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药膳食疗

气血充足脸色好女性最佳补血菜推荐

女性如果气血不足，可能会脸色苍白、手脚冰凉、经常头晕、容易困倦，更有甚者可能会引发贫血，因此女性在日常生活中需要多吃些补血菜来补血。下面带大家一起了解下生活中补血菜和补血料理。八种补血菜让你养生又有好 ...

2015-12-1 07:53
这些调味料控糖效果不输药物

这些调味料控糖效果不输药物薄荷薄荷含有的天然抗氧化剂能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。建议选用新鲜的薄荷，而不是装在茶叶包里的干薄荷。桂皮多项研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养 ...

2015-11-30 15:35
最常见的这几种食物竟然不能吃

最常见的这几种食物竟然不能吃温度过高的茶饮温度过高的茶饮，容，易增加食道癌风险。当茶水水温介于65℃-69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝 ...

2015-11-30 10:38
盘点10种吃了有风险的鲜艳食物

五种不能新鲜吃的食物鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟 ...

2015-11-30 10:23
中医教你喝这10种茶护眼

中医教你喝这10种茶护眼菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用 ...

2015-11-30 08:59
中医如何补血推荐八款补血惊人的食疗

女性每个月总有大姨妈来看她，大姨妈一来就会大出血。这很容易造成女性贫血，那么女性如何来补血呢？试试这八款中医食疗方吧。1、四物汤四物汤是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血瘀者可 ...

2015-11-28 08:40
益母草怎么吃效果好

益母草怎么吃效果好平时生活中对于益母草的使用方法并不少，除了常见的用清水煎煮药液服用之外，也可以制作成为颗粒使用，效果也非常的不错。治疗不同的疾病症状益母草的使用方法以及用量也是不一样的，所以平时一定 ...

2015-11-27 15:54
冬季皮肤干燥痒中医教你吃出保湿来

冬季皮肤干燥痒吃什么好蜂蜜蜂蜜可以养颜保湿护肤，并且在其中也会含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。西兰花这种食物看起来绿绿的，不仅是这样，而且在它其中还含有丰富的 ...

2015-11-27 10:06
冬季药膳吃的好呼吸道疾病不见了

冬季吃什么能远离呼吸道疾病苏叶杏仁鸡蛋汤材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清 ...

2015-11-27 09:49
中医教你少喝牛奶也能补出钙来

中医教你少喝牛奶也能补出钙来黑豆黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆基本不含胆固醇，只 ...

2015-11-27 08:47
这四种食物和猪肉搭配太浪费

这四种食物和猪肉搭配太浪费牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：猪肉不可与牛肉同食。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温， ...

2015-11-26 16:40
中医教你如何正确依病配药煲汤

中医教你如何正确依病配药煲汤山药、芡实二药性味甘平，有健脾益肾祛湿作用，煲汤时可少佐陈皮以行气，其用量为15～30克，适用于脾胃稍虚、大便软或偏烂者。沙参、玉竹性味甘平偏寒，有滋阴润肺养胃作用，适用于阴虚 ...

2015-11-26 16:31
这5类人吃大蒜不会防癌会伤身

这5类人吃大蒜不会防癌会伤身眼病患者古人说：蒜治百病唯害一目。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说荤辛害目，蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过 ...

2015-11-26 15:08
灵芝怎么吃效果好

灵芝怎么吃效果好第一：灵芝泡水喝材料：灵芝、开水、玻璃水杯做法：将灵芝切片，然后放入玻璃水杯中，再加上一些开水，盖上盖子。冲泡两分钟之后揭盖服用，建议有时间都可以服用的。注意事项：灵芝并不是只可以冲泡 ...

2015-11-26 10:43
跌打损伤的药酒偏方推荐

跌打损伤的药酒偏方推荐舒筋活血酒配方：老鹳草150克，红花50克，桂枝75克，牛膝75克，当归50克，赤芍50克，白糖5斤，白酒10斤。红花大黄酒配方：红花、大黄各等份，白酒适量。通络酒配方：柴胡15克，制香附12克，当 ...

2015-11-26 09:52
药茶常见七种使用方法你都用对了吗

药茶常见七种使用方法冲泡冲服是将茶叶或配好的药茶放置在容器中，含有茶叶的药茶适宜用陶器或瓷器，既能保持药茶原有的色香味，又不烫手；如不含有茶叶则可选用保温杯，能保持水温，有利于药物的有效成分浸泡出来。 ...

2015-11-26 09:19
降脂清肠食物吃的好冬季进补不会胖

冬季降脂清肠吃什么好山药山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食 ...

2015-11-26 08:49
别老说韭菜壮阳中医细数韭菜7大妙用

中医细数韭菜7大妙用治鼻出血韭菜捣汁1杯，夏日冷服，冬天温服；阴虚血热引起鼻衄，用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。治赤痢韭菜一把去梢取汁，和酒1盅，名日韭汁酒，温服。治脱肛不缩生韭一斤。细切，以酥拌炒令熟， ...

2015-11-26 08:20
冬季家中必备的健康养生零食

冬季家中必备的健康养生零食大枣枣被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病，多吃大枣能够补充维生素C已达到增强细胞活性，预防坏血病的功效。无花果无花果中含有一种 ...

2015-11-25 16:23
女性这样吃蜂蜜效果更显著

女性这样吃蜂蜜效果更显著1、在清晨肠胃排毒的时间喝上一杯蜂蜜水，能够帮助清理肠道，确保身体毒素的排除肠胃的健康，远离宿便。但蜂蜜水不能作为清晨第一杯水。2、冲泡蜂蜜水时要切记，水温一般不要超过60℃。因为 ...

2015-11-25 11:06