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药膳食疗

单吃一种粗粮并不好混着吃才健康

现在社会，人们工作压力大，越来越多人注意饮食健康，不少人就把目光转移到吃粗粮来养生。粗粮容易填饱肚子，低糖低脂，但是也不是说就可以毫无顾忌的吃，下面我们就来说说粗粮要怎么吃。粗粮混合吃更健康粗粮的碳水 ...

2018-5-24 09:07
夏季容易水肿怎么办 8种食物能消肿

对于很多夏天易水肿易出汗体质的亲们来说，这段时间无疑是最难熬的时间了。这水肿不但让人难受，更让人不能接受的是会让我们显得臃肿难看，特别是爱美的姑娘们来说简直就是地狱。其实生活中有很多易买到又便宜的食物 ...

2018-5-24 08:57
绿豆汤能清热解暑有些人不宜多喝

炎热的夏季，喝一碗绿豆汤，既能解渴，又能消暑。但绿豆汤又有解毒作用，那么到底该如何用好绿豆汤呢?尤其对于正在服药的人，如何对待绿豆的解药毒作用呢?绿豆汤可清暑解毒绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天 ...

2018-5-24 08:57
夏季吃龟苓膏真的可以降火吗

喜欢在天热的时候吃一碗冰凉爽口的龟苓膏，清热降火。不过龟苓膏吃了有什么效果?真能降火吗?在大部分人眼里龟苓膏是种凉品，但其实里面包含一些所谓的中草药。其中的龟，一般指乌龟的腹甲，中药名为龟板。龟板中富含 ...

2018-5-23 10:42
银耳红枣汤莲子汤怎么做推荐3种做法

莲子银耳红枣汤的做法其实非常简单，首先我们需要准备莲子、银耳、红枣以及冰糖这4种食材，下面就一起来看看莲子银耳红枣汤的具体做法。莲子银耳红枣汤做法一材料：银耳、红枣、莲子、冰糖。做法：1、银耳泡发，洗净 ...

2018-5-23 09:51
夏天吃荔枝小心引起低血糖

夏天吃荔枝小心引起低血糖荔枝是甜的，含糖量也不少，每100g就有约16g果糖，很多人纳闷，这么一种高糖食物，吃了不引起高血糖，反而引起急性低血糖，原因何在？专家表示，果糖需要由肝脏中的酶转化成葡萄糖才能被吸 ...

2018-5-23 09:04
夏季喝菊花茶有这4个常见功效

夏季喝菊花茶有这4个常见功效1、清肝明目菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，还能清咽利嗓，远离咽喉不适。2、治风热感冒主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用，有理气调中、燥湿化痰的功 ...

2018-5-22 10:25
夏季吃西瓜清热又解渴但不宜和4种食物同食

西瓜是生活中的常见水果，尤其是在夏天的时候，很多人更喜欢吃西瓜来解渴。大家都知道西瓜属于寒性水果的一种，吃太多也容易凉了肚子，甚至还可能会出现腹泻的症状。当然西瓜也有许多食物禁忌要注意。那西瓜千万不能 ...

2018-5-22 09:58
正确吃冷饮让你健康过夏天

冷饮怎么吃才健康选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。每次要吃得适量不要1次连续吃 ...

2018-5-22 09:35
猪红有何功效可以清除肺尘吗

猪血又常被称为猪红，常常被认为能够有效的清除体内灰尘，其在《本草纲目》亦有这样的记载：猪血，咸、平。猪红果真有清肺除尘的奇效?猪红的成分其实与人血的成分在大致上，是相同的，实际上是不存在可以清肺除尘的 ...

2018-5-22 09:10
花椒不仅是调味料还有6个功效

花椒对人体有6个好处1、消除肿胀如果在生活中不小心扭伤脚腕，但是又不想让其影响到正常的生活，可以用花椒来消肿，用煮开的花椒水泡脚即可。2、降血压花椒不仅是一种调味品，其中还含有蛋白质以及维生素等营养物质 ...

2018-5-22 09:08
如何做银耳红枣汤这5种吃法别错过

其实银耳红枣汤的做法非常简单，我们需要准备的材料有银耳、红枣、冰糖以及适量的清水，这是最基础的版本所需要准备的，如果你想吃升级版的银耳红枣汤，下面也会给大家整理几款。银耳红枣汤做法一材料：银耳、红枣、 ...

2018-5-21 10:05
爱吃汤泡饭更容易患胃癌中医防治方法

胃癌是比较常见的癌症之一，那么，什么会导致胃癌呢?胃癌应该如何应对呢?爱吃汤泡饭更易患胃癌经常吃汤泡饭会使食物还没完全嚼烂就吞下，加重胃肠道负担，进而导致胃肠不适。同时，常吃汤泡饭也会导致唾液分泌减少， ...

2018-5-19 09:09
红枣怎么吃注意4个事项

吃红枣的注意4个事项1、食用红枣后不能立即吃高蛋白食品经常可以在市面上发现一些红枣味道的牛奶或者酸奶，可是这种奶制品都是由食用香精和色素勾兑而成的。如果吃过红枣之后，立即饮用牛奶的话，很可能会使红枣中的 ...

2018-5-18 13:45
夏季要吃姜盘点热姜水能治疗7种病

在我国的民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法，这是有科学依据的。在夏天，有很多常见的小病都可以通过吃姜来有效缓解。不过，大家需要注意的是吃姜也是有宜与忌的。下面就来一一了解了解吧。热姜水帮你缓解7种小病偏头痛： ...

2018-5-18 11:26
夏季空调病高发药茶能解决这个问题

空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。夏天，在空调器制冷，给人们带来凉爽空气的同时，也产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干，这不难理解；其 ...

2018-5-18 11:06
二十四味凉茶配方盘点它的功效

凉茶的种类有许多，二十四味凉茶是人们比较常喝的，正宗二十四味凉茶含24种药材：冬桑叶、银花藤、鬼针草、鱼腥草、土牛膝、枇杷叶、五指甘、路边菊、白纸扇、金沙藤、鸭脚木、田基王、布楂叶、三丫苦、金钱草、淡竹 ...

2018-5-18 10:27
中医提醒：凉茶喝多了会伤身

凉茶是岭南人民根据本地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。但凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥 ...

2018-5-18 10:05
肝火旺盛试试这碗川贝母冰糖梨汁

肝火旺盛试试川贝母冰糖梨汁肝火多由外界刺激引起，调整情志、稳定情绪，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或睡眠质量不高，也会造成肝火上升。一些简单的药材或食物有助于清火，如金菊花、夏枯草、白芍等 ...

2018-5-18 09:15
这些情况说明肝需要排排毒了

我们身体有很多的毒素，如果不能排出体外，对我们的身体都会产生很大的影响。肝脏是我们唯一一个解毒器官，对于我们来说，排肝毒也是必须的，今天就来看看，中医教我们如何拍肝毒?四种情况暗示你要排肝毒1、指甲表面 ...

2018-5-17 17:56