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药膳食疗

长期便秘的危害及食疗方法

在现实生活中，很多人都存在便秘现象，便秘不似肿瘤等疾病那么可怕，但是，便秘对我们的身体的危害还是很大的，它会带来皮肤粗糙、痔疮、肛裂等问题，下面我们来看看长期便秘的危害和饮食治疗方法。长期便秘的危害正 ...

2014-4-18 09:56
生津润燥养生食谱之南北杏苹果炖猪肉

津液，是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑组织器官的内在体液及其正常的分泌物，如胃液、肠液、涕泪等。精液代谢是指津液的生成、输送和排泄过程。正常的津液代谢，是维持人体正常生理功能的重要条件。津液不足的 ...

2014-4-17 14:58
喝茶养生误区绿茶可以减肥吗

喝茶养生是中国人常见的养生方法，特别是在南方地区，喝茶是日常生活中不可少的一种休闲方法，虽然喝茶养生的方法广为流传，但是，人们对喝茶养生还是会存在一些误区，比如认为喝绿茶可以减肥、红茶比绿茶含更多咖啡 ...

2014-4-17 14:10
长期吃荷包蛋伤肝肾

鸡蛋是饮食中不可缺的一种食材，它营养丰富、做法多样，是人们十分喜爱的一种食物，但是长期吃荷包蛋会对我们的肝肾造成伤害，要尽量少吃，同时煮鸡蛋也要学学一些技巧，让鸡蛋的营养能够让人体充分吸收。长期吃荷包 ...

2014-4-16 16:25
食“色”健康之黄色食物养生作用

食色健康之黄色食物养生作用中医说法：黄色食物养脾。脾属土，因此黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圆等，就有补脾益胃、长养气血的功能。现代观点：黄色食 ...

2014-4-16 16:10
鸡鸭鱼肉这些部位有毒要少吃

鸡肉的这三个部位要少吃鸡肉是我们日常生活中最熟悉不过的食物了，很多快餐店，烧烤店都主营鸡肉。鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇，鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴，出现在人们的餐桌上。但 ...

2014-4-16 15:09
化痰止咳养生食谱之板栗白菜冬菇汤

怪病多痰、百病多由痰作祟，痰对我们身体的影响很大，轻则引起咳嗽、头晕目眩、心悸短促、恶心呕吐等病症，重则阻碍经络气血运行，造成身体麻木、手脚欲伸不利，严重时会引发半身不遂、颈部淋巴结核等病症。痰可分为 ...

2014-4-16 13:56
补肾吃木耳木耳补肾3食疗方

黑色食物是补肾佳品，其中木耳是常见的黑色食物，下面为大家介绍三款木耳补肾食疗方。1、红枣木耳材料：黑木耳15克、红枣30只做法：以温水泡发，洗净后煮烂，加冰糖常服。功能：补肾益血。适用于贫血、体虚。2、冰糖 ...

2014-4-16 13:31
食“色”健康之黑色食物养生作用

食色健康之黑色食物养生作用中医说法：黑色食物养肾。肾属水，五行中黑色主水，入肾，因此，常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海参、乌鸡等都能补肾。现代观点：各种黑色食物的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少 ...

2014-4-15 17:00
大便出血痔疮喝茄子酒

茄子酒治痔疮大便出血茄子酒做法：配方：茄子1只，米酒1斤。制作方法：选个大、子多成熟的茄子，用湿纸包裹，放灰火中煨熟，取出，置砂罐内，趁热倒入米酒，以蜡纸密封罐口，静置3日，去茄子，饮酒。功效与主治：凉 ...

2014-4-15 16:26
绿色蔬菜也补钙四款蔬菜补钙食谱

现代人饮食很注重营养的摄入，特别是钙的吸收，为了给孩子补钙，逼着让孩子喝牛奶、喝排骨汤，其实，补钙不一定要大鱼大肉，绿色蔬菜也可以补钙，下面我们就让中医教我们如何吃蔬菜补钙，一起来看看蔬菜补钙食谱吧！ ...

2014-4-15 15:54
通经活络养生食谱之鸡血藤煲牛腩

中医认为，十二经脉是人体经络系统的核心，是气血运行的主要通道。它具有运行气血、感应传导的作用，是脏腑与体表组织之间病变相互影响的途径，经络的功能正常与否直接关系着气血的运行，一旦经络产生病变就会严重影 ...

2014-4-15 13:45
五谷杂粮怎么吃五谷杂粮最佳健康吃法

早在《黄帝内经素问》中就提出了五谷杂粮在饮食中的重要性，五谷杂粮是最好的基础食物，它可以平衡饮食，让我们的饮食多样化，同时又增加营养物质的吸收，对人体十分有益。现代人多喜欢吃细粮，这个时候吃些五谷杂粮 ...

2014-4-15 09:36
鹿茸功效鹿茸怎么吃最补

鹿茸是一种比较名贵的中药材，它对人体有很好的保健作用，下面我们来看看鹿茸的具体功效和服用方法。鹿茸为雄鹿头上尚未骨化、带茸毛的幼角，《本草纲目》中记载它能够治一切虚损。鹿茸的壮阳作用强，主要用于肾阳虚 ...

2014-4-14 14:29
润肺补虚养生食谱之花生猪尾莲子汤

肺是人体的重要器官，它位于胸腔左右各一片，在脏腑中的地位最高。肺具有呼吸、散发气息清洁呼吸道、调节体液和促进血液运行的功能。如果肺功能失调，呼吸功能失常，新鲜的空气无法进入肺部，肺内的浊气也无法呼出， ...

2014-4-14 13:57
中医提醒 7类人群要少吃粗粮

现代医学都提倡人们多吃粗粮，认为吃粗粮可以预防疾病，粗粮主要包括燕麦、高粱、小米、荞麦、玉米、以及各种豆类，比如绿豆、黄豆、赤豆、青豆等等，但是有些人群却不适宜吃粗粮。因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收， ...

2014-4-11 16:29
女人春季养生喝什么茶好

女人春季养生茶1、茉莉花茶在各种花草茶中，茉莉花茶的香气最为醇厚，是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神、健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容 ...

2014-4-11 15:13
中医教你选择食物颜色治疾病

1、如果你视力不好，那么尽可能多地食用绿色食物，会缓解症状。包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等绿色食物。绿色食物含有的纤维素能清理肠胃，防止便秘，而其富含的叶黄素能维护视网 ...

2014-4-11 11:16
食“色”健康之红色食物养生作用

食色健康之红色食物养生作用按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。中医说法：红色 ...

2014-4-11 10:57
健脾消食养生食谱之苦菜酸辣汤

中医将胃称之为水谷之海，它对人体每天摄入的食物进行收纳、消化和吸收，是食物的收购站，起着消化食物、传输养分的作用。胃和脾都是人体的重要器官，二者之间存在很大差异，但是也具有一定的联系。食物通过食管进入 ...

2014-4-11 10:34