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药膳食疗

一直干咳怎么办从食物入手调理

干咳是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。近年的研究表明，几乎所有的慢性持续性咳嗽都可做出病因学诊断，我们根据干咳的发病时间以及证候学特点，针对病因进行特异性中西医辨证与辨病相 ...

2018-5-8 11:10
红糖营养高老人吃红糖能延缓衰老

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，红糖的营养价值非常高，含有的叶酸、微量物质等，具有加速血液循环、增加血容量等作用。一般都是女性会常吃红糖，但其实老人吃红糖是有很多好处的。红糖营养价值红糖营养丰富，释放热 ...

2018-5-8 10:19
初夏吃啥好肥美的鲜鱼宜多吃

初夏，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。鳜鱼健脾养血鳜鱼数百年来独占春令时鲜的榜首， ...

2018-5-8 09:38
胃火太大不舒服推荐你吃4款食疗

4款食疗帮你消胃火1.凉拌西瓜皮【原料】新鲜的西瓜皮，食盐少许。【做法】将西瓜皮的外皮削去、洗净，留下红色果肉与偏白部分切丝，加入食盐拌匀后即可食用。【功效】清泻胃火、生津消渴。2.小米绿豆粥【原料】绿豆2 ...

2018-5-8 09:09
饮食会导致胃酸过多要学会从饮食调理

胃酸过多目前越来越常见，那么，什么会导致胃酸过多呢?胃酸过多应该如何应对呢?下面我们就来简单聊聊。胃酸过多是饮食所致日常如果饮食不当，吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物，那么会导致身体中的胃酸 ...

2018-5-7 14:45
防止夏季上火吃什么好中医告诉你

大夏天气温高涨，在这酷热的天气里，如果染上了夏季上火疾病可叫人难以忍受，所以防夏季上火尤为重要。那防上火吃什么呢?中医告诉你防夏季上火最该吃什么!专家指出，苦是火的天敌，吃苦味食物能去火。日常生活中常见 ...

2018-5-7 09:35
去湿气吃什么厨房里常见调味料就有效果

湿气乃万恶之邪，湿为重浊之邪，最容易引发一些疾病，给我们的健康会带来较大的危害。那么怎么去除湿邪呢?调味料祛湿姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如，我们可以尝试在家里煮一碗 ...

2018-5-6 22:20
中医药膳也有误区小心这些禁忌

中医里的药膳是中国古代中医学与中国传统美食完美融合的一种既美味可口，也可以起到养生，调理效果的美食。但是与中医开药方时一般，有经验的老中医会嘱咐哪些药物是相克的、哪些食物与药膳是相克的，这些关于中医药 ...

2018-5-6 22:02
夏季养生多吃粥 9道粥的做法很简单

随着初夏的来临，气候越来越炎热，夏天天热很多人吃不下饭，喝粥是一个不错的选择。那么夏天天气燥热吃什么好?夏季养生粥1、山药枸杞粥粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块， ...

2018-5-6 21:51
银耳红枣汤有哪些好处盘点它的功效

银耳跟红枣都是生活里常见的滋补食材，人们也经常将银耳跟红枣一起炖汤喝，那么人们喝银耳红枣有哪些好处呢？银耳又名白木耳，是一种极其名贵的菌类植物，可做食物也可作药用，有很高的经济价值。在中医上，银耳可强 ...

2018-5-4 10:41
脾虚要慢养通过食物调养很不错

脾虚是现在很常见的一种疾病，由于身边各种各样的压力导致很多人都脾虚。脾虚，是中医学上的一个专业名词，主要是指由于脾气虚而引发身体内部的脾脏失调的状况，脾虚不单单是脾气虚，其中还包括脾阳虚以及脾脏缺血等 ...

2018-5-3 10:26
3款中医食疗改善失眠的症状

3款中医食疗改善失眠的症状1.二味粳米粥：白术、酸枣仁十克，加水慢慢煲去渣，放入粳米五十克熬粥。日服两次，每服500ml。适用于心脾两虚所致的失眠健忘，食少乏力者。2.桂圆大枣粥：十几枚桂圆肉，红枣七枚，加入粳 ...

2018-5-3 09:19
多吃莲藕能减肥？推荐5种做法

莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维，可以与胆固醇结合帮助身体排除脂肪。它散发着清香，并含有鞣质，可以健脾止泻。吃藕的四大好处1、快速、健康的减肥，有苗条的身材对于那些无法控制食欲但想减肥的人来说，莲藕是一种很 ...

2018-5-2 15:16
五款养肾粥肾虚腰痛再也不见

很多人想补肾却不知道何从下手，今天小编就为大家推荐几款养肾粥，让你在健康生活的同时养好自己的肾。五款养肾的粥1、黑米红枣粥芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补 ...

2018-4-29 09:47
容易胃胀很不舒服有什么好法子能解决

并不是吃饱了才会觉得胃胀，有时候吃的并不多也会出现胃胀，这对我们来说很是烦恼，特别是美食当前，却没办法多吃一点。这该怎么办呢?出现胃胀，并不一定是出现了疾病才会导致，不过也正好提醒了自己，饮食方面一定 ...

2018-4-28 17:28
胃不好推荐你喝2款养胃茶

2款养胃茶要常喝1、黄精川穹茶首先我们要准备黄精五克，红枣六颗，准备五克的川穹和五颗桂圆。将这些食材清洗干净后用水煎服，每天喝三次，可以起到很好的养胃功效。黄精川茶是养胃暖胃的优秀茶饮，可以帮助我们温中 ...

2018-4-28 10:46
不爱吃早餐小心这些危害找上你

不吃早餐小心这些危害1、加速衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。2、易引起便秘：如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。 ...

2018-4-28 10:41
药酒能养生但6类人少喝为妙

这6类人要少喝药酒（1）育龄夫妇酒精可损害睾丸的间隙细胞，影响雄激素分泌和精子的产生，使血中睾丸酮水平降低，从而导致欲望减退、阳痿和精子畸形。这种被酒精损伤的精子，即使与卵子结合发育，那么所形成的胎儿也 ...

2018-4-28 09:18
脱发严重致秃顶？4种食物能拯救

工作压力大，每天用脑多，作息不规律，都会引起脱发，掉发是日常生活中最让人苦恼的事情，再这么每天掉掉掉，迟早会秃顶，要怎样才能对头发好呢?食补能改善脱发吗?一、脱发严重可以常吃这4种食物1、核桃核桃是富含欧 ...

2018-4-28 08:50
粗粮吃越多越好吗这是个误区

随着人们生活水平提高，人们主食的摄入减少，食物加工越来越精细，油脂及能量摄入过高，导致B族维生素、膳食纤维和某些矿物质的供给不足、慢性病发病率增加。不少人都知道，平日吃点粗粮益处多多。但其实，营养学家 ...

2018-4-27 10:02