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药膳食疗

阴虚阳虚气虚血虚四大虚症食疗

一、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮1、脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。2、肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热失眠盗汗，遗精，脱 ...

2013-12-31 09:53
冬季提高免疫力常喝五款粥

中医养生，冬季提高免疫力，五款粥对症食疗喝出健康：冬季提高免疫力养生粥一：枸杞莲子大米粥材料：莲子、枸杞、大米。做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食 ...

2013-12-30 09:22
明目养生食谱之羊肝菠菜玉米粥

现在各种各样的眼病越来越多，近视、远视、眼睛干涩等等问题。所以，保护眼睛就非常的重要。导致眼睛出问题的因素非常的多，因此，我们学会保护眼睛。有的人认为保护眼睛，那么用眼药水就可以了，其实，从饮食上来保 ...

2013-12-30 09:14
护发养生食谱之柚皮冬瓜瘦肉汤

中医认为头发跟人的脏腑健康是有很大关系，头发的美丽可以反应出脏腑气血的盛和衰。而人的七情过度也会引起头发的变化，比如，过度的忧愁和烦恼都会导致头发过早的出现白发或者是脱发。因此，头发的健康是非常重要的 ...

2013-12-30 09:08
护齿养生食谱之芋头薄荷粳米粥

牙病，很多人都有过的一个经历。俗话说的好，牙病不是病，痛了要人命。因此，我们就需要保护牙齿，预防牙病。保护牙齿，饮食是非常关键。为了牙齿的健康，我们的饮食要多样化，不能偏于某种食物。因为多样化的饮食才 ...

2013-12-30 09:01
冬季进补好时机 5款药膳补气血

1、黄芪鳝鱼汤原料：黄芪20克，鳝鱼1条，红枣10个，盐、姜、蒜、油适量。制法：黄芪、红枣洗净，大蒜切片，姜洗净切丝，鳝鱼宰杀后去肠杂，洗净切块备用。锅内放油烧热，放入鳝鱼块、姜末，炒至鳝鱼半熟，将红枣、黄 ...

2013-12-29 08:14
润肤养生食谱之苹果杏仁银耳汤

漂亮的外表、水水的肌肤，这是很多人都想拥有的。好的皮肤，细腻光滑而有弹性，想要拥有这样的肌肤，那么就要让自己的肌肤能够吸收得到充足的水分、维生素及微量元素。这些元素对保持好的肌肤是很有必要的。现在很多 ...

2013-12-27 16:10
冬季人参进补进食有禁忌

冬季来进补人参是首选说到进补，大家首选的进补佳品肯定是人参。人参被人们称为百草之王，是闻名遐迩的东北三宝(人参、貂皮、鹿茸)之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。人参之所以很稀奇，很名贵，主要与它的药 ...

2013-12-27 11:17
补血吃什么常见的七大补血食物

1、红枣对于一日三枣，青春不老的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都 ...

2013-12-27 10:57
冬季进补推荐五款实用药膳

阿胶膏阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用筷子搅和，待全部溶化后，冷却备用。每日1～2次，每次一汤匙，开水送服。阿胶能促进红细胞和 ...

2013-12-27 09:55
瘦身养生食谱之黄瓜豆芽芒果汤

减肥是现在最常见的一个话题，现在不管胖的还是瘦的，都在唠叨着减肥。排除一些病因上的肥胖问题之外，饮食是导致肥胖的一个因素。因为现在物质条件好了，饮食上也有很大的提升，所以，肥胖就成了很多人的一个问题。 ...

2013-12-26 15:37
排毒养生食谱之冰糖红豆煲南瓜

体内的毒素会影响到肌肤，而很多皮肤问题也是因为毒素残留体内的一个原因。由于身体体内毒素的残留，那么就影响到了皮肤的健康和美丽。比如青春痘或者是痤疮等症状，出现这些症状后，会让自己的皮肤凹凸不平，影响到 ...

2013-12-26 15:31
滋阴补肺的三款中医药膳

补肺益气药膳九仙薯蓣煎原料：薯蓣(山药)、杏仁各500克，新鲜牛乳3000毫升。制作：杏仁用温水泡胀，去皮尖，置钵内捣研成细末。取牛乳冲入杏仁末中，绞取汁，取杏仁粗末捣研，再冲入牛乳，至杏仁均匀溶于牛乳中为止 ...

2013-12-26 13:51
贫血性痛经的调理饮食

痛经是一种常见的生理性疾病，其中贫血性痛经是最为常见的。症状一般为头晕精神不集中，老是健忘。因此要注意多从饮食中补充铁质，补足气血。1、多吃高铁蔬菜和豆类谷类早餐食品、花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以 ...

2013-12-26 09:23
实性体质养生食谱之大米莲藕绿豆甜粥

实性体质是常见的四大体质之一，实性体质主要是指人的体质比较的壮实，抗病也是比较强的。但是实性体质的人，身体排毒比较的差，比较不容易流汗;比较容易出现发热、口臭、火气大或者是流鼻血等症状。那么实性体质的 ...

2013-12-25 15:09
虚性体质养生食谱之山药炖兔肉

虚性体质是四大体质之一，虚性体质也是比较常见的体质之一。虚性体质的人，正气不足，抗病能力比较的弱。身体比较容易生病，而且生病也是比较不容易好的一种。四种体质中，虚性的体质状况是最差的，一般情况下老年人 ...

2013-12-25 14:52
中医推荐管用的养生粥

1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。韭菜味甘、辛，可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜 ...

2013-12-25 10:40
哪些人不宜服用浸泡的药酒

中药药酒，在中华民族医疗保健方面的应用，可以说是源远流长，早在《黄帝内经》中就记载了药酒治病的例子。由酒到药酒，即从饮食文化上升为医疗技术和手段，药酒充分发挥了酒行药势、酒助药力等独特的作用。现代医学 ...

2013-12-25 09:15
冬季如何服用浸泡的药酒

将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢?先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸湿，这样既可洗去脏物，又可防止 ...

2013-12-25 09:11
热性体质养生食谱之鲤鱼苦瓜汤

热性体质是体质的一种，热性体质的人相对来说，产热量比较多，也比较的喜欢吃冷饮之类的食物。热性体质的人，也是比较容易出现一系列的上火症状。那么热性体质的人要如何养生呢?养生吃什么好呢?今天我们要为热性体质 ...

2013-12-24 15:33