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药膳食疗

远离脂肪肝的六种食疗方法

人们常说的脂肪肝是一种常见的肝病，引发该疾病的原因大多是因为不良的饮食习惯造成。过多的摄入脂肪是形成脂肪肝的重要原因。肪肝不仅是一种肝病，如果长期不治疗很可能导致脂肪肝患者走向肝硬化甚至肝癌的不归路。 ...

2013-7-16 10:05
喝中药的禁忌喝中药的注意事项

在服用中药的时候千万不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，如果与中药同时服用的话会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。在服用中药的时候千万别吃吃萝卜，因为萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类 ...

2013-7-14 07:56
从中医养生角度合理安排一日三餐

自从电视台曲黎敏大师开始宣讲《黄帝内经》，中医养生越来越被认可，一时间中医养生的节目也是铺天盖地。也涌现出很多中医养生的大师，不过良莠不齐，所以很多节目里的大师都是你方唱罢我登场，也搞得老百姓很难有个 ...

2013-7-12 15:37
喝柠檬水的七大好处

防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚 ...

2013-7-12 10:48
防治近视的食疗推荐

近视，是眼病的一种，现在越来越多的孩子患有近视。那么近视怎么办呢?如何防治近视呢?防治近视吃哪些食物好呢?一起来了解一下防治近视的食疗。一、猪肝羹材料：猪肝100g、鸡蛋2粒、豆豉、葱白、盐、味精做法：1、将 ...

2013-7-11 16:32
贫血患者的食疗推荐

贫血是很多女性都存在的问题，造成贫血的原因有非常的多，那么女性贫血吃什么好呢?贫血食疗吃哪些食物呢?一起来了解一下贫血的食疗方。一、红枣赤豆粥材料：红豆100g、大米50g、红枣10粒做法：1、将红豆、大米洗净; ...

2013-7-11 15:49
骨质疏松症的食疗方法

骨质疏松症是常见的骨科问题，骨质疏松症是缺钙引起，那么对于骨质疏松症的患者来说，改如何补钙呢?补钙的食疗方法有哪些呢?跟小编来学习骨质疏松症的食疗药膳。一、赤小豆鲫鱼汤材料：鲫鱼一条、赤小豆30g、醋、姜 ...

2013-7-11 15:32
调理肝脏巧用四种水果

肝脏是我们人体唯一的解毒器官，一旦受损就会影响到我们的生命质量。那么肝脏不好吃什么调理呢?1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功 ...

2013-7-11 10:44
常吃苹果的五大好处

一、对苹果过敏属于花粉过敏症一提到食物过敏，人们通常会想到花生和甲壳类动物，甚至是鸡蛋。事实上，对苹果的轻微过敏症并不罕见。专家认为在未完全成熟的苹果表面通常存在着桦树的花粉，这些花粉是导致过敏反应的 ...

2013-7-11 10:15
缓解女性痛经的三大药膳

通经止痛食谱一：益母草薏仁鸭肾煲用料：益母草，薏仁，鸭肾作用：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松 ...

2013-7-10 09:38
吃西瓜能减肥吗？要注意哪些

虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8~10斤，就是摄入了1000~1250千卡的热量。其实长胖的原因，是他们食用西瓜的方法不对。一、西瓜减肥法注意事项在采取西瓜减肥法 ...

2013-7-8 10:30
我们要如何正确的补充蛋白质？

蛋白质，是我们常听见的一个名词，人体蛋白质供给不足时，就会减轻体重，容易患上贫血，身体也很容易感染疾病等，既然蛋白质对我们的健康这么重要，那么我们要如何补充蛋白质呢？一起来了解一下。其实，补充蛋白质的 ...

2013-7-7 20:43
洋快餐怎么吃出营养呢？

洋快餐是很多人都喜欢吃的，但是洋快餐虽然很诱人，但是相对来说，营养是不那么丰富，有的人甚至是列入了营养食物的黑名单。虽然这样，但是有时我们也是还会吃洋快餐。那怎么吃洋快餐才能吃出营养呢？一起来了解一下 ...

2013-7-7 20:38
夏天怎么吃荔枝不会上火

荔枝最大的特点是甜。一般来说，水果的甜是由蔗糖(可水解为葡萄糖和果糖)和果糖两种糖类物质决定的。而我们的机体偏好葡萄糖，所有细胞活动基本上是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝脏经过一番周折，把它们的一部分转 ...

2013-7-7 08:48
会导致早衰的五大食物

未老先衰，说的就是同龄的人，但是外表看起来老很多。那么为什么会出现提前衰老的现象呢?生活中有些饮食是会导致衰老，下面就来了解一下会导致早衰的五大食物。1、含铝的食物人体如何摄入铝元素过多的话，会造成神经 ...

2013-7-5 17:28
西红柿的十大治病功效

1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;3、防癌：因西红柿 ...

2013-7-5 10:00
6款食疗方助电脑族祛火

电脑辐射危害健康电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有 ...

2013-6-30 08:02
贫血患者饮食要注意哪些？

贫血，很多女性都会有贫血，那么对于贫血患者来说，贫血的饮食要注意哪些呢?平时吃什么好呢?美国科学家称，缺铁性贫血的患者一般都缺铜元素，但是这个铜元素很容易被人们忽视。铜和铁就像孪生兄弟，相互依赖、密不可 ...

2013-6-28 11:06
吃含纤维素食物有助减肥

专家研究发现，食物中的纤维成分高，会降低胰岛素的分泌、减轻体重，并且能减少心血管疾病的危害因素。那么为什么说多吃含有纤维素的食物能减肥呢?一起来了解一下。纤维素的热量和脂肪都是很低，而我们在咀嚼纤维素 ...

2013-6-28 11:02
蔬菜和水果哪个更有营养

蔬菜和水果是我们生活中常吃的食物，那么吃蔬菜好呢?还是吃水果好呢?这两种食物哪个更有营养呢?一起来了解一下。蔬菜可以提供丰富的微量元素、维生素、膳食纤维，而蔬菜除了这些外，还能促进鱼、肉、蛋等食物的蛋白 ...

2013-6-28 10:57