55岁以下的身体健康、没有严重器质性病变的老年人。如患 ...

2015-6-2 14:42
拥有这些条件你将会是个长寿老人

1、你喜欢走路研究发现，健康的人，即每天走路大约30分钟的人，更有可能长寿。而且10分钟的走路也可以提高肥胖者的心脏健康。所以专家建议抓住尽可能运动的机会，如午饭时间散散步，在观看孩子踢足球的时候在操场边 ...

2015-6-2 11:14
老人测量血压的注意事项是什么

老年人血压总是不稳定，因此需要经常测量，从而进行调节，但是测量血压的注意事项也有很多。下面小编为您介绍测量血压的注意事项有哪些，看看吧。测量血压的注意事项1、使用电子血压计测量血压前半小时内禁烟、禁咖 ...

2015-6-1 14:25
老人该如何预防皮肤病

老年人应该如何预防皮肤病，皮肤病是一种非常复杂的病，这种疾病的发病人群很广泛，而现在就有很多老年出现了这种疾病，这对于老年的生活无疑是一个巨大的打击，所以我们应该了解一些这方面的知识，来帮助老年朋友们 ...

2015-6-1 14:00
老人必看老祖宗留下的养生经

衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学!穿着篇衣不过厚，不怕温高;衣不过薄，不怕风高。人体只有在适当温度内才能保持最好的状态，居住或工作环境温度过 ...

2015-6-1 13:55
中老年人适合什么运动

现代医学认为生命在于运动。运动（包括体力劳动）可以提高身体新陈代谢，使各器官充满活力，这些人喜欢将放缓，器官老化的变化。特别是对心血管系统，更是极为有益。中老年人易患心血管病，因此，运动更重要。那么中 ...

2015-5-31 08:23
老人喝绿茶的好处有哪些

近年来，医学界的研究人员不断地发现绿茶对人体健康的好处，西方社会现在对绿茶防病保健功能的兴趣越来越浓厚，关于绿茶与健康之间联系的一些最新发现远远超越了亚洲国家中流传了几千年的茶文化对绿茶作用的评价。绿 ...

2015-5-29 14:49
糖尿病老人服药6大注意事项

慢性病是老年人的困扰，对于老年糖友来说，选择合适的降糖药和治疗方法，选对时间进行服药显得十分重要。因此，以下六个原则需要遵守。1、同一种药服用时间不宜过长可适当改用其他药物，使血糖得到更好控制。2、注意 ...

2015-5-29 13:02