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药膳食疗

一谷补一脏中医告诉你五谷怎样吃最养生

除了大米白面，五谷杂粮是最好的谷物食物，也是最便宜的能量来源，而且它们比大米白面保留了更多的营养成分。谷类作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。一、大豆重养肾大豆中的黑豆 ...

2015-1-27 11:05
肉苁蓉的治病功效与食疗方

肉苁蓉的治病功效与食疗方肉苁蓉，又称黑司命，据说是野马精落地而生，生长时像肉，性状扁而宽，花多、味道鲜美，在北方的肉苁蓉比较短，而且花比较少。肉苁蓉每年3、4月份的时候挖根，根差不多有一尺长，截取中央比 ...

2015-1-26 15:33
百草之王人参的效用与食疗方法

人参的功效与作用：人参含有丰富的锗元素，锗被医学界誉称为神奇元素，具有极好的活性，人参不寒不燥，老少咸宜，适合各种体质食用，能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体功能，提高免疫 ...

2015-1-26 08:38
冬季健脾胃的5款食疗偏方

《黄帝内经》说：诸湿肿满，皆属于脾。意思是说多数浮肿和胃胀，腹胀之类的肿满病，与脾密切相关。体内湿浊引起的不适和病变，也大多源自于脾虚。脾胃不好，食物不能充分消化，很多半成品会渗入血液，流向全身各处， ...

2015-1-25 08:49
芡实的治病功效与食疗方

芡实的治病功效与食疗方芡实，又称鸡头、鸿头，苗生水中茎可长一丈多，叶子比荷叶大，贴在水面上，叶面为青色，背面为紫色带刺，5、6月份开紫色花，花向阳，苞上有青刺，花在苞顶，壳内有白米，像鱼目，7、8月份成熟 ...

2015-1-23 17:10
海参的治病功效与食疗方

海参的治病功效与作用海参，又称海鼠、海瓜，是一种名贵的海产动物，它的补益作用和人参相似，它生长在世界各个海洋里，肉质软嫩，它的补益作用与人参相似，既是一种美食，也是一种滋补食物，为海味八珍之一，很受人 ...

2015-1-23 16:40
防风的治病功效与食疗方

防风的治病功效与食疗方防风，又称屏风、百枝、茴草，茎叶都为青绿色，但是茎的颜色比较深一些，春初时为嫩紫红色，5月开白花，簇成团，根像蜀葵，为土黄色，果实像胡荽子。2、10采收，使用的时候，黄而润的为佳品， ...

2015-1-22 16:04
药酒是药不是酒一次喝20毫升

药酒，药借酒力、酒助药势，取酒和中药材之长，让药和酒都发挥了他们各自最大的功效，药酒可以分为内服和外用两种，内服药酒一定要注意，一次用量不要超过40毫升。药酒的配方主要根据不同的病证，选择适宜的方药，以 ...

2015-1-22 10:38
龙胆的治病功效及食疗方

龙胆的治病功效及食疗方龙胆，又名草龙胆，宿根是黄白色，下边有十余根须根，有点像牛膝，比牛膝短些。苗高一尺左右，茎细，7月开青碧色花，冬后结籽。中医认为，龙胆味苦、涩，性大寒，无毒具有定五脏、明目止烦、 ...

2015-1-21 17:34
为您推荐小米养生药膳方

1、小米红糖粥小米100克，放沙锅中加水适量后煮粥，加适量的红糖，煮熟后食用。红糖和小米有着相辅相成的功效，用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米山药大枣粥小米100克，怀山药30克，大红枣5枚，红糖30克 ...

2015-1-21 11:08
大枣养生好注意食用大枣的误区

一、红枣进补忌过量1、选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内， ...

2015-1-21 10:09
这样吃大枣美容又养生

美容养颜妙方：【西洋参大枣粥】原料：西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。制作：先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，小火 ...

2015-1-21 09:40
艾叶的治病功效及食疗方

艾叶的治病功效及食疗方艾叶，又名艾蒿、黄草，生长在田野间，初春的时候生苗，叶子背面为白色，苗短、长在向阳的地方更好些，每年的3、5月份采摘，晒干。中医认为，艾叶味苦，性微温，无毒，具有回阳理气、利阴气、 ...

2015-1-20 16:06
调理气虚八款药膳方

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全气虚对于身体的伤害是比较大的，不仅仅体形发生改变，身体也会变得更加的倦怠，脸色也不好，并且脾胃功能也下降了，导致身体的抵抗力越来越差。所以说，在日常生活中我们一定 ...

2015-1-20 10:16
五谷杂粮如何搭配吃出健康

五谷杂粮也养生黑豆、红豆、大米、小米这些我们日常的粮食也能养生？早在二千多年前的《黄帝内经素问》中就提出了五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气的饮食养生原则，同时也说明了五 ...

2015-1-20 09:50
养阴补血三款食疗偏方

一、枸杞炖甲鱼材料：枸杞子一些，甲鱼一只调味料：姜葱，味精2克，盐5克，料酒10克做法：1、甲鱼宰杀后刮去釉皮，清洗干净；2、将甲鱼放入砂锅里，旧爱适量水、姜葱、料酒，大火煮沸后改小火炖至甲鱼肉酥烂，然后放 ...

2015-1-19 16:59
白术的治病功效及食疗方

白术的治病功效及食疗方白术，又称山姜，春天生苗，夏天开花，苗为青色没有枝丫，茎为青红色，高约二三尺，花为紫绿色，根的形状像姜，皮为黑色，心为黄白色，中间有紫色的膏液。它的根和育苗都可以吃。中医认为，白 ...

2015-1-19 16:29
宝宝消化不良试试这些健脾消食药膳

适合宝宝健脾消食药膳山药饼山药200克，鸡内金50克，共研细粉，加水做成同等大小饼20个，烘熟，每次1个，每日2次。能消食健脾。适用于脾虚食少者。莲子粥莲子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。花生仁粥 ...

2015-1-19 13:33
五款简单红枣粥的做法

一、百合红枣粥材料：水发百合20克，大米100克，鲜红枣150克，白砂糖适量做法：1、大米洗净，用冷水浸泡半小时，红枣、百合洗净，百合焯水，捞出沥干；2、红枣、百合、大米倒入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火 ...

2015-1-16 16:41
丝瓜络的治病功效与食疗方

丝瓜络的治病功效与食疗方丝瓜络，是丝瓜成熟果实的维管束，药材为丝状维管束交织而成，表面为淡黄白色，长30-7-厘米，直径7-10厘米，为长棱形或长圆筒形。中医认为，丝瓜络味苦，性凉，具有通经活络、祛寒利湿、解 ...

2015-1-16 16:13