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药膳食疗

适合高血压患者食用的水果

1、苹果苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。2、猕猴桃猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉 ...

2013-6-13 14:30
口腔溃疡患者需补锌

口腔溃疡是很常见的口腔病症，口腔溃疡虽然是小小的一个伤口在那边，但是这也给我们带来了很多的不方便。怎么会出现口腔溃疡呢?其实口腔溃疡跟我们身体的状况是有很大的关系。因为我们的身体如何较长一段时间比较疲 ...

2013-6-8 10:07
生活中补锌的食物有哪些？

补锌，是生活中我们常提到，但是如何补锌呢?提高补锌，很多人会觉得很麻烦，觉得是不是需要吃药。其实，补锌是不难的，补锌是可以从食物中取得。据专家化验，动物性食品含锌比较多，每100克的动物性食物中含有锌大概 ...

2013-6-8 10:03
蜂蜜食疗防治11种小毛病

1、腰痛肾虚用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。2、心烦气躁用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前 ...

2013-6-7 10:36
热姜水的十大防治疾病功效

面部暗疮1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。感冒头痛1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点 ...

2013-6-6 10:38
适合夏季喝的五款养生茶

1.菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金 ...

2013-6-5 10:10
高血糖患者要少吃6种食物

1、蜜饯酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离 ...

2013-6-4 11:02
卷心菜养生保健的十大功效

1、防癌功效卷心菜中的微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的形成，具有一定的抗癌作用;其中的果胶及粗纤维，能结合并阻止肠内毒素的吸收，促进排便，起到预防肠癌的作用;卷心菜中的吲哚化合物和二酚酮等，可以抑制癌细胞的 ...

2013-6-3 14:19
补血必吃的八种补血食物

1、樱桃：《备急千金要方》中说：樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱 ...

2013-5-31 11:17
青少年健康饮食的三大注意

青少年期的孩子都处于长身体的黄金年龄段，这个时候的饮食是非常重要，充足的营养才能帮助青少年构成躯体，修补组织、供给热量、补充消耗、调节生理功能。那这个时期的青少年该如何饮食呢?饮食要注意哪些呢?一起来了 ...

2013-5-30 14:40
夏季解暑中医推荐四款药膳

老黄瓜瘦肉汤材料：老黄瓜1500克(2斤半)，瘦肉400克(8两)，赤小豆100克(2两)，蜜枣4粒，陈皮1小块。做法：选购黄澄澄皮色之老黄瓜，洗净切边去瓜，切成大件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软，洗净。把适量之清 ...

2013-5-30 10:47
肠胃不好不宜吃三种水果

胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌 ...

2013-5-30 10:31
长期大量饮花茶或带来健康隐患

很多女性都有喝花茶的习惯，认为花茶可以美容养颜，对调理身体有好处，实则不然。中医专家指出，长期大量饮用花茶可带来健康隐患，花茶虽好，但并非人人适合。花茶好喝，但并非人人适宜。医生提醒，市民饮花茶不要情 ...

2013-5-26 09:04
菊花有哪些常见功效

菊花是常见的药材之一，其性味甘苦，微寒，含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，用于疾病防治，具有消火解暑去炎症的功效。但是，同样是菊花，家菊和 ...

2013-5-25 08:27
吃鸡肉有助提升免疫力

鸡肉是常吃的禽类，鸡肉中含有丰富的蛋白质，同时鸡肉还具有温中益气，补精添髓，补虚损的功效。那么为什么说吃鸡肉有助提升免疫力呢?一起来了解一下。鸡肉中含有牛磺酸，而牛磺酸就是让吃鸡肉有助提升免疫力的一个 ...

2013-5-24 10:06
正确吃粗粮的3个方法

粗粮，虽然现在大家都提倡要适当的吃粗粮，但是粗粮的口感和味道相对细粮来说是较差，所以很多人也是因为这个原因不大爱吃粗粮。研究表明，粗粮含有丰富的微量元素和纤维素及B族维生素，而长期缺乏这些元素的话，那 ...

2013-5-24 10:01
巧克力的七大抗病养生功效

预防感冒英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。降低血压德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧 ...

2013-5-23 09:58
调理失眠的三款中医药膳

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影 ...

2013-5-22 11:17
大蒜防治疾病的七大功效

1、防治肿瘤和癌症大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。2、降低 ...

2013-5-22 11:00
夏季清热祛湿的四大食谱

冬瓜汤材料：冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油.做法:冬瓜洗净切片备用。姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片;大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏 ...

2013-5-22 10:11