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药膳食疗

湿气太重易肥胖专家支招吃走湿气

很多人到了秋冬季，总会感觉嗓子发甜发痒，整个人感觉不清爽，懒得身体发沉。可是并没有感冒发烧或是感染的病症。这在中医里面，就是失血的表现，中医会告诉你湿气太重，那么湿气太重会给身体带来怎样的危害?如何赶 ...

2016-10-25 11:18
人人都能喝牛奶吗 10种人不宜喝牛奶

10种人不宜喝牛奶1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。2、牛奶过敏者不宜喝牛奶有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人， ...

2016-10-25 10:11
柿子是天然醒酒药柿子这样吃最营养

民谚有立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。眼下正是柿子上市的季节，柿子含有丰富维生素，又有清热润肺作用，是很多人喜欢吃的一种水果。别看是普普通通的一种水果，在吃法上可是有很多讲究的。你们对吃柿子了解多少呢 ...

2016-10-25 09:48
吃鱼也有学问 8种鱼有8种滋补效果

鱼类不但味道鲜美，营养价值高，而且脂肪含量少，是女性朋友最佳健康食品。尤其适合秋季进补。今天为你推荐8种鱼类，不仅可以滋补身心，还能美容养颜。1.黑鱼补肝益肾黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾 ...

2016-10-25 08:43
心血管病进入高发季六款食疗预防心血管病

进入秋季以后，随着气温走低，高血压病人的血压容易发生变化，心血管病进入高发期，心血管病发病急、死亡率高。心血管疾病有其不可控的因素，也有可控制的危险因素，如控制血压，养成良好的生活习惯等，可在一定程度 ...

2016-10-24 23:12
扫帚菜如何做好吃粉蒸扫帚菜最美味

扫帚菜如何做好吃粉蒸扫帚菜材料：新鲜扫帚菜、面粉、芝麻、花生适量。做法：1、扫帚菜浸泡清洗干净；2、洗净控干水分，最好是叶片上有水珠，但是盆内无水；3、在上面撒上玉米面，也可以直接用面粉；4、用手抓匀，使 ...

2016-10-24 15:06
简单一个步骤学会菊明降压茶的做法

菊明降压茶的做法配方：白菊花10克，草决明15克。用法：将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。功效：清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。降压茶哪种最好决明子茶：每天数次用15克~20克决明 ...

2016-10-24 14:59
气血不足如何调理推荐滋阴益气补血汤

滋阴益气补血汤1.猪脊骨汤食材：猪脊骨250g，党参4根，红枣3个，桂圆肉8个，枸杞子20个，芡实40个，适量的盐。先把猪脊骨切块洗净，放入开水锅内烫至出血水，捞起然后用冷水冲洗干净。然后再把锅子洗净，放入党参， ...

2016-10-24 14:09
女人喝什么茶益气补血强推大枣枸杞茶

女人喝什么茶益气补血大枣枸杞茶材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。做法：大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打 ...

2016-10-24 13:48
补血益气吃什么好推荐乌鸡汤

女人容易出现气血不足的情况，那么女人补血益气吃什么好呢?说到补血，大多数人都会选择饮食补血，因为这样既健康又无副作用。下面就推荐一下补血益气乌鸡汤的做法以及作用。原料：乌鸡半个(一个吃不了，也太浪费了) ...

2016-10-24 13:37
反季节蔬菜到底是能不能吃

不时不食，这是一句老话，讲的是吃东西要应时令、按季节，到什么季节吃什么东西。然而，到了如今，冬天吃西瓜、夏天吃萝卜，我们甚至搞不清楚什么是应季菜，反正一年四季什么瓜果蔬菜都能吃得到，原因就在于如今反季 ...

2016-10-24 09:33
怎么吃粗粮才健康遵循“少量常吃”

粗粮并非吃越多就越健康粗粮虽好，但并不是吃得越多越好。专家介绍，如果纤维素摄入过多，不仅影响消化，还会影响某些营养物质的吸收，甚至导致营养不良。所以不同人群应根据需要来摄入粗粮，即不同人群，不同数量。 ...

2016-10-24 09:33
莲子常吃能防老年痴呆莲子的功效作用

中医认为莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外 ...

2016-10-24 08:42
煮熟的水果胜过药吗水果的健康吃法

苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化；柚子蒸熟可以减少血栓的形成，预防中老年人中风；肉桂红酒炖苹果可以养心安神；盐蒸橙子是防感冒的佳品在网上流行的这些食疗方子中，认为把水果做熟了吃比生吃更具有健康价值， ...

2016-10-21 10:40
骨头汤补钙吗警惕骨质疏松饮食误区

随着年龄的增加，很多人都有意识地注意防止骨质疏松、加强补钙，然而有些时候大家的补钙方式并不正确。以下盘点了有关骨质疏松的饮食误区。一、喝骨头汤补钙吗?1.骨骼健康和钙有何关系?钙是体内的主要元素之一，正常 ...

2016-10-21 10:04
蛇蜕泡酒喝的禁忌

蛇蜕其实就是多种蛇退下来的皮膜，特别是赤链蛇、锦蛇以及乌梢蛇的蛇皮使用更广泛。中医上认为，科学的使用蛇蜕可以发挥出退翳消肿、祛风定惊以及杀虫的功效，生活中更多用来治疗一些目翳内障、疔疮、瘰疬、腮腺炎、 ...

2016-10-20 10:20
粥是超级食物：养生又防病

喝粥好处多，喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。粥疗记载已有千年中国人喝粥的历史至少有2000年以上。古籍中早有体现，《周书》就 ...

2016-10-20 09:14
秋冬季节推荐2道益气补血羊肉汤的做法

益气补血羊肉汤的做法一材料：羊肉300克，食盐3克，黄芪、党参、当归、生姜片各25克。做法：1、将羊肉洗净，切成小块；2、黄芪、党参、当归包在纱布里，用线捆扎好；3、将羊肉、药材包共放在沙锅里，加水2000克；4、 ...

2016-10-19 14:07
扫帚菜的吃法推荐3种扫帚菜做法

扫帚菜的吃法粉蒸扫帚菜材料：新鲜扫帚菜、面粉、芝麻、花生适量。做法：1、扫帚菜浸泡清洗干净；2、洗净控干水分，最好是叶片上有水珠，但是盆内无水；3、在上面撒上玉米面，也可以直接用面粉；4、用手抓匀，使每一 ...

2016-10-19 13:38
大蒜防癌还是杀精男人为何不能吃

对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。大蒜会杀精吗?男人不能生吃大蒜吗? ...

2016-10-19 09:27