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药膳食疗

鹿茸泡酒的功效

鹿茸泡酒的功效专家告诉我们，鹿茸是一种传统的并且常见的滋补药材，服用之后不仅可以补气血以及壮肾阳，同时还可以强健筋骨，提高身体体质。平时生活中如果身体出现了耳鸣耳聋以及晕眩血虚、阳痿滑精甚至腰膝酸软的 ...

2015-11-25 10:16
不吃药能吃啥止痛中医推荐4种止痛食物

家庭常见4种止痛食物推荐生姜：缓解头痛常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现，100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后，64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛 ...

2015-11-25 08:44
亚麻油的功效亚麻油怎么吃效果好

亚麻油怎么吃效果好第一：沙拉亚麻油最为常见的一种使用方法就是制作沙拉，亚麻油是现在市面上脂肪酸含量最为丰富的植物之一，这种物质是身体中每一个细胞正常运转都需要的能量。我们可以将亚麻油和一起蔬菜制作成沙 ...

2015-11-24 15:17
药膳食补吃的好远离少年白没烦恼

少年白吃什么好黑豆干将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。芝麻糕糯米粉一百克,黑芝麻三十克,红糖十五克 ...

2015-11-24 09:14
红枣这样吃补气又养血

红枣这样吃补气又养血红枣粥将大枣、粳米淘洗干净后入锅加水适量，煮至稠熟成粥，加入冰糖搅拌即可食用。该粥有补中益气、养血安神之功，适宜于脾胃虚弱、中气不足的倦怠乏力、食少泄泻、血虚脏燥、精神不安者食用。 ...

2015-11-23 17:00
只要吃得好远离失眠没烦恼

失眠的食疗方有哪些大枣茯神粥大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次，早、晚服食。具有健脾养心、安神益智的作用。莲桂枣仁汤桂圆10克，莲子20克，酸枣仁 ...

2015-11-23 15:58
酸枣仁怎么吃效果好

酸枣仁的一般食用方法1、加入白糖放入锅中炖煮，同时也可以和清水一起煎煮服用；2、和粳米一起熬粥，这种食谱适合一些消化能力比较差的人群，例如老人等；3、直接翻炒熟之后研磨成粉末，每天晚上睡觉之前用温水送服 ...

2015-11-23 13:12
细数那些能抗癌的食材搭配

细数那些能抗癌的食材搭配苹果加巧克力阻止动脉硬化和癌症苹果尤其是红苹果富含抗炎类黄酮橡黄素，尤其是苹果皮。橡黄素可以防止过敏、心脏疾病、老年痴呆症、前列腺癌和肺癌的发生。而巧克力、葡萄、红酒和茶含有类 ...

2015-11-23 10:45
烟民不可错过的8种保健茶

烟民喝什么茶清肺菊花茶菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼 ...

2015-11-23 08:50
水喝错了健康不保盘点5种不能喝的水

盘点5种不能喝的水久置开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后，亚硝酸盐与血红蛋白 ...

2015-11-20 09:33
躲不掉应酬怎么办教你这样喝酒不伤肝

教你这样喝酒不伤肝不要大口猛喝社会上有一种陋习，那就是拼酒，其实那是非常不好的，大口猛喝酒对于自身的肠胃以及肝脏都是一种负担，损害。值得注意的是，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收 ...

2015-11-20 09:02
盘点疗效堪比药物的12种食物

盘点疗效堪比药物的8种食物香蕉减缓焦虑香蕉有助于减轻心理压力，缓解焦虑抑郁，让人更快乐。感觉身心压力大和焦虑抑郁时，不妨吃根香蕉。一根中等大小的香蕉含105卡路里热量和14克糖，有助于适度提高血糖水平，可满 ...

2015-11-19 09:41
女人学会这5道菜补血不用愁

女人学会这5道菜补血不用愁乌贼骨炖鸡乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。功效：乌贼 ...

2015-11-18 13:01
日常排毒不得不吃的6种菜

日常排毒不得不吃的6种菜木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等 ...

2015-11-18 10:09
喝酒太浪费酒的14种正确使用方法

酒的14种正确使用方法1、炖牛肉时，每500克牛肉加1匙料酒，牛肉与酒同时下锅，很快即可把牛肉炖熟。2、清洗加工鱼以后，手上会有腥味。若用少量白酒洗手，再用水清洗，手上的腥味即可去掉。3、鸡在宰杀前10~20分钟， ...

2015-11-17 10:19
坏习惯也养生最好别改的6种坏习惯

最好别改的6种坏习惯吵闹音乐激发脑力参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过 ...

2015-11-17 09:09
如何正确使用地瓜来减肥

如何正确使用地瓜来减肥地瓜浓汤材料：地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。做法：地瓜洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。将水煮滚后加入花椰菜煮2 ...

2015-11-16 16:31
没有西洋参能用什么补血补气

没有西洋参能用什么补血补气芪苓鲤鱼汤黄芪50克，茯苓30克，鲤鱼1尾。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包扎，加水同煮，以生姜、盐调味。饮汤吃鱼。本方以黄芪补脾益气、利尿消肿，茯苓利湿补脾，鲤鱼滋养补脾、利湿。黑 ...

2015-11-16 16:11
中医教你怎么用吃赶走疾病

中医教你怎么用吃赶走疾病喝鸡汤抗炎防流感这个古老的验方现在被科学证明的确可以治疗感冒和流感。研究表明，鸡汤所具有的抗炎作用有助于清理鼻道，舒缓发炎肿胀的喉咙。喝酸奶缓解过敏性鼻炎最近一项研究表明，酸奶 ...

2015-11-16 15:56
做哪些菜的时候千万不能放味精

许多人为了菜肴的味道能鲜美都会加味精，但是多数人可能不知道并不是所有做菜的时候都适合加味精的，下面为大家介绍做哪些菜的时候千万不能放味精，供大家了解。做哪些菜的时候千万不能放味精放醋的菜不能放味精酸味 ...

2015-11-16 10:22