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药膳食疗

为什么应该多吃洋葱？

为什么你应该多吃洋葱?洋葱虽然早已成为我们餐桌上的家常便饭，但追根溯源，它可是地地道道的外国移民，它和它的亲戚大蒜，从古埃及时代开始，就一直是健康饮食和天然药物的重要组成部分。而洋葱的一些独特药效，还 ...

2012-8-10 11:28
补肾的原则及食疗秘方

补肾三原则(1)事前适时补原则：肾是男人的精之源。所以，在平日里，男人一定要注重对肾的调养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备适时之需。(2)事中力量足原则：在精源充足的前提下，再适当辅以壮阳生力的药物， ...

2012-8-10 11:10
蔬菜最要命的吃法

一、胡萝卜素补充过量我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是，尽管胡萝卜素对人体很有好处，也要注意适量食用。过多地摄入胡萝卜素的一个显著病症就是面部和手部皮肤变成橙黄色， ...

2012-8-10 10:21
最错误的八种早餐吃法

一、油条加豆浆作为早餐=典型错误相比较为西化牛奶加鸡蛋，中国传统油条加豆浆受到更多人喜爱。但油条加豆浆吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸 ...

2012-8-10 09:58
肠胃不好不要吃哪些食物

炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。 ...

2012-8-9 14:05
哪些食物不能搭配一起吃

烧烤与啤酒不宜同食，这是因为烧烤食品在熏烤过程中能产生10种致癌物质，而此时大量饮用啤酒会使血液中铅的含量增高，促使烧烤食品中多种有害致癌物质与铅相结合，易患消化道疾病甚至并发癌症。如果烧烤中有海鲜，动 ...

2012-8-9 14:03
喝酒绝对不能吃的四种菜

常见不宜下酒的菜胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因 ...

2012-8-8 10:55
常吃水煮鱼的五大健康隐患

1、辣椒超多：强烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。导致的隐患是：对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。还会造成大便干燥。导致皮肤生成深部脓疮 ...

2012-8-8 10:13
补肾的三大误区越补越虚

误区1：补肾就是壮阳中年男人都误认为补肾药是壮阳药，以为一吃就灵。虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰 ...

2012-8-8 09:44
让女性痛经不再痛的食疗秘方

现代女性，由于生活和饮食不规律等原因，导致月经不调。月经不调是指月经失去正常的规律性，其特征包括：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少 ...

2012-8-7 10:54
适合失眠吃的五种膳食

酸枣仁子粥将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。黄花瘦肉汤用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。莲子粉煮粥取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。元枣葱白 ...

2012-8-7 10:49
告知高血压患者多吃清蒸鱼

专家认为，高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限制食盐是行之有效的措施，高血压患者每 ...

2012-8-7 10:45
平时喝粥的七大营养价值

粥，是大家平时常吃的。特别是对于南方的人来说，喝粥是每天早上必须的。喝粥是很普通的一餐，但是粥是非常有营养的，喝粥有哪些营养呢?在中医理论中有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。但是喝 ...

2012-8-6 15:39
日常喝酸奶的三要

三要：1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长 ...

2012-8-6 13:50
吃盐吃过多有哪些隐患

上瘾研究结果，显示如果不给老鼠吃盐，它们就会情绪低落，甚至对平时爱喝的糖水失去兴趣。这一发现让研究人员相信，没有盐吃或渴望吃盐可引发抑郁及其他类似症状。研究人员还发现，老鼠没有盐吃时的脑部活动和瘾老鼠 ...

2012-8-6 09:36
中医怎么辩证治疗水痘方法

水痘一年四季均可发生，但以冬春两季发病率较高。中医认为本病多风热毒邪侵袭，与湿浊相搏，外发肌表而成，临床主要分为风热夹湿、热毒炽盛两个症型。水痘的两个症型：（1）风热夹湿症属轻型，证见发热，咳嗽，流涕 ...

2012-8-5 22:02
哪些果蔬汁可预防老花眼

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，还可选用以下食疗方进行治疗。老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、 ...

2012-8-5 21:59
哪些食物可清热护肝

对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。为你介绍几种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、 ...

2012-8-5 21:55
夏季哪些粥品可解决肠胃不适

专家表示，要改善以上症状，可将藿香、高丽参、茯苓、山药等材料，与饭或白米熬煮成粥品，能补充水份外，还有助补气、去暑湿、健脾胃，平时也可按压足三里穴、百会穴等穴位，促进血液循环、帮助消化及提神醒脑。喝粥 ...

2012-8-5 21:53
哪些食物可防治疾病

美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。1．肌肉痛：吃点酸樱桃。喝12杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2．记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维 ...

2012-8-5 21:51