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药膳食疗

孕妇能喝银耳红枣汤吗有哪些好处

大家都知道，女性在怀孕时体质是比较特殊的，此时有不少饮食宜忌需要了解，那么孕妇是否可以喝银耳红枣汤呢？今天就来看看专家怎么说。一般情况下，孕妇是可以喝银耳红枣汤的，而且不会对身体产生不良的影响。红枣和 ...

2018-3-27 10:29
春季养生不如多吃一颗番茄

春季养生为什么要吃番茄番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番 ...

2018-3-27 09:07
春季养生可以吃点鱼盘点吃鱼的好处

春季吃鱼的好处有哪些专家认为，春季是吃鱼的好时节，因为春季很多鱼类都临近产卵期，此时的鱼肉最鲜美，营养也更丰富。鱼肉里的各种氨基酸含量对人体也有很大的好处，吃鱼可以为人们补充身体所需的营养物质。有人担 ...

2018-3-26 10:38
5种食物帮你提高免疫力

5种食物帮你提高免疫力1.大蒜很多朋友不喜欢大蒜的味道，虽然吃完大蒜之后会出现口臭，但是我们也不能否认大蒜的营养与功效。专家认为，大蒜能起到消毒、杀菌的作用，春季吃点大蒜可以提高身体的抵抗力跟免疫力。2. ...

2018-3-26 10:32
春季皮肤发痒又干燥 5种食物能护肤

春季吃5种食物能保护皮肤1、海带很多人不知道为什么吃海带能保护皮肤，中医认为，海带有不错的排毒、通便功效，如果身体可以把毒素快速的排出体外，那么皮肤自然就会变好。而且，海带还有补水的作用，经常喝点海带汤 ...

2018-3-26 10:30
这5类春菜多吃一点能养生

5类春菜多吃一些能养生韭菜有助护肝李时珍把韭菜描述为肝之菜，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。而且，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝 ...

2018-3-26 09:20
最适合女性春季养生的六种养生粥

想要健康、不生病，首先应该把身体调养好，而春季就是调养身体的好季节。今天小编就给大家推荐五款春季养生粥，下面一起来看看吧。女性春季养生粥益气养阴粥适应症：身倦、乏力、气短、纳差等，如疲劳综合征、贫血、 ...

2018-3-24 08:51
预防流感推荐你吃这些食物

预防流感吃这些食物水果抗氧化物质维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。另外，维生素C能帮助胶原蛋白生成，让细胞之间互相紧紧聚在一起，减少细菌及病毒入侵的机会。富含维生素 ...

2018-3-23 16:59
红糖鸡蛋滋补又养颜三类女人很适合

红糖煮鸡蛋是鸡蛋常见的做法之一，制作简单营养丰富，特别适合女性食用，你知道哪些人最适合吃红糖煮鸡蛋吗?这些人喝红糖水煮鸡蛋有好处1、经期女人：调经养胃红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖， ...

2018-3-23 10:34
5款茶饮可以对抗春季花粉过敏

5款茶饮可以对抗春季花粉过敏1.荞麦茶荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。2.柠檬汁柠檬中含有的维生素C能够抑制 ...

2018-3-23 09:37
春季养生粥口味要选择清淡

春季，万物复苏，人的身体也需要排毒、舒展发放。因此这时候需要大量的营养物质供身体机能。春季养生粥要避免油腻、口味重，选择清淡的材料熬粥。1、芡实粥材料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量做法：生芡 ...

2018-3-22 15:42
近视后如何改善视力这些食物别错过

近视后吃什么食物能改善视力蓝莓蓝莓个头虽然小小的，但是营养价值却很高。专家认为，常吃蓝莓可以缓解眼部不适，特别是对于经常感觉眼睛酸疼，还有夜间视力不良（夜盲症）的人来讲，可以多吃点蓝莓来提高视力。玉米 ...

2018-3-22 11:09
银耳红枣汤能减肥吗专家：没有多大作用

银耳红枣汤能减肥吗银耳红枣汤的功效有很多，对于女性来讲，银耳红枣汤的美容养颜功效是女孩子们选择它的重要原因，那么银耳红枣汤是否能起到减肥的作用呢？专家认为，银耳红枣汤对减肥只是起辅助作用，起不到绝对性 ...

2018-3-22 10:07
蒲公英既能观赏又能食用推荐8道做法

你知道蒲公英的吃法都有哪些吗?春季到来，田野里到处都是蒲公英，除了观赏外，蒲公英还可以吃。那么究竟蒲公英的吃法有哪些呢?下面我们就一起来看下吧!蒲公英的功效与作用1、治疗乳腺炎。蒲公英性平味甘微苦。可清热 ...

2018-3-22 09:23
春三月推荐3样春菜食疗

春三月推荐3样春菜食疗1、荠菜荠菜性味甘平，具有清肝调脾、和血利水的功效。荠菜中的膳食纤维、维生素C、钙、胡萝卜素等营养素含量较高。荠菜做馅最好吃：要说鲜，还是用新鲜的荠菜加猪肉做馅料最好吃，既不油腻也 ...

2018-3-22 09:04
春季野菜鲜嫩美味但是有毒野菜不要吃

春夏季菜的品种特别多，野菜也在其中，一般野菜的营养价值都居高，也有预防疾病的作用、功效，但是吃野菜是有讲究的，吃之前也一定要处理好才可以，以免带来严重的后果，爱吃野菜的朋友，也为了自己的身体健康，快好 ...

2018-3-22 09:01
备孕时可以吃阿胶吗注意食用阿胶的禁忌

备孕时可以吃阿胶吗阿胶具有调经、增强体质等功效，是女性保健首选的滋补品，那么备孕时到底可不可以吃阿胶，这个问题困扰了很多备孕期的女性。专家表示，备孕时是可以适当吃一些阿胶的，前面我们也说了，阿胶可以帮 ...

2018-3-21 10:58
5款药茶有效防治糖尿病

5款药茶有效防治糖尿病1、红茶这里指的红茶并非外面奶茶店里卖的加了糖分的红茶，而是指家里直接用红茶叶冲泡出来的红茶。专家认为，红茶里含有大量的多酚类物质，这种物质可以促进人体产生胰岛素，而胰岛素是抑制糖 ...

2018-3-21 10:50
注意：有2类人要慎食山药

有2类人要慎食山药便秘者慎食如果因为肠胃积热造成了便秘问题，应该禁食山药，虽然其中含有膳食纤维，但山药性热，属于温补食材，食用后会导致体热加重，便秘恶化。血糖异常者适量食用山药属于薯类食物，虽然其中含 ...

2018-3-21 10:32
血脂太高有什么方法三道药膳降血脂

血脂太高的人并不在少数，以前中老年人是主要群体患病群体，现如今年轻人也有一部分的血脂都已经偏高了。那么为何会血脂偏高呢?无外乎就这几种原因，一起来看下吧。血脂高的原因引起血脂高的因素，除了先天体脂就偏 ...

2018-3-20 15:36