中医养生科普_健康养生之道

中医养生

更年期失眠怎么治疗？

更年期失眠是一种比较常见的疾病，并且这种疾病是正常的生理现象，并不需要过于的紧张。更年期失眠是由于更年期的时候体内的雌激素分泌逐渐减少的原因导致身体中的神经内分泌出现了暂时性的失调，所以调节功能就出现 ...

2014-6-13 10:46
被蚊子咬了怎么止痒中医教你止痒妙招

有些人被蚊子叮咬后只是有一点瘙痒的感觉，而有些人则会感到奇痒无比，特别是小宝宝，一痒就使劲挠，结果蚊子叮咬的地方都被挠伤了，那么，被蚊子咬了有什么方法可以止痒？看看中医介绍的止痒方法。被蚊子咬了怎么止 ...

2014-6-13 09:41
夏季怎么驱蚊中医教你夏季驱蚊9妙招

夏天的到来也带来的令人厌烦的蚊子，蚊子叮咬会让你睡不好觉，叮咬的地方还会感到长包、发痒，而市场上售卖的那些驱蚊产品未必有很好的驱蚊效果，而且还会有副作用，那么，夏天怎么驱蚊好呢？今天就让中医叫我们一些 ...

2014-6-13 09:22
夏季喝5款汤粥解渴消暑利尿

最近各地的气温明显升高，炎热的夏季让人感到口渴、烦躁，这个时候要多喝些解渴消暑的汤汁，今天，就为大家介绍夏季解渴消暑的5款汤粥。1、冬瓜汁解暑热烦渴方剂：鲜冬瓜一个。制作法：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁 ...

2014-6-12 16:34
夏季肝火旺多吃维生素C水果

气温升高，身体就很容易缺水，而里面的毒素不能及时排除，长时间下去上会增加毒物对肝的损害。另外，夏季肝火比较旺盛，热毒增加，这样也会损害肝的健康。肝对人体有着非常重要的作用，它能够转化体内外的众多非营养 ...

2014-6-12 16:07
瘦子想长胖先调理好脾胃保证睡眠

在很多人为减肥而烦恼时，却有一部分人在为增肥而烦恼，对于减肥人士来说减肥是一项艰巨的任务，同样，对于想增肥的人来说，增肥也是件艰巨的任务，瘦子想长胖该怎么办？看看下面文章的介绍。体重是反应和衡量一个人 ...

2014-6-12 09:02
经期洗头致癌吗中医澄清错误传闻

经期不能吃生冷的东西、要注意保暖，这是我们的共识，但是，有传闻说经期洗头吃生冷食物会致癌、头晕便秘也是癌症的前兆，这些说法其实都是不对的，下面我们来让中医来澄清这些错误传闻。一、经期洗头与癌症没有直接 ...

2014-6-11 16:28
高血脂患者饮食要注意什么

我们日常生活中所说的血脂高指的就是体内脂肪在代谢或者是运转的过程中出现了异常，导致血浆或者是脂质出现高于正常值的情况。脂质不溶于水或者是微溶于水，所以必须是要和体内的蛋白质进行结合生成脂蛋白，通过这种 ...

2014-6-11 14:39
夜宵吃多三大危害三类人群别吃夜宵

有些人有吃夜宵的习惯，哪天不吃夜宵了肚子就饿的慌，但是，夜宵吃多了也产生害处，有些人晚上不适宜吃夜宵，下面我们来看看那些人群不适宜吃夜宵。宵夜吃多了有3大害处1、食物不良影响脂肪性肝炎经常吃宵夜，摄入高 ...

2014-6-11 11:21
吃姜养生夏季吃姜15大功效

每天三片姜，不用医生开处方，姜是厨房常见的调味品，更是生活中养生不可缺的一种食物，夏季吃生姜可以防暑降温、能开胃健脾，用姜水漱口能够治疗口腔溃疡，下面我们来看看夏季吃姜都有哪些养生功效。1、防治脚臭将 ...

2014-6-11 11:07
夏天喝蜂蜜的功效与禁忌

蜂蜜是养生滋补圣品，它含有人体所需的多种营养物质与热量，又可美容养颜，夏季喝蜂蜜可以消除积食、抗疲劳，但是夏天喝蜂蜜还是有很多事项要注意，下面我们就来看看夏季喝蜂蜜的作用与禁忌。一、夏季喝蜂蜜的三大功 ...

2014-6-11 10:32
女人夏季脱毛要远离的7大误区

对女人来说，浓密的体毛是要不得的，不管体毛多与少，女人都习惯定时为自己刮毛脱毛，但是，脱毛时总会有一些小问题，比如脱毛后皮肤有红点、有小黑点、剃刀刮伤皮肤等等，下面我们就来看看夏季脱毛的一些误区。1、 ...

2014-6-11 09:50
夏天再热不能露肚脐按摩肚脐养脾胃

肚脐是宝宝出生前从妈妈身上吸取营养的通道，肚脐也是最怕着凉的地方，肚脐的保暖工作很重要，夏天热也不要露肚脐，特别是女性，日常生活中多按按肚脐可以帮助养脾胃，艾灸肚脐可以保长寿。肚脐是最怕着凉的地方，作 ...

2014-6-10 15:44
女性体毛多是怎么回事能刮吗

女人对皮肤的高要求是很多男人无法相比的，光滑、细腻的皮肤会让女性更加自信，然而，汗毛的出现增加了女性的困扰，汗毛的确影响美观，那么，为什么女性身体汗毛多？汗毛能不能刮？看看下面文章的介绍。古人对女性肌 ...

2014-6-10 15:30
补钙吃什么全家人的补钙方案

很多人在饮食中都会注意多摄取含钙食物，特别父母都会该孩子买补钙产品，其实，不仅是孩子要补钙，大人也需要补钙，而不同性别、不同年龄的人补钙方法又有所不同，下面我们就来看看全家人的补钙方案。爷爷：易便秘， ...

2014-6-10 14:44
常按摩2大穴位可预防中暑

中暑是夏季常见的健康问题，夏天气温高、人体水分流失快，很容易中暑，预防中暑除了多喝水、注意降温，还可以通过按摩来实现，多按摩下面介绍的2的穴位可以预防夏季中暑。夏季防暑常按摩2大穴位1、少冲穴少冲穴位于 ...

2014-6-10 14:28
夏季吃什么补水黄瓜是最佳补水食物

夏季出汗多要注意补水，我们人体需要的水分除了喝水这一途径外，还可以通过其他食物来获得，比如蔬菜、水果，黄瓜是夏季最补水的食物，下面我们来看看夏季补水的食物都有哪些。1、黄瓜，含水量96.7%黄瓜是夏季补水的 ...

2014-6-10 10:07
肠胃不好这些茶别喝

喝茶养生的确是一个很好的养生方法，但是，很多人都是盲目的在喝茶，想喝什么就喝什么，根本不考虑自身情况，这样一来有时喝茶不仅不养生，反而会伤身。现代人多数都有一些小胃病，对于胃病患者来说有些茶并不适宜喝 ...

2014-6-10 09:28
女性失眠女性失眠要如何治疗

相比于男性而言，女性则是更加的感性，所以容易受到外界的影响，这样也就更加容易出现失眠的情况。一般情况下，女人失眠主要表现为两个方面，分别是睡眠的长度发生改变和睡眠的质量出现异常，主要包括失眠嗜睡还有梦 ...

2014-6-9 14:18
晚上失眠怎么办如何调理

晚上失眠很大一部分的原因就是由于压力过大导致的，由于现代生活节奏加快，很多人都是压力比较大，这就很容易患上失眠症。治疗晚上失眠的方法具体如下：第一：身体因素，饮食调养对于一些由于身体因素导致的晚上失眠 ...

2014-6-9 13:45