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药膳食疗

药茶常见七种使用方法你都用对了吗

药茶常见七种使用方法冲泡冲服是将茶叶或配好的药茶放置在容器中，含有茶叶的药茶适宜用陶器或瓷器，既能保持药茶原有的色香味，又不烫手；如不含有茶叶则可选用保温杯，能保持水温，有利于药物的有效成分浸泡出来。 ...

2015-11-26 09:19
降脂清肠食物吃的好冬季进补不会胖

冬季降脂清肠吃什么好山药山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食 ...

2015-11-26 08:49
别老说韭菜壮阳中医细数韭菜7大妙用

中医细数韭菜7大妙用治鼻出血韭菜捣汁1杯，夏日冷服，冬天温服；阴虚血热引起鼻衄，用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。治赤痢韭菜一把去梢取汁，和酒1盅，名日韭汁酒，温服。治脱肛不缩生韭一斤。细切，以酥拌炒令熟， ...

2015-11-26 08:20
冬季家中必备的健康养生零食

冬季家中必备的健康养生零食大枣枣被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病，多吃大枣能够补充维生素C已达到增强细胞活性，预防坏血病的功效。无花果无花果中含有一种 ...

2015-11-25 16:23
女性这样吃蜂蜜效果更显著

女性这样吃蜂蜜效果更显著1、在清晨肠胃排毒的时间喝上一杯蜂蜜水，能够帮助清理肠道，确保身体毒素的排除肠胃的健康，远离宿便。但蜂蜜水不能作为清晨第一杯水。2、冲泡蜂蜜水时要切记，水温一般不要超过60℃。因为 ...

2015-11-25 11:06
鹿茸泡酒的功效

鹿茸泡酒的功效专家告诉我们，鹿茸是一种传统的并且常见的滋补药材，服用之后不仅可以补气血以及壮肾阳，同时还可以强健筋骨，提高身体体质。平时生活中如果身体出现了耳鸣耳聋以及晕眩血虚、阳痿滑精甚至腰膝酸软的 ...

2015-11-25 10:16
不吃药能吃啥止痛中医推荐4种止痛食物

家庭常见4种止痛食物推荐生姜：缓解头痛常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现，100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后，64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛 ...

2015-11-25 08:44
亚麻油的功效亚麻油怎么吃效果好

亚麻油怎么吃效果好第一：沙拉亚麻油最为常见的一种使用方法就是制作沙拉，亚麻油是现在市面上脂肪酸含量最为丰富的植物之一，这种物质是身体中每一个细胞正常运转都需要的能量。我们可以将亚麻油和一起蔬菜制作成沙 ...

2015-11-24 15:17
药膳食补吃的好远离少年白没烦恼

少年白吃什么好黑豆干将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。芝麻糕糯米粉一百克,黑芝麻三十克,红糖十五克 ...

2015-11-24 09:14
红枣这样吃补气又养血

红枣这样吃补气又养血红枣粥将大枣、粳米淘洗干净后入锅加水适量，煮至稠熟成粥，加入冰糖搅拌即可食用。该粥有补中益气、养血安神之功，适宜于脾胃虚弱、中气不足的倦怠乏力、食少泄泻、血虚脏燥、精神不安者食用。 ...

2015-11-23 17:00
只要吃得好远离失眠没烦恼

失眠的食疗方有哪些大枣茯神粥大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次，早、晚服食。具有健脾养心、安神益智的作用。莲桂枣仁汤桂圆10克，莲子20克，酸枣仁 ...

2015-11-23 15:58
酸枣仁怎么吃效果好

酸枣仁的一般食用方法1、加入白糖放入锅中炖煮，同时也可以和清水一起煎煮服用；2、和粳米一起熬粥，这种食谱适合一些消化能力比较差的人群，例如老人等；3、直接翻炒熟之后研磨成粉末，每天晚上睡觉之前用温水送服 ...

2015-11-23 13:12
细数那些能抗癌的食材搭配

细数那些能抗癌的食材搭配苹果加巧克力阻止动脉硬化和癌症苹果尤其是红苹果富含抗炎类黄酮橡黄素，尤其是苹果皮。橡黄素可以防止过敏、心脏疾病、老年痴呆症、前列腺癌和肺癌的发生。而巧克力、葡萄、红酒和茶含有类 ...

2015-11-23 10:45
烟民不可错过的8种保健茶

烟民喝什么茶清肺菊花茶菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼 ...

2015-11-23 08:50
水喝错了健康不保盘点5种不能喝的水

盘点5种不能喝的水久置开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后，亚硝酸盐与血红蛋白 ...

2015-11-20 09:33
躲不掉应酬怎么办教你这样喝酒不伤肝

教你这样喝酒不伤肝不要大口猛喝社会上有一种陋习，那就是拼酒，其实那是非常不好的，大口猛喝酒对于自身的肠胃以及肝脏都是一种负担，损害。值得注意的是，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收 ...

2015-11-20 09:02
盘点疗效堪比药物的12种食物

盘点疗效堪比药物的8种食物香蕉减缓焦虑香蕉有助于减轻心理压力，缓解焦虑抑郁，让人更快乐。感觉身心压力大和焦虑抑郁时，不妨吃根香蕉。一根中等大小的香蕉含105卡路里热量和14克糖，有助于适度提高血糖水平，可满 ...

2015-11-19 09:41
女人学会这5道菜补血不用愁

女人学会这5道菜补血不用愁乌贼骨炖鸡乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。功效：乌贼 ...

2015-11-18 13:01
日常排毒不得不吃的6种菜

日常排毒不得不吃的6种菜木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等 ...

2015-11-18 10:09
喝酒太浪费酒的14种正确使用方法

酒的14种正确使用方法1、炖牛肉时，每500克牛肉加1匙料酒，牛肉与酒同时下锅，很快即可把牛肉炖熟。2、清洗加工鱼以后，手上会有腥味。若用少量白酒洗手，再用水清洗，手上的腥味即可去掉。3、鸡在宰杀前10~20分钟， ...

2015-11-17 10:19