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药膳食疗

吃月饼配什么茶最健康

一、超甜的月饼：枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨推荐茶品：薄荷茶、绿茶。超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。二、超油的月饼：蛋黄、卤肉、五仁推荐茶品：普洱茶 ...

2012-9-28 08:46
山楂荷叶茶很适合减肥

荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面 ...

2012-9-27 14:21
秋季养胃多吃大白菜

一、大白菜养胃却偏凉与肉搭配可中和白菜，有一个别名：菘。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：菘(古称)性晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘。中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、 ...

2012-9-27 13:50
最适合秋季滋补的五款药膳

1、山楂首乌汤：取山楂15克，何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮药1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效，适用于肥胖病'高血 ...

2012-9-27 10:44
推荐补血的三款药茶

补血药茶：党参茶材料：红茶1～1.5克，蜜炙党参10～25克。做法：上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。用法：每日1剂，分3次温饮。功效：补中益气，健脾养血。补血药茶：黄精丹参茶材料：茶叶5克，丹参、黄精各10克。做 ...

2012-9-26 14:34
喝红茶的五大养生保健作用

1.利尿功效在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分( ...

2012-9-26 14:31
脾胃虚寒的人最好不要喝菊花茶

中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。 ...

2012-9-26 14:25
秋季早上喝粥的好处

立秋之日凉风至。立秋代表着秋季正式来临了，白天气温仍高，但昼夜温差加大，一热一凉易伤阴暑。立秋时节，经过整个夏季的消耗，调补一下身体显得非常必要，此时人体的抵抗力正处于最弱的时候，因而多进食一些能增强 ...

2012-9-25 14:12
秋季养生吃什么好？

秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子无法从夏日清淡中适应过来。这个时候来些滋补养颜的粥品，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择。粥养生在我国具有悠久的历史。各个季节有不同的养生粥 ...

2012-9-25 09:18
鲤鱼怎么吃治肝炎？

鲤鱼怎样吃治肝炎?将荸荠、笋尖切成薄片，木耳洗净。将400克鲤鱼去鳞、鳃、开膛去内脏洗净，再将鱼两面用刀划成刀口;先将精盐撒进刀口处，稍腌，再把干面粉向各刀口撒匀。然后再把整条鱼的两面都沾满面粉。将炒锅置 ...

2012-9-25 09:11
治肝炎带鱼怎么吃？

带鱼怎样吃治肝炎?将500克带鱼去头尾、细鳞和内脏，切成5厘米长、1.5厘米宽的小块，放人大碗内，加入料酒、精盐、胡椒粉、香油调拌均匀，使鱼块渍入调味。将鱼块上沾上干淀粉60克，剩余的干淀粉15克，加水15克调成水 ...

2012-9-25 09:08
怎么辩证选择药膳解决秋燥方法

冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时，会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥，中医有不同证型的分类，并根据这些不同的证型，选择吃掉燥气的方案。燥在肺卫主要表现症状为发热头痛、微恶风 ...

2012-9-24 21:50
中医有哪些内润解决口渴方法

中医滋润能从内入手缓解口干舌燥的躯体反应，让人过得滋润些。刘友章主任指出，金木水火土五行与四季相配，秋属金，秋季为金气主令。肺也属金，应秋，肺脏娇嫩，容易被燥气所伤。肺主皮毛，开窍于鼻，秋令燥气，易伤 ...

2012-9-24 21:41
怎么样喝汤才更具营养

一些老理儿或习惯在悄悄地规范着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎样的顺序进食更有合理性和科学性呢？水果：餐前？餐后？两餐之间？1.餐前：用水果来补充糖分，特别是在低血糖状态下补充糖 ...

2012-9-24 21:37
老人饮食有哪些食用原则

老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素---蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来 ...

2012-9-24 21:34
怎么样吃羊肉最营养

肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但炖、烤、涮、炸这么多吃羊肉的方法中，哪种最好？羊肉搭配什么吃才最科学、最有营养呢？本版从这些方面向您介绍吃羊肉的知识。羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究热则寒之的食疗 ...

2012-9-24 21:31
男人女人怎么选择适合自己的饮品

牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。据国外医学专家对3000多名老年男子进行长达22年的研究表明，常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血 ...

2012-9-24 21:28
老人饮食有哪些原则

69岁的李女士最近因为体重下降很快、肺部感染而住院治疗。这段时间里，她的血红蛋白和血浆蛋白明显减少。在排除了恶性肿瘤和其他消耗性疾病后医生发现，原来李女士患上的是老年蛋白质-能量营养不良症。而致病祸首竟 ...

2012-9-24 21:20
冬季吃火锅有哪些禁忌

冬季，火锅店的生意都很火爆，然而，火锅并非人人都可无禁忌地享受，有慢性病的人最好因病而慎吃火锅。一、菌类火锅适合各类食客野生菌类火锅与传统火锅相比，具有低脂肪高蛋白、不肥不腻的特点。银耳、猴头菇，有清 ...

2012-9-24 21:14
高血压饮食有哪些禁忌

去年年底，国务院公布的中国居民营养与健康状况调查结果显示，与生活方式相关的慢性非传染性疾病大幅上升，国民健康状况堪忧。而加大宣传力度，倡导健康生活方式，控制相关疾病危险因素是遏止慢性非传染性疾病的一级 ...

2012-9-24 20:56