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药膳食疗

如何吃辣才会不伤身

住在北方应少吃辣在我国，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、贵州、云南等西南地区。由于受亚热带气候影响，这里多雨潮湿，适宜人们吃辛辣食物。中医认为，辣椒味辛性大热，有很强的发散作用。吃辣椒可以御寒去风湿，并 ...

2012-4-10 15:01
感冒吃什么好得快？

1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵 ...

2012-4-10 14:55
盘点金枪鱼能快速降血压

日本静冈县研究人员确认，金枪鱼可以降血压。研究人员从金枪鱼中提取的金枪鱼肽具有快速降血压的功效。研究人员用特殊的酶分解金枪鱼的血合肉制成金枪鱼肽，按照1000克体重0.1克的标准喂食6只患高血压的实验鼠，并与 ...

2012-4-10 14:22
黑莓的七大营养保健功效

1.增强免疫力。黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险 ...

2012-4-10 14:05
石榴皮有助治疗秋季腹泻

石榴历来是秋天的明星水果，它的营养也非常独特而丰富，特别是石榴皮，对秋季腹泻还有一定治疗效果。石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的 ...

2012-4-10 14:02
预防上火多吃菠菜番茄

预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高， ...

2012-4-10 13:42
喝樱桃汁可治疗失眠

温牛奶和菊花茶都具有镇静安神作用，此类饮料一直被认为是助眠最佳饮品。然而，英国科学家完成的一项最新研究发现，喝樱桃汁有助于克服失眠症，提高睡眠质量。英国诺森比亚大学生命科学学院研究人员发现，蒙莫朗西酸 ...

2012-4-10 13:26
让女性远离贫血的补血菜

花旗杞子煲什锦原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇药材：花旗参、枸杞子调料：盐、味精、鸡做法：1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。2、用沸水把甲 ...

2012-4-10 11:06
调肠胃就用红枣花生

肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还要避免肠胃受刺激，积极配合食疗调养。多吃花生红枣有助肠胃健康花生的营养非常丰富， ...

2012-4-9 23:05
神奇疗愈食物治好你的病

预防心脏病的疗愈系食物1、全麦食品为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧！因为其富含能降低胆固醇的葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。2、鱼油无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，例如野 ...

2012-4-9 23:03
防止骨质疏松应该吃的食物

防止骨质疏松的疗愈系食物1、富含钙质的食物为了让你的骨骼不随你年龄增长而疏松，你需要每天摄入1000毫克的钙质。225克的低脂酸奶中约含有415毫克的钙。50克豆腐中则可以提供约204毫克钙质。2、富含矿质的蔬菜某些 ...

2012-4-9 23:01
有些食物可以治小病

保护视力的疗愈系食物绿叶蔬菜卷心菜、菠菜以及其他绿叶蔬菜可以提供叶黄素和玉米黄质两种类胡萝卜素是组成视网膜中央部分黄色素的成分（视网膜黄斑）。绿叶蔬菜的摄入对于防止视力随年龄的增长而产生的退化至关重要 ...

2012-4-9 22:59
西红柿可以帮你除口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，下面为网友介绍几个日常生活中赶走口臭的妙招贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感 ...

2012-4-9 22:57
教你慢性支气管炎食疗方

临床以咳嗽、咯痰，或伴有气急，甚至气喘反复发作的慢性过程为特征。本病早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。病情进展可并发肺气肿、肺动脉高压及右心肥大，可严重影响 ...

2012-4-9 22:53
中药入菜保健康可祛病

在做饭时，会将一些具有药效作用的中药放入汤中或菜中。中药入菜可强身健体、祛百病。然而，中药怎样入菜还能达到祛病健体之功效呢？中药入菜时又要注意哪些问题呢？下面我们为您介绍四种中药入菜的宜与忌。补血：饭 ...

2012-4-9 22:51
丝瓜美容治小病堪比中药

日常生活中，将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肤防皱。还可将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，涂抹身体各部位，效果更佳。这是因为丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮 ...

2012-4-9 22:50
天然安眠药绝不伤身

日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢？吃安眠药，怕产生依赖，还有副作用。其实，失眠的朋友不妨用用天然的安眠药。这些天然安眠药 ...

2012-4-9 22:48
一款中药汤可以益气疏肝

益气养血，疏肝解郁，祛痰化瘀之效，方中以黄芪益气、柴胡疏肝为主，故名之益气疏肝汤。组成：黄芪30克，当归6克，桂枝15克，白芍15克，柴胡9克，黄芩6克，清半夏9克，香附15克，陈皮9克，甘草6克，生姜3片，大枣5枚 ...

2012-4-9 22:46
预防癌症的有什么食品

传统中医认为，适当的饮食和营养可以起很大作用，防止疾病和帮助我们活得更长寿，更健康。一些食品对抗癌症的能力相当卓越。有些人甚至称呼这些营养食品为超级食品。这里的10种食疗食品，常食预防癌症。大蒜大蒜已 ...

2012-4-9 22:44
哪些水果缓解咳嗽气喘

因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子 ...

2012-4-9 22:42

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如何吃辣才会不伤身

感冒吃什么好得快？

盘点金枪鱼能快速降血压

黑莓的七大营养保健功效

石榴皮有助治疗秋季腹泻

预防上火多吃菠菜番茄

喝樱桃汁可治疗失眠

让女性远离贫血的补血菜

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防止骨质疏松应该吃的食物

有些食物可以治小病

西红柿可以帮你除口臭

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中药入菜保健康可祛病

丝瓜美容治小病堪比中药

天然安眠药绝不伤身

一款中药汤可以益气疏肝

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