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营养饮食

吃月饼不长胖的方法有哪些?

中秋节到了,,吃月饼乃是中国传统的一个美好的风俗习惯,但是随着我们生活水平的提高,月饼的高脂肪高热量不得不让我们纠结。所以下面就跟大家分享一下吃月饼不长胖的方法。1、首先可以将月饼当成早餐来吃。月饼是高热 ...

2023-9-25 09:22

四季饮食
孕早期可以吃月饼吗

孕早期可以适量吃一些月饼，但不能多吃。月饼比较油腻不容易消化，多吃月饼会加重肠胃负担，可能会引起消化不良等，所以孕早期女性食用的时候要注意量的把控。月饼含糖量高也比较高，吃太多容易导致孕妇体重快速增加 ...

2023-9-25 09:21

四季饮食
特色酥皮酥馅月饼，皮酥馅更酥

今天教大家做这款特色酥皮酥馅五仁月饼。棉糖400g、鸡蛋2个、玉米、白糖稀40g、枧水10g。装上打料网快速把糖打化，大约打5分钟左右。再慢慢倒入色拉油585g，一定要像视频中这样慢慢倒入。继续慢慢倒入水125g，水也是 ...

2023-9-25 09:19

四季饮食
吃月饼对身体的危害

正常情况下，吃月饼一般不会对身体造成危害，但如果进食过多，可能会造成肠胃不适、血糖升高、肥胖等危害。1、肠胃不适：由于月饼的油脂、糖分含量较高，不容易被肠胃吸收和代谢，容易引起胃酸分泌过多，可能会对胃 ...

2023-9-25 09:17

四季饮食
孕妇吃月饼可以吃吗

孕妇可以吃月饼，但不建议过量食用。月饼含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等营养物质，可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。此外，月饼中的微量元素可以促进孕妇的身体代谢，缓解孕期 ...

2023-9-25 09:16

四季饮食
枣泥月饼热量

枣泥月饼的热量一般较高，每100克枣泥月饼的热量大约为360大卡。枣泥月饼是由大枣、小麦粉、核桃仁、花生、芝麻等食材制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体 ...

2023-9-25 09:06

四季饮食
月饼的由来

月饼，又称月团、丰收饼、团圆饼等，是中国的传统美食，也是中秋节的必备食品。月饼最初是用来祭拜月神的，后来逐渐演变成了团圆和思乡的象征。据传说，月饼的由来可以追溯到唐朝，当时月饼被视为一种普通的水果，是 ...

2023-9-25 09:03

四季饮食
急性肠胃炎可以吃月饼吗

急性肠胃炎即急性胃肠炎，通常来说，急性胃肠炎患者不可以吃月饼。急性胃肠炎是由于理化及生物因素所致的一种胃肠道黏膜的急性炎症，多见于病毒或细菌感染。一般起病较急，常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，并伴不同 ...

2023-9-25 09:01

四季饮食
月饼和茶水能一起吃吗

月饼和茶水一般是可以一起食用的，但一定要控制好食用量。月饼是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，但月饼中含有比较多的糖分，食用过多后，可 ...

2023-9-25 08:49

四季饮食
自制冰皮月饼，好入口清凉爽口

很多人问我什么是冰皮月饼？其实冰皮月饼就是以糯米为主要原料，做好后冰箱冷藏后口感特别好，色泽透明，入口清凉爽口，美味沁人心脾。糯米粉25克，粘米粉20克，澄面（小麦淀粉）10克，牛奶95克，糖粉25克，色拉油10 ...

2023-9-25 08:40

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豆沙蛋黄月饼，超详细做法，手把手教你做

豆沙蛋黄月饼中秋将至，月饼开始预热起来。原料：面粉、转化糖浆、枧水、玉米油、豆沙馅、咸蛋黄。做法步骤：第1步、最重要的是转化糖浆和枧水。第2步、先把枧水加入转化糖浆中搅拌均匀。第3步、再倒入面粉，翻炒压 ...

2023-9-25 08:35

四季饮食
一吃月饼胃不舒服?胃不好要远离月饼吗?

马上又到了一年一度的中秋节，思念亲情交汇的节日，月饼是烘托气氛的主角了，不管是南方北方什么皮什么馅料，有它中秋才算是圆满。但是月饼好吃不是人人都能消受的了，今天我们来分享的话题就是一吃月饼胃不舒服?胃 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
胃不好吃月饼会引起胃酸吗?月饼吃后胃酸如何缓解

很多朋友形容吃月饼是一时爽好几天不爽，吃了月饼后有的会胀气打嗝，也有的会泛酸水，也有的会便秘。出现这些情况本不该怪月饼，只能怨咱的肠胃不争气了。今天我们来分享的话题就是胃不好吃月饼会引起胃酸吗?月饼吃 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
偶尔吃一个月饼会胖吗

偶尔吃一个月饼可能会导致体重增加，但不能绝对说会胖。偶尔吃一个月饼可能会导致体重增加的原因主要是月饼的高热量和高糖分。一个传统月饼通常含有约300至500卡路里的热量，这相当于一个成年人正常每餐摄取热量的10 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
吃了过期的月饼会怎样

吃了过期的月饼会怎样与月饼过期是否变质、食用者自身体质，及食用量有关。吃了过期的月饼，建议多喝水，以促进过期的月饼代谢，减轻不良反应，若症状严重，建议及时就医。1、月饼未变质：月饼虽然已经过期，但是并 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
这6类人不宜吃月饼

1、婴幼儿婴幼儿的消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。因此，不应让婴幼儿吃月饼。2、年老体弱者年老体弱者的消化吸收能力较差，月饼多吃的话会加重胃肠负担，引起消化 ...

2023-9-25 08:32

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尿酸高月饼可以吃吗

尿酸高的人可以适量食用月饼。尿酸高的人可以适量食用月饼的理由如下：月饼中的主要成分是面粉、油脂和各种馅料，尿酸高与这些成分的直接关联性并不明显。尿酸高主要是由于体内尿酸的生成过多或排泄不畅所致，而食物 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
五仁月饼到底是哪五仁你知道吗？

五仁月饼是中国传统月饼的一种，它的历史可以追溯到古代。五仁月饼的主要原料是糯米粉、小麦粉、植物油、白糖和果仁等，其中果仁包括杏仁、核桃、花生、南瓜子和芝麻，因此被称为“五仁月饼”。五仁月饼的特点是口感 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
五仁月饼家常做法，不放添加剂

五仁月饼又到了吃月饼的季节，五仁月饼每年都会被人吐槽难吃，但是爱它的人却不减。其实五仁月饼里面的馅料非常丰富，有各种坚果和水果干，相比豆沙馅或者莲蓉馅的月饼，吃起来也没有那么腻，也没那么容易发胖。原料 ...

2023-9-25 08:32

四季饮食
教你自己在家做好吃的冰皮月饼

用料：水180克澄粉30克熟糯米粉50克粘米粉50克细砂糖25克豆沙200克糯米粉50克（炒制用）油25克做法：1、将主料中所有粉类混合均匀，倒入一半水搅匀2、再倒入另外一半水搅拌均匀至无颗粒。3、倒入油充分混合，然后盖 ...

2023-9-25 08:32

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